【血流不止】 月經老是常出現？！
#去廁所又見紅
#血的疑惑
#CheckCheckMail
月經提前的五大常見類型
面無血色小姐：「經期完後沒多久又來，總是會早到，我會不會流血至死呀？」
CheckCheckCin：先不要擔心，中醫稱月經提前為「經早」或「經行先期」，是指月...
【血流不止】 月經老是常出現？！
#去廁所又見紅
#血的疑惑
#CheckCheckMail
月經提前的五大常見類型
面無血色小姐：「經期完後沒多久又來，總是會早到，我會不會流血至死呀？」
CheckCheckCin：先不要擔心，中醫稱月經提前為「經早」或「經行先期」，是指月經週期縮短至21至23日內，有些人更可能一個月會來經兩次。其實經期來早或來遲偶爾一次都沒有大礙，但若是兩至三個週期，又或是不時都有這種症狀，就要多加留意了。經行先期多因為血熱、陰虛、肝鬱、血虛或氣虛，假如你也有經期提早的症狀，來分辨一下自己屬於哪種體質吧，適量進食合適的食物，亦可在湯水及茶飲中加入適當食材紓緩症狀，如果症狀未能改善則要看中醫或醫生較穩妥！
血熱
週期：早
月經量：多
月經色：深紅或有血塊
月經質：濃稠
月經味：濃甚至有臭味
多伴隨心煩口乾，喜冷怕熱等症狀
-》宜清熱涼血：茅根、蓮藕、鴨肉、馬蹄、綠豆等
陰虛
週期：早
月經量：少
月經色：紅無血塊
月經質：－
月經味：－
多伴隨頭暈、心悸、腰酸、手足心熱等症狀
-》宜清熱滋陰：雪梨、蜂蜜、花旗參、麥冬、石斛等
肝鬱
週期：早
月經量：多或少
月經色：色紅或紫、或有血塊
月經質：－
月經味：－
多伴隨乳房脹痛、小腹脹痛、口苦、心煩易怒等症狀。
-》宜疏肝解鬱：陳皮、青皮、玫瑰花、佛手等
血瘀
週期：早
月經量：先量多而後少或淋漓不盡
月經色：紫暗有血塊
月經質：稠
月經味：－
多伴隨下腹脹痛拒按、舌有瘀點
-》宜活血化瘀：益母草、山楂、黑木耳、茉莉花等
氣虛
週期：早
月經量：多
月經色：淡紅無血塊
月經質：清稀
月經味：－
多伴隨小腹有下墜感覺、身疲乏力、氣短等症狀
-》宜補氣固精：人參、黨參、太子參、紅蘿蔔、淮山等
5 common types of early menstruation
“My period just ended and it is starting up again. It seems to be early quite often, could I be bleeding to death?”
CheckCheckCin: “Please don’t worry. Early menstruation means that the menstrual cycle is shortened to 21 to 23 days, some may even have menstruation twice a month. In fact, it is not a big deal if early or late menstruation happens once in a while. However, if it happens for two or three cycles consecutively, or if you have such symptoms regularly, you should pay attention to it. Early menstruation happens due to heat in blood, yin deficiency, liver depression, blood deficiency or qi deficiency. If you have symptoms of early menstruation, let’s check what body type you are. You can appropriately consume the right food, or add proper ingredients in soup and tea to relieve the symptoms. It is better to consult a Chinese medicine practitioner if symptoms do not improve.
Heat in blood
Period: Early
Volume of blood: High
Colour of blood: Deep red or with blood clots
Texture of blood: Sticky
Smell of blood: Strong or even smelly
Usually accompanied with irritability, dry mouth, preference to cold and aversion to heat
-》Should clear heat and cool the blood: couch grass root, lotus root, duck, water chestnuts, mung beans
(to be con’t in comment)
#女 #我有壓力 #我枯燥 #氣虛 #陰虛 #血瘀 #氣滯 #痛經
下腹脹痛腰酸 在 許淳彰中醫師-暖爸中醫日記 Facebook 的精選貼文
大許之 #調好月經週期_彩色美好人生等著妳
皮膚水嫩、豐滿的上圍、纖瘦的腰身、豐滿的翹臀，加上一頭烏黑發亮的秀髮，在女性賀爾蒙的作用下，讓妳的人生充滿著自信與美麗！
反之，滿臉痤瘡、皮膚失去光澤、體毛變多變粗、胸部不再堅挺有彈性、水桶腰、大象腿、脂肪分配失衡⋯樣樣都來，往往跟「月經及女性賀爾蒙失調」呈現正相關😩，除了身體不適之外，還伴隨著自卑與錯失幸福之門的機會。
大許認為規律的經期是女性美滿人生的根本，因此首先調整好經期，並用中醫週期療法打好體質基礎，有了規律的月經週期，才是彩色世界的開始。
▶️ 行經期-月期週期第1-7天，生理期（本文以28天週期為例）
月經來潮前是黃體素開始消退的時間點，這期間也容易出現如下腹脹痛、腰酸、血塊等等的經期不適。
📍 治療目標： #順經
此時的子宮開始收縮以排除經血，主要以內膜洗乾淨為主，配合證型（量多量少、經血色深色淺、血塊多寡、痛經與否、頭暈、腰酸、水腫⋯）去做調理。
▶️ 經後期-月經週期第8-14天，濾泡發育期
經期結束後，因為流失了大量經血，所謂「血為氣之母，血載氣以行」，此時身體容易出現 血虛氣虛 情形。
📍 治療目標： #養陰補血
此時體內雌激素慢慢增加，讓卵巢濾泡漸漸發育，此時最適合「滋養肝腎、補陰血」，為排卵做好準備。
▶️ 排卵增殖期-月經週期第15-21天，黃體前期
這段時間濾泡逐漸成熟並排出卵子，子宮內膜逐漸增生為著床做準備，若此時期有壓力過大、睡眠不足…等的情形而影響體內荷爾蒙平衡，容易有排卵不順出血的情況。
📍 治療目標： #補腎活血
這時為月經週期「由陰轉陽」的階段，若是腎陰不足會轉化不順，所以此階段宜先「滋腎陰、再補腎陽」幫助順利排卵。
▶️ 經前期-月經週期第21-28天，黃體後期
經前身體的荷爾蒙會有較大的變動，許多女性在此時期容易出現#經前症候群，像是煩躁、頭痛、胸部脹痛…等症狀，是更需要精細調理的時期。
📍 治療目標： #針對體質進行調理
這個時期適合著重於補充體質不足的那一部分，痰濕體質容易出現水腫、肝鬱體質容易情緒不穩、陰虛體質容易口乾、睡眠差…等，依個別體質加強調理可以更順利度過下次經期。
大許祝福每位女性都能有平順規律的月經週期，不在任何重要時刻受到經前症候群及經痛的打擾，每一個人生階段都充滿自信光彩。