#抽獎文
廚君蔬食餡餅推出新口味囉~現在總共有15種口味之多啊!!常備幾份放冰箱~晚上肚子餓就不怕啦~
每道餡料都是廚君自己製作，從食材、來源、風味到環保概念都是細心採集規劃，自己做的食材用得比較好~雖然成本高點了~但口感上有反映出來~
不僅體內環保，廚君也很有環保概念~不僅餡餅上的風味章是用薑黃蓋章，就連包裝用的袋子都是可堆肥的分解袋~保護環境從小地方開始做起~
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餡餅需要冷凍，要吃時不用解凍直接少油煎法再加點水，就像在煎餃一樣，十分鐘就可以完成~用電鍋也沒問題，量杯加8分滿，同樣10分鐘左右搞定~
香煎的餅皮很香，還有一點酥皮堆疊的~用蒸的餅皮就有像粿和包子的彈彈Q度~兩種方式其實都不錯喔~
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🙆‍♀️居然有客家小炒口味 : 用的是素火腿、臭豆腐、素魚等，小炒特別的沙茶香和豆干的口感一吃就知道，有一點點的辣。
⭕XO醬餡餅 : 和客家小炒一樣微辣，用牛蒡、香菇頭、非基改豆包和素油蔥(純素-非五辛)，味道香而且帶著微微薑味~素的口味不會不搭喔

抗氧神器~香椿炸醬餡餅 : 花生加入香椿醬、炸醬拌入香菇頭和非基改豆包。香椿味不會過重，光是這抗氧神氣就該為自己來一顆~

南洋沙嗲餡餅 : 這就叫做異國風~以素蠔油、素高湯為底味，有香菇、麵腸、非基改豆包、素沙茶醬和芝麻醬，還有加了花生增添口感~

芋頭起司餡餅 : 用新鮮芋頭、非基改玉米粒加上豆奶起司，是餡餅中的甜點~不當消夜給小草小花當作下課的點心也很棒呢~

紅糟杏鮑菇餡餅 : 用紅糟與杏鮑菇、麵腸、非基改豆包、薑末、香油做成的餡料，紅糟味恰當不會過味~
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紅糟這很有趣~因為上頭就是一個紅字。剛好和青毛豆的毛湊在一起就是我朋友的外號:『紅毛』 XD
其他也還有咖哩、青毛豆、梅乾菜、南瓜起司餡餅和腐乳高麗菜餡餅，可以說口味橫跨老中青三代都有喜歡的口味~最近熬夜弄案子~肚子餓可就靠他囉~
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🎁抽獎內容
口味隨機(6顆) X1 共 3員 (寄送)
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1. 活動時間日：即日起至 2020/12/26
2. 得獎公布日：2020/12/27 一周內開獎並私訊得獎人
3. 兌獎日時限：得獎後迅速填單,並於七日內填單喔
💮抽獎步驟
1. 按讚本粉絲專業 三歲小草三歲小草
1. 按讚 廚君蔬食餡餅
2. 本貼文按讚並分享,留言並tag 3位朋友 :『 @ 看起來好好吃喔~』
🌸兌獎注意事項
1. 我會私訊得獎者填單方式
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廚君蔬食餡餅
地址 : 新北市三重區永福街46巷29號
電話 : 02-22808-158
粉專 : https://www.facebook.com/chuchun8899
線上訂購 : https://www.chuchun8899.com/
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三歲小草 x 廚君蔬食餡餅 擁有最終解釋權利

【2020年-2021年SBGE脊椎力學團課冬季班 最後報名倒數】

◎下期團課主軸: 「發展動作喚醒全身動作控制」
◎本期團課內容: 模仿「各階段幼兒動作」重新喚醒「正確用力」
長◎本期團課內容: 模仿「各階段幼兒動作」重新喚醒「正確用力」
身體長時間處於固定姿勢、高壓或疲勞狀態，容易改變大腦對全身肌肉的控制能力，讓我們在行立坐臥間總以錯誤或沒效率的用力方式來活動，產生許多累積性的代償壓力，侵蝕我們脊椎的健康。
幼兒時期(3個月-1歲)的發展動作，是大腦對全身動作控制發展的關鍵時期，換言之，我們可以透過模擬這段時期的各種發展動作來重新喚醒被忙碌生活侵蝕已久的動作控制。
本期團課將要帶領學員，藉由各階段的發展動作來重新喚醒大腦對脊椎正確控制能力，以強化我們的脊椎關節。

