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[爆卦]下腹悶痛是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇下腹悶痛鄉民發文沒有被收入到精華區：在下腹悶痛這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 下腹悶痛產品中有50篇Facebook貼文，粉絲數超過120萬的網紅早安健康，也在其Facebook貼文中提到， 【#合谷穴 🖐️】​ ​ 月經好像快要來了！開始有乳房脹痛、下腹悶痛、心情低落、便秘及腹瀉等症狀，這就是「經前症候群」。​ ​ 台灣80％的女性有經前症候群的困擾，羅珮琳中醫師在著作《女中醫教你解決惱人的婦科問題》中指出經前症候群可能因肝鬱、脾虛、腎虛、血瘀等影響，造成身體的不適😰​ ​ 透過按摩簡...

　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過49萬的網紅觀點，也在其Youtube影片中提到，主持人：詩瑋 來賓：中山醫院婦產科暨安和婦產科 鄢源貴醫師 主題：小心骨盆腔炎導致不孕！ 下腹悶痛，有可能是骨盆腔發炎、盲腸炎或膀胱炎，請勿輕忽，盡早找醫師就診，感染越多次骨盆腔炎，越容易造成不孕，因此預防感染、避免復發十分重要！ 節目時間：週一至週日 11:00 am-12:00pm 本集播出...

「下腹悶痛」的推薦目錄

下腹悶痛 在 海綿體 Instagram 的最讚貼文

2021-08-03 10:22:35

． 廣大女性朋朋，應該對 PMS（經前症候群）毫不陌生？ 淘氣の荷爾蒙，總是在生理期來臨前搞事⋯⋯( ꒪⌓︎꒪) 生理上可能會冒痘、水腫，下腹悶痛或便秘 心理上則容易情緒起伏、低落，憂鬱與失眠 —— 這是真的 小時候身體不錯，經期前後都沒什麼困擾 還以為前面列的那些，僅僅是某種都市傳說 漸漸長...

下腹悶痛 在 ❤️ ??? ?? ???? ? ?????? Instagram 的最讚貼文

2021-05-27 10:45:14

月來悅好period care 漢方膠原凍 7天和解裝 最近真係好累 而且經痛又開始返黎搵我 試用左呢個果凍之後 調解經期不順 消除疲倦感 好似醒神左 ▫️台灣生產 ▫️水解膠原胜肽 小分子大彈力 ▫️萃取是深海魚類魚鱗 ▫️味辛性溫的薑， ▫️對血塊偏多的虛寒體貿者 加速經血排淨、緩解疼痛...

  • 早安健康

    下腹悶痛 在 早安健康 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-27 14:00:55
    有 888 人按讚

    【#合谷穴 🖐️】​
    ​
    月經好像快要來了！開始有乳房脹痛、下腹悶痛、心情低落、便秘及腹瀉等症狀，這就是「經前症候群」。​
    ​
    台灣80％的女性有經前症候群的困擾，羅珮琳中醫師在著作《女中醫教你解決惱人的婦科問題》中指出經前症候群可能因肝鬱、脾虛、腎虛、血瘀等影響，造成身體的不適😰​
    ​
    透過按摩簡單按摩穴位，也有緩解疼痛及經前症候群的效果🙌花一點時間按摩位於雙手手掌虎口的合谷穴，有助可紓緩疼痛、調理經期。​
    ​
    🔸位置​
    在手部虎口，大拇指與食指掌骨間靠近食指處。​
    ​
    🔹功效​
    👉止痛大穴，主治頭痛、眼睛痠痛、牙痛、喉嚨痛等頭面部的疼痛，此外也有助於緩解經痛、腹痛、肩臂疼痛等。​
    👉預防感冒、鼻塞、過敏、耳鳴、眩暈等。​
    👉通血路、降血壓、防中風。​
    ​
    🔸按摩方法​
    合谷穴應該朝著食指方向按壓而不是朝掌心按，按壓時會有痠脹的感覺。用大拇指揉按對側手的合谷穴，每次揉按3至5秒，按壓10到15下，交替按壓另一隻手。​
    —

  • 專業媽豆

    下腹悶痛 在 專業媽豆 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-23 20:01:40
    有 37 人按讚

