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距離比賽剩下不到一個月
最擔心的除了游泳項目，因為是第一次比賽，所以也十分擔心「轉換」的流程以及方式
上週參加鐵人工廠的三項轉換的團練，一大早的行程，糾結了很久還是硬著頭皮起床出門，抵達訓練場地後，教練講解著比賽的實用技巧後，就準備下水開始今天的訓練
這幾週的天氣一直不是很好，到的時候風浪也...
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距離比賽剩下不到一個月
最擔心的除了游泳項目，因為是第一次比賽，所以也十分擔心「轉換」的流程以及方式
上週參加鐵人工廠的三項轉換的團練，一大早的行程，糾結了很久還是硬著頭皮起床出門，抵達訓練場地後，教練講解著比賽的實用技巧後，就準備下水開始今天的訓練
這幾週的天氣一直不是很好，到的時候風浪也很大，其實我一直很擔心也很害怕這樣的浪，通常自潛或衝浪的時候遇到這種不好的海況我一定不會下水，各何況這次是沒有任何裝備的游泳
原本很抗拒但看著同伴們都奮力一跳，覺得自己也該豁出去，水偏冷，風很大，浪很亂，自由式換氣都會吃到水，抬頭也不容易看到定位點因為都會被不停來襲的大浪擋住
但其實我們海泳的地方都是腳可以踩得到的地方，甚至趴在水面上游泳手都可以碰到地的淺度，有三位教練在大家身邊拿著浮標保護大家
在練習的第二趟游過教練準備回程的時候，我抬頭看了一次岸上確定我的方向沒錯後，就開始奮力的游，過一陣子再抬頭，發現怎麼還離岸上那麼遠，而且身邊都已經沒人了，這時教練游過來叫我抓住他的浮標，說我被流走越飄越遠了，難怪怎麼游都沒有前進的感覺
接下來就是無限的頂流、頂浪，徒手徒腳的我們感覺前進了一下，又被襲來的浪給往後帶，大浪一直在消耗我們的體力，也一直把我們往外帶到踩不到地的地方，後來帶完另一邊學員上岸的教練2號也游過來要我換抓他的浮標，於是我們三個就一起奮力的想右邊游
因為是離岸流，所以我們需要先離開流最大的地方，也就是我們一直被卡住的地方，才有辦法往岸上前進
其實有兩三次我們都到了腳可以踩到地的地方，但是流真的很強還有浪的力量真的很大，因為真的消耗太多力氣以致於我無法站穩又被浪給帶出去
其實我們離岸上一小段距離而已，岸上的夥伴們都在看著我們，過不久教練3號出現在我們旁邊，要我換抓他的浮標，讓其他兩位教練不那麼累，教練要我放鬆，他會把我拉上岸，我在後面也用手滑著水想幫忙增加一點前進的動力，最後我們終於順利回到岸上，夥伴們也都趕緊靠過來給我們掌聲，好像我們做了一場精彩的表演，但其實我的手不停的發抖
踩到陸地上我慢慢調整呼吸，把緊繃的防寒衣脫一半，用顫抖雙手抓著自己告訴自己沒事了，其實不是害怕回不了岸上，最可怕的是自己體力不足能力不足而錯失了很多可以順利上岸的時機，也不想因為自己而拖累其他人
上岸休息了一下，接著轉換腳踏車訓練，再接跑步，就這樣重複練習了兩次，熟悉了轉換個流程跟規則，也知道了需要加強跟不足的地方，同時覺得能完賽三鐵的人真的都很厲害，需要先游完泳，上岸馬上換騎車再接著跑步，疲累的程度是累積上去的，真的打從心裡佩服著！
謝謝 @waypoint_wp 的教練以及團隊們的照顧，訓練結束還有熱騰騰的湯麵可以吃，讓我們瞬間回血！
如果你也是第一次參加三鐵賽事，對賽事不熟悉而感到緊張，強力推薦可以參加鐵人工廠的訓練以及團練，這週六10/24也有一場三項模擬轉換訓練，歡迎直接私訊 @waypoint_wp 報名！
#ChallengeTaiwan #waypoint #鐵人三項
三鐵防寒衣推薦 在 Facebook 的最佳貼文
身為三鐵醫師 要來分享一下好康的
我國高中生對鐵人三項運動有興趣的
可以來申請獎學金喔 一年有5萬 還有一大堆好康的
聽說現在還沒人報名 所以家裡有小鐵人的
快來報名吧！！！
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【未來之星計畫】
目的: 增加國內鐵人三項菁英人才，提升選手知名度，推廣鐵人三項運動。
1、末來之星計劃開放申請後透過鐵人比賽成績，敎練推薦做為初選評分項目，然後教練評審團將錄取20位進入面談，再由最後評審團決定錄取10位具有未來發展潛力的國高中生青年選手（鐵人三項，游泳，自行車跟長跑選手優先)予以贊助，上述入圍選手資格將以品格操行及清寒身分做為重要考量，也計劃設置二席DVTT會員子女選手保留名額。
2、未來之星一梯次為期一年，將由醫聲論壇鐵人三項協會及贊助相關廠商或單位合作提供以下資源：
*贊助每年五萬元，開放未來之星選手申請，可包括比賽報名費 (一年最多五場)，比賽交通，比賽住宿，比賽裝備或與比賽相關之支出。
*三鐵衣贊助
*運動防護
*醫學防護
*菁英學習夏令營（聘請各項知名選手擔任敎練）
*增能課程:口語表達課、自我品牌課與思維引導課
*裝備租借，例如公路車，防寒衣等等