◎北部三重班:
2020年12月-2021年2月期間 每週二 13:30-14:30
(一)12/8 週二 13:30-14:30
(二)12/15 週二 13:30-14:30
(三)12/22 週二 13:30-14:30
(四)12/29 週二 13:30-14:30
(五)1/5 週二 13:30-14:30
(六)1/12 週二 13:30-14:30
(七)1/19 週二 13:30-14:30
(八)1/26 週二 13:30-14:30
(九)2/2 週二 13:30-14:30
限額: 8 位
地點：AFM人體力學研究室(新北市三重區正義北路352巷5號，近三重國小捷運站)

◎台中北屯班:
2020年12月-2021年2月期間 每週六 13:20-14:20
(12/12與12/19因原時段舉辦其他活動需微調上課時段)
(一)12/12 11:00-12:00(時段微調)
(二)12/19 11:00-12:00(時段微調)
(三)12/26 13:20-14:20
(四)1/9 13:20-14:20
(五)1/16 13:20-14:20
(六)1/23 13:20-14:20
(七)1/30 13:20-14:20
(八)2/6 13:20-14:20
(九)2/20 13:20-14:20
限額: 15 位
地點：飛躍休閒運動活力館
(台中市北屯區安順四街33號 B1樓之3)
每堂: 400元/人
九堂全報:3600元/人
九堂全報價: 3400元/人 (12/7前匯款報名)
◎報名簡章 https://forms.gle/ZohbfcvWV6rNd5Lk8

感謝左營國小的邀請，
就在11/18（三）下午13:30
我和好夥伴雅盈，
將分享資源班和普通班導師及各科夥伴，
如何一起合作島記課程，
帶孩子找到自己和回家的路。
歡迎現場報名喔！
—-
#島嶼的集體記憶近期活動

❤️「服務學習」教師增能研習-「島嶼的集體記憶」跨域課程
時間：2020/11/18(三) 13:30-17:30
地點：左營國小實踐樓3F視聽教室(高雄市左營區實踐路42號)
講師：高雄勝利國小資源班李思瑩、導師黃雅盈
研習代碼：2952950

❤️「 109-3-主題式 PBL素養導向跨校社群」教師研習－蘇澳學×設計教案工作坊
時間：11/28(六) 09:00-16:00 、11/29(日) 09:00-15:40
地點：慈心華德福高中蘇澳校區

僅列出島記部分，詳情請見研習計畫
11/29(日)
1.坪林故事採集經驗談
陳科廷先生／坪林故事採集
2.結合島嶼集體記憶的公民課程規劃與策展
吳怡慧老師／三重高中
3.教案如何連結在地－導師及地理老師的身分，設計與在地和社區結合的教案
陳鈺郿老師／台北龍山國中
4.教案如何連結在地－設計教案的思維方式
謝忠瑋先生／台灣放伴教育協會

招生對象及人數
1. 對於蘇澳地區歷史發展及演變有興趣之教師、學生 、一般民眾。
2. 有志於將地方故事納入教學現場的教師。
3. 本梯次名額為 30 名 ，免費參加，額滿為止。

報名方式：
1. 教學人員：https://forms.gle/C1RTXkHXf8mr6J129 或由 教師進修網 進行報名，課程代碼2973514
2. 一般名眾：https://forms.gle/C1RTXkHXf8mr6J129
3. 將於收到報名表 一週內以電子郵件回覆錄取結果，如未接獲通知請主動來信 (suaokpi@gmail.com) 或來電詢問或來電詢問(0975-812381)。

❤️「島嶼的集體記憶」跨域課程
時間：2020/12/9(三) 13:30-15:30
地點：援中國小(高雄市楠梓區大學26街1150號)
講師：高雄勝利國小資源班李思瑩
報名請私訊思瑩，姓名、服務學校及身分證字號，或現場報名

❤️新北市家庭教育中心島記社群
(1)11/27(五)13:30-16:30 用文字表現故事劇本寫作 中國科大廖振凱老師
研習代碼：2924018
(2)12/16(三)13:30-16:30 用影像記錄故事 臺灣藝術大學單文婷老師
研習代碼：2924020
(3)01/06(三)13:30-16:30 用藝術和世界交朋友 藝術家林舜龍老師

地點：三重高中
1.新北市老師經錄取，本局同意核予公假出席、課務排代。
2.報名：請至全國教師在職進修網

❤️島嶼的集體記憶-您的記憶我的故事(高一多元選修/跨域素養課程)公開授課
時間：2021/1/05(二)13:00-16:00
地點：高雄女中藝術大樓6樓美術教室二(高雄市前金區801高雄市前金區五福三路122號)
說課：13:00-13:20
觀課：13:20-15:10
議課：15:10-16:00
講師：高雄女中美術科劉癸蓉老師、國教輔導團鍾佳玲老師