    窗外的風景就像我這兩天的心情，
    滿滿的雲疊成厚厚的一層，籠罩我的心情。
    為什麼呢？？不是剛放假回來嗎？？

    因為免疫力下降，我嘴巴破洞突然變梁朝偉，
    因為經期前的排卵痛，讓我的下腹悶痛感十足，
    還有因為經期前，我長了痘子，對！可恨的痘子竟然如此猖狂肆虐。啊！還有！我的腰疼，背部太緊繃導致，太久沒有鬆筋伸展所以好緊繃喔😯還有我可憐的文案拍不出美美的照片來應景，覺得傷腦筋，明明那麼好用，但是媽豆本人真的處處都是死角。（笑死😆）專業媽豆換個人好了😄

    綜合以上，讓我感到沮喪😦
    昨天上班跟同事發牢騷，昨晚睡覺前我也重複了上述問題跟老公發牢騷，跟他說真的要死了我！怎會這樣沮喪啊！我的老天鵝啊😫
    好啦！不管了！我要睡覺了！
    睡醒我又是一條好漢🚶‍♂️晚安😴

    這故事告訴我們
    當你感到沮喪時，不要害怕，就是要把這樣的感受說出來，這樣心裡才會好過才會舒服😌
    不然，真的會很低潮，就算是不起眼的小事，就算是狗屁倒灶的事，都會讓你鬱鬱寡歡的😉
    不要讓這些壞了你的好心情，痛快的趕走沮喪吧！（先來倒杯酒🍷⋯）
    明天再上一天班，就是週末了✌️開心🍻

  • 小洢 Yi-Xing Lin

    下腹悶痛 在 小洢 Yi-Xing Lin Facebook 的最佳貼文

    2021-09-01 16:31:24
    有 4 人按讚

    #洢起讀知識
    前陣子姨媽來訪，原本就已經貪吃的我，因為生理期食慾大增，體重又再次往上升😂發現身邊許多同學也有類似的困擾，讓好不容易減下的公斤數，在生理期全部功虧一簣。所以今天要來和大家分享，要如何抑制自己在生理期容易爆吃的行為呢？甚至能夠緩和自己經前症候群容易引發的壞情緒！

    生理期食慾大增其實是因為分泌女性荷爾蒙關係影響，讓子宮做好孕育胎兒的準備，才能攝取足夠的營養讓胎兒成長，因此生理期前一周也是子宮內壁最飽滿、適合受精卵著床的時刻，而經前症候群容易影響情緒，例如：易怒、焦慮、憂鬱，也會因為下腹悶痛等身體的不適感，讓心情也跟著上下起伏，這時身體會為了改善低落的情緒，也會想要攝取大量的碳水化合物，來幫助血清素合成，這樣的生理機制也就造成女性容易在生理期變胖的原因喔！

    ✅吃色胺酸(tryptophan)就對了
    女性生理期時由於雌激素會影響鈣、鎂以及其他礦物質的吸收率和需求量，而經血更會造成身體營養的流失，身體為了彌補喪失的營養，攝取食物的慾望也會跟著提升。色胺酸是一種製造血清素的物質，有研究發現在經期補充色胺酸有助於減少碳水和高糖類的攝取，改善身體嗜吃的狀況，尤其奶類除了彌補鈣和鎂的流失之外，同時也是富含色胺酸的食物，其他像是蛋豆魚肉類的食品、香蕉和堅果也是很棒的色胺酸來源！

    除了經期女性應該要多攝取鈣質之外，根據統計，臺灣有90%以上的人鈣質攝取不足，身體缺鈣容易導致失眠、肌肉抽筋、心悸、神經傳導的問題出現。優酪乳、優格除了可以減緩乳糖不耐症之外，不同的菌種更可以增加腸胃好菌，也能幫助身體吸收，而現今流行的燕麥奶雖然脂肪低，能夠減少攝取許多熱量，但並不能補足身體需要的鈣質，所以燕麥奶是無法替代牛奶的喔！

    希望今天的運動小知識有幫助到各位同學，更多小知識貼文可以到主頁看看喔！

    🔆燕麥奶能取代牛奶嗎？

    https://instagram.com/stories/yixingsteeple_/2652998844014766540?utm_medium=copy_link

    #運動知識 #生理期 #月經 #鈣 #鎂 #牛奶 #燕麥奶 #色胺酸

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