嗨我的朋友，常常嘴巴
張開很吃力，兩邊不對稱嗎？

一起來了解身體發生了什麼事

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咀嚼肌能夠幫助我們活動嘴巴來品嚐美食咀嚼
主要的肌群由這四大天王所組成咬肌、顳肌、
內翼肌、外翼肌，此外有一位成員活動
嘴巴的功能與其他三位有所不同，
一起來認識是『外翼肌』💪🏼

翼外肌比較深層被顳肌、咬肌蓋住，雖然分成
上下兩個部分，但是起點一樣在蝶骨，上翼
外肌會從蝶骨大翼，而下翼外肌會從蝶骨
外翼板，一同往後外側連接到顳顎關節，
上翼外肌會連接到顳顎關節的關節囊、
關節盤，而下翼外肌會連接
到下顎骨髁狀突🦴

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翼外肌主要負責下顎前凸、下降，幫助我們打開嘴巴，兩側肌肉收縮讓顳顎關節平移、旋轉，下翼肌會向前拉動下顎骨，同時上翼外肌
會拉動關節囊、關節盤來緩衝壓力，
此外當一側的肌肉收縮時，會讓
下巴往另一側移動👄

長時間只使用單邊的咀嚼肌像是吃東西、咬緊牙根，以及頸椎的排列，都可能會讓翼外肌失去功能，進而嘴巴打開來、下巴往前推出去的活動受到限制，以及兩邊不對稱，此外也可
能在臉頰、耳朵、顴骨產生緊繃感🚨

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當你的翼外肌出狀況時，可能會
1️⃣嘴巴打不開很吃力
2️⃣嘴巴打開不對稱
3️⃣下巴往前推出去不順暢
4️⃣常常感覺臉頰、耳朵前側、顴骨不舒服

你有出現上面哪一個情況呢？
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嗨我的朋友，分享給你改善
臉部緊繃aka大小臉的方法

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咬肌是身體數一數二強壯的肌肉，從顴骨往下
連接到下顎骨，協助下顎骨上抬、前推也
就是把嘴巴閉起來、推出去，
同時協助穩定顳顎關節🦴

但是當壓力過大、容易焦慮，而習慣咬緊牙根
的你，或是吃東西習慣用其中一邊，可能都
會過度使用咬肌，會在臉頰、下吧、眉毛、
耳朵旁產生不適感，此外也會讓兩邊看起
來不對稱，所以常常有人會說其中
一邊的臉比較好看🦷

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透過影片中的方法找到咬肌後，輕柔且緩慢的
肌肉上畫圓，大約1到2分鐘，按摩完之後，
看著鏡子開合嘴巴、下巴往前推，試著來
讓兩邊的動作盡量相同🌀

除了放鬆肌肉以外，也可以透過關節的活動
幫助你增加顳顎關節的覺察能力，
感覺到下顎骨的活動🧘

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⚠️免責聲明：此專頁僅作知識分享，
不能夠取代醫療建議，如果有
疼痛問題、功能受限，仍需
尋求專業人員的協助。

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嗨我的朋友，常常感覺一側臉頰緊繃嗎？
一起來認識身體出了什麼狀況

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顳顎關節旁有一群很重要的肌肉，能夠讓我們去享受美食，他們就是『咀嚼肌』，接下來要
認識的是其中一員的『咬肌』👅

咬肌在臉部的側邊，是一塊強壯且厚實的長方形肌肉，當你的手從嘴巴往耳朵方向順往下巴，很容易找到咬肌💪🏼

肌肉分成淺層、深層，淺層的咬肌會從顴骨的
上顎突往下連接到下顎骨的咬肌結節，大約
在下顎骨的一半，深層的咬肌會從顴骨弓，
垂直往下連接到下顎骨的表面🦴

咬肌負責抬高下顎骨，讓嘴巴的閉合是強而
有力的，同時也能讓下顎骨突出，也就是
下巴往前推，此外也能夠幫助顳顎關節
裡的關節囊分憂解勞、提供穩定🗻

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每個人吃東西都會有自己習慣的一邊，這是正常的但當長時間只使用某一邊時，會讓兩側肌肉失衡，而過度使用的一側，會讓肌肉過度緊繃，進而在臉頰產生激痛點，甚至會轉移到
顴骨、額頭、耳朵🚨