課程內容:
1.產學合作結合社區資源，引領學生走出校門，深入臨近雄女校園的鹽埕區，訪談社區50年老店發展歷史，藉由不同質性的店家風貌，讓學生更了解老塩埕前世今生，進而關注與關懷自己所居住的土地。
2.運用藝術創作-手工書，連結「五感」元素-視覺、味覺、觸覺、嗅覺、聽覺，透過圖像、文字創作描述記憶中的情感與故事。
3.運用晶片錄製店家特有的聲音氣味地圖，連結時間、空間及情感記憶，創作城市地圖記憶。
4.以店家的特有氣味調製記憶中的味道製成-香味瓶。
5.融入新興科技與媒體素材-清華大學團隊與台南女中技術支援： IOT感測原件、電子鼻、數據分析、人工智慧。
6.高雄女中與台南女中跨域、跨校課程合作，二校資源共享師生相互合作、學習更多元與全面化。
7.台南女中與高雄女中學生將組成學伴，互相體驗對方課程以及進入鹽埕進行50年老店探訪學習，而雄女也會到南女進行電子鼻及香味瓶調製課程。
8.學生動手實踐精神，強調主動學習和團隊合作：體驗及自主學習和合作及良性競爭，有利於之後學生自主學習及終身學習發展。

❤️「聲亮島嶼」分享音樂會
時間：12/26（六）晚上7:00-9:00
地點：高雄文學館一樓大廳（高雄市前金區民生二路39號）
憑票入場，索票方式將公布島記社群

❤️《阿媽，阮轉來啊！》
「島嶼的集體記憶」教育推廣五年回顧展
日期：2020/12/26-2021/01/31
地點：高雄文學館文學書房（高雄市前金區民生二路39號）

芸能プロダクション株式会社SOUNDNAUTS所属
元自衛官　大阪名物シンガーソングライター
日比野武志です。
チャンネル訪問ありがとうございます。
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これからもよろしくお願いします

日比野武志のCD通販、グッズ通販のお知らせ
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ライブ日程は
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ライブに遊びに来てください。
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2020年8月1日(土)より
遂に
日比野武志
「正義って何だ？」
がiTunes、LINEミュージックをはじめ
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1曲255円になります。
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一緒に日本武道館に行きましょう
1人、1人に歌を聴いてほしい。
みんなの前で歌いたい。

ライブに遊びに来てください。

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指輪/戒指-SaxRuby


❤️喜歡Ruby的朋友可以購買專輯首收藏囉❤️
『云中月圓 - Sax Ruby 王云希薩克斯風演奏專輯』
專輯介紹:
華人音樂圈第一位流行薩克斯風女演奏家
ＣＤ收錄十首動人心弦的歌曲
專輯包含十首歌曲的薩克斯風譜（流行技巧簡譜）
和ＲＵＢＹ的手繪插圖

購買方式:
阿道夫樂器官網
https://www.adolphe.com.tw/product-detail-2243328.html
各大實體書店和網路書城


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（內含至少三年課程，和saxruby獨家製作的歌曲伴奏）
🌟會員費用：40000元（台幣）


❤️❤️加入會員即贈送「流行薩克斯風攻略24小時」教材（全簡譜）


🌟教授內容：
以各國流行歌曲為主，一週一堂課（約1小時）
1.以「流行薩克斯風24小時攻略」教材為主。
教授吐音、裝飾音、上下滑音、抖音、喉音等⋯技巧。
2.流行歌曲的情感展現。
3.流行歌曲的即興和改編。
4.如何錄製個人影音。


例如目前第一課是月亮代表我的心：
第一堂 月亮代表我的心+節奏訓練
第二堂 月亮代表我的心+裝飾音
第三堂 月亮代表我的心+上下滑音
第四堂 月亮代表我的心+抖音
第五堂 月亮代表我的心+變奏


讓Ruby老師用最簡單的方式教會您演奏您喜歡的流行歌曲！
每一個技巧應用和歌曲詮釋都將不藏私的教授！


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歡迎致電詢問
（02）2252-7878


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🎷阿道夫音樂學苑薩克斯風教學


教材推廣班:
平日晚上（請電洽板橋教室詢問適合日期）
晚上7:00-8:30


Ruby高級技巧演奏團體班
以教授國、日、英文的經典老歌流行歌為主
週三19:00-2030（中音）
也有一對一課程，歡迎詢問


地址：新北市板橋區國光路189-5號3樓
02-22527878




❤️Ruby簡歷❤️


2004 高雄市附屬青年管樂團saxophone


2007 考取高雄市文化局街頭藝人執照


2007 於六合夜市街頭展演


2008 接受中天新聞採訪/接受日本電視台“瀨上剛in臺灣”採訪


2009 於婚禮樂團、外場活動做表演


2010 加入臺灣民謠爵士樂團


2010 固定於高雄黃金愛河咖啡廳演奏


2011 受邀至中視縱藝大哥大節目演出


2011 豬哥亮萬秀之王2巡迴演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2011 鄭進一請您的家後來聽家後演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2012 固定於高雄藍色狂想表演


2012 固定於高雄barcode和DJ做演出


2012 民視三星報喜孔鏘超級樂團薩克斯風手


2012 曾心梅台北演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2012 余天聽歌演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2013 蔡小虎眾星拱月演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2014 海軍第27屆國家音樂廳海韻音樂會特別來賓


2014 民視明日之星孔鏘超級樂團薩克斯風手


2015 李翊君新加坡演唱會孔鏘樂團薩克斯風手

2015 海軍第28屆國家音樂廳海韻音樂會特別來賓


2016 許富凱少年夢高雄巨蛋演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2016 黃品源台北國際會議中心演唱會薩克斯風


2016 余天華麗轉身台北高雄演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2016 民視王牌雙響炮孔鏘超級樂團薩克斯風手


2017 李翊君翊往情深台北國際會議中心演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2017 黃品源夏日狂歡高雄演唱會薩克斯風手


2017蔡小虎福虎生風幸福送乎你台北國際會議中心演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2017 翁立友 有你真好台北小巨蛋孔鏘超級樂團薩克斯風手


2017 李翊君翊往情深新加坡演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2017 黃品源東莞演唱會薩克斯風手


2018 華視天生王牌 孔鏘超級大樂隊薩克斯風手


2018 陳雷 「歡聲雷動」台北小巨蛋 孔鏘超級大樂隊薩克斯風手


2018 華視黃金年代孔鏘超級大樂隊薩克斯風手


2018 黃品源台大體育館星火燎源演唱會薩克斯風手


2019 發行個人薩克斯風專輯「云中月圓」


2019 代言「朋音閲譜」電子平板


2019 代言泰國「vibrato sax」薩克斯風


2020 代言原聲品牌薩克斯風


2020 發行「吹落企！薩友同樂會」三重奏流行薩克斯簡譜

2021 代言「伴奏王」樂器專用播放器

Hotel California /加州旅館-SaxRuby5分鐘小教室
我最喜歡和音了哈哈哈

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🌟教授內容：
以各國流行歌曲為主，一週一堂課（約1小時）
1.以「流行薩克斯風24小時攻略」教材為主。
教授吐音、裝飾音、上下滑音、抖音、喉音等⋯技巧。
2.流行歌曲的情感展現。
3.流行歌曲的即興和改編。
4.如何錄製個人影音。


例如目前第一課是月亮代表我的心：
第一堂 月亮代表我的心+節奏訓練
第二堂 月亮代表我的心+裝飾音
第三堂 月亮代表我的心+上下滑音
第四堂 月亮代表我的心+抖音
第五堂 月亮代表我的心+變奏


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平日晚上（請電洽板橋教室詢問適合日期）
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Ruby高級技巧演奏團體班
以教授國、日、英文的經典老歌流行歌為主
週三19:00-2030（中音）
也有一對一課程，歡迎詢問


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02-29542255




❤️Ruby簡歷❤️


2004 高雄市附屬青年管樂團saxophone


2007 考取高雄市文化局街頭藝人執照


2007 於六合夜市街頭展演


2008 接受中天新聞採訪/接受日本電視台“瀨上剛in臺灣”採訪


2009 於婚禮樂團、外場活動做表演


2010 加入臺灣民謠爵士樂團


2010 固定於高雄黃金愛河咖啡廳演奏


2011 受邀至中視縱藝大哥大節目演出


2011 豬哥亮萬秀之王2巡迴演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2011 鄭進一請您的家後來聽家後演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2012 固定於高雄藍色狂想表演


2012 固定於高雄barcode和DJ做演出


2012 民視三星報喜孔鏘超級樂團薩克斯風手


2012 曾心梅台北演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2012 余天聽歌演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2013 蔡小虎眾星拱月演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


2014 海軍第27屆國家音樂廳海韻音樂會特別來賓


2014 民視明日之星孔鏘超級樂團薩克斯風手


2015 李翊君新加坡演唱會孔鏘樂團薩克斯風手

2015 海軍第28屆國家音樂廳