*人物故事/賽事表現媒體報導
*媒介專業敎練跟訓練場地
*提供顧問生涯諮詢 (每人每年一次)
【申請條件】
年齡限制: 國一(西元2008年1月1日以後)到高三(2003年12月31日以前)，不論是否有學籍
【申請成績】
近三年內的國內外鐵人三項競賽成績(需附上場次名稱，三項分別成績，總時間以及名次)，最多三場，最少一場，各單項參賽成績參考-限游泳,自行車,路跑賽事。不論家境清寒選手或者非家境清寒選手皆需要提供成績以評選)
【教練評審團】
邱韋強 敎練
楊志祥 敎練
吳承泰 敎練
陳智禎 敎練
簡微禎 敎練
張團畯 敎練
柳怡卉 敎練
【評選標準】
比賽成績佔60%
評審團評選佔40%（包含面試口語表達30%、選手目標規劃30%、選手發展性40%）
【評選時間】
申請日期：02/25~03/22
案件審核：03/23-03/31，
第1階段入選名單公告：04/01，
第2階段面試日期：04/08，
正式公告正選名單：04/15。
【申請表單】
https://forms.gle/Komi9oCvU7WVmR387
三鐵防寒衣推薦 在 陳雅芬 Ya Fen Office Facebook 的最讚貼文
DVTT 是我的第一個跑步班，很感謝DVTT給我機會有教學的發展，甚至給予我更多教學的機會，讓我可以在訓練上與經濟上都相對平衡。
每年DVTT都有不少公益活動，2019年幫 AED runners 募款買新AED機具+ 耗材，而今天想要進入三鐵運動的年輕運動員 募款。目前DVTT young (未來之星)規劃。
透過募資物質、認養餐卷等等的方式來協助年輕三鐵運動員。
後背包非常實用，我非常喜歡，大家一起添購裝備一起支持DVTT young (未來之星)計畫。
The mesh bag (see photo) is one of the products DVTT designs for the 2nd year of charity.
The cost is NTD 980 per bag (around USD35.00 only the bag itself). I could help you to order one if it's needed.
Besides thanking all AED runners who have been offering their treasure time and energy in many marathon actvities in Taiwan in 2020, DVTT is opening a new fundraising event specially for young students who need some physical supports on their triathlete training.
This money is collected for these young triathlete boys and girls in Taiwan.
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2019年幫 AED runners 募款買新AED機具+ 耗材。
2020年幫 想要進入三鐵運動的年輕運動員 募款。目前DVTT young (未來之星)規劃的執行內容有：
1、透過鐵人成績、推薦人作為初選評分項目，錄取15-20位後進入面談，面試官邀請產、官、學界代表五人作為決選評審，最後招募8-10位國高中生青年選手。(以游泳、自行車、長跑選手優先)
2、未來之星一梯次為期一年，由協會提供以下資源:
*贊助比賽報名費 (一年最多五場)
*菁英學習夏令營（聘請各項知名選手擔任敎練）
*增能課程:口語表達課、自我品牌課與思維引導課
*裝備租借，例如三鐡車，公路車，防寒衣等等
*人物故事/賽事表現媒體報導
*媒介專業敎練跟訓練場地
*提供顧問生涯諮詢 (每人每年一次)
照片中是 DVTT young 募款物資之一
“透氣背袋”
可以輕鬆塞入泳具，或者濕答答又擔心悶出臭味的衣褲等... 更是個可以把泳具一齊沖洗後，一起晾乾的好容器。
喜歡它，買了它，日常生活用上它，也幫助了咱們的未來小小主人翁喔！
也許無法參與午宴，也可以單買背包。
DVTT young 將協助年輕三鐵運動員，咱們一起拉他們一把吧！
表單連結:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdQLib9iIGMDo6V717P52xM9DhvAVhcXl0n3qK7sXrZfI9aYQ/viewform?fbclid=IwAR3ZWY7l9L668n54lCuZTkEjqhINK1DQy9G0rw3pSOStsm_dqLiPJZOOQh8
三鐵防寒衣推薦 在 好動夫妻MikeWei 2Tri. Facebook 的精選貼文
OMG....