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當你的咬肌出狀時，可能會
1️⃣嘴巴開合不順暢
2️⃣臉頰有緊繃感
3️⃣兩邊的臉部看起來明顯不對稱

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下削骨手術完整解析！哪些人做完下顎線更完美？削骨後遺症公開！｜依心唯美 謝東穎醫師

大家敲碗已久的 #下削骨手術 解析來啦！
怎麼從國字臉變成小V臉？
上削骨與下削骨的怎麼互相配合？
下削骨與下巴截骨的關係
一次通通為大家解答！

對削骨手術有更多問題
歡迎在下方留言～
我們會蒐集問題
未來做成QA喔！

💡影片重點
00:00 搶先看
00:53 哪些人適合下削骨手術？
01:55 下削骨小學堂
03:08 與下巴截骨手術的搭配
03:27 與上削骨手術的搭配
03:40 下削骨的手術方法
04:16 手術導板的運用
04:48 術後恢復注意事項
05:00 下削骨的後遺症
07:17 歡迎大家留言更多問題

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能從根本改善臉型的正顎手術，下半臉砍掉重練真得能翻轉人生？恢復過程腫得像豬頭，嘴唇下巴麻半年，正顎手術值得嗎？｜林榆芩醫師

身為牙齒矯正醫師，
遇到要跟病人告知需要正顎手術的狀況，
是我們最不願發生，
但又不得不做的最後選項。
這是一個很大的手術，
要經歷腫得像豬頭、
術後六週進食只能吸液體食物、
觜唇下巴麻半年甚至更久的艱難恢復過程，
但還是有些手術病人會說，
做手術是他們一輩子最正確的決定。
這個手術可以從根本改善臉型，
對某些人更可以改善呼吸、咬合、咀嚼，
大大提升生活品質，
這集要談我對正顎手術的看法，
影片中亦有其他YT手術後全恢復過程的心路歷程影像分享介紹。

影片中段那位加拿大正顎手術Youtuber的影片連結：
https://www.youtube.com/watch?v=aNQIg07tPYo
https://youtu.be/aNQIg07tPYo

💡影片重點
00:00​​ 正顎手術恢復期艱辛但值得
02:08 正顎手術很難矯正臉的不對稱？
03:32 Marvelous Beatz 的正顎手術過程
05:23 Marvelous Beatz 手術後前三天
06:28 Marvelous Beatz 手術後第四天
07:22 Marvelous Beatz 手術後三週
08:06 正顎手術到底值得嗎？
09:19 正顎手術需要經過嚴謹評估
10:09 百萬粉絲網紅正顎後心得

音樂: Achaidh Cheide
音樂家: Kevin MacLeod
網址: https://filmmusic.io/song/3338-achaid...​
許可: https://filmmusic.io/standard-license​​

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#正顎手術 #改變臉型 #戽斗下巴

這一集我們聊得蠻驚訝的是病人的心理評估這一塊這麼重要。其實我們左右臉都會些許有點不對稱，但只要差不多，不要差太多(是在繞口令嗎)，其實都不需要給自己太大的壓力。但如果想要改善臉型端正、咬合的問題，與其google看網路上的資訊，不如聽國泰綜合醫院.口腔顎面外科的李嘉鐸醫師 @Chia Tuo Lee說給你聽。當然，聽完還是要去找醫師諮詢喔。

Podcast收聽｜Youtube觀看：https://taplink.cc/doctor16543

【#設定的目標】正顎手術的目的是希望重建良好的咬合關係，端正上下顎骨關係，來設定治療計畫。

【#評估也會包括心理】但是很多病人除了咬合以外，還有外貌、人際關係、說話發音、自信心等等的期待，所以在評估的時候，也都會把這些因素一起考量。

【#正顎手術的眉角說分明】嘉鐸醫師這次一邊在錄音，一邊拿著模型比劃，可惜沒有側拍影像XD。
誰適合做｜怎麼做｜要搭配矯正嗎｜風險｜恢復期　通通都說給你聽

#正顎手術 #矯正 #戽斗