首先。我們得跟2018最幸運的三位觀眾致上最高的歉意🎃
由於日前，好動夫妻除了運動拍片剪片還要餵雞餵鴨
炸忙到面目全非....
導致2018的🎄聖誕禮物現在才準備到各位好粉手上：）
這是我們第一位好粉的分享回饋文 #Minnie
一定要說，看到她的內容我們超級感動！
在她身上感受到強大的熱情與能量，這就是 #好動夫妻 想透過youtube傳遞給大家的內容！
首先先感謝 好動夫妻MikeWei 2Tri. 在聖誕節活動獎品抽中我,
我其實默默的當粉絲好一陣子,雖然跟小微&老麥早就認識
我的Youtube帳號名稱讓微麥認不出來,哈哈哈!
因為名稱與我FB與外號連不起來 而且之前也沒放照片
一直當粉絲與好動夫妻互動很久
也請教一些問題與經驗
當過了抽獎日也公告好幾天後,我才發現咦?原來我抽中了耶!
(呼,2018年底的抽獎運好像挺好的,慶幸我沒去抽越野三鐵的贊助名額,不然萬一又抽到我可能會欲哭無淚,呼!擦汗)
更有趣的是好動夫妻請我加LINE與留下聯絡方式,
好動夫妻才發現,咦?是我耶! 🤣🤣
我可以透過螢幕想像小微的表情與反應,小微就是很真的女孩
雖然常說老麥都把他拍醜了
但其實老麥是真的怕把你拍太美,萬一老婆被拐走怎麼辦?
總不能每天都抱著衣夫人睡覺啊!
而且我也常常被拍或拍醜照,沒關係啦! 握手
我都跟自己說照片不漂亮沒關係,本人漂亮才有反差與驚喜啊!
其實,妮蠻推薦 #好動夫妻 ,
因為好動夫 Mike Wang 與好動妻 Wei Hsu
他們很用心經營,而且不是業配那種,
他們會推的都是自己實驗過的,他們自己用過且喜歡的
而且拍攝的角度與內容都充滿實用與有趣且平易近人
雖然我曾經看了裝備控的老麥推薦的裝備差點失控買買買
(記得還是要踩剎車啊!不然會荷包失血過多)
而且我關注到現在,感受的是很親近的分享
你提出的問題,好動夫妻都會幫忙解答喔!
我要推薦一下好動夫妻,如果還沒訂閱的一定要訂閱一下啦!
好東西與好朋友們分享
好動夫妻的粉絲團連結->
https://www.facebook.com/weiwei1981/
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https://www.youtube.com/channel/UCjq0cWl9n1JZT5xbqRBJgwg
盤點一下我的2018與2019
我的現況人生,
在2018年底我結識了生命裡的另一個貴人
我的人生出現很多貴人,還有好朋友,謝謝你們出現
在2019年初,我的人生有一點點轉變
現在不能斷定說是好是壞
但是我想說的,現階段的我很知足很充實
我很努力珍惜我所擁有的,即使可能會有衝突
但是我仍然不放棄的去調整去學習去包容
就像今天中午大池水溫20.3度,
二話不說沒穿防寒衣直接撲通的下去游就對了
我的起步或許比別人慢,但我深信
#不想放棄就堅持 #不想後悔就行動
我就是 #鋼鐵妮 這外號是可愛女粉絲取的,但我也很喜歡
外強內柔,或許不見得是件好事,但心境與思維可以改變
換個角度看世界,會發現世界依舊美好
人生如一幅美麗生動的畫作
有亮面的吸睛,是因為有暗面去支撐去平衡才有那動人的美好
我,或許不是最好最棒的,但我不放棄,因為我想要不一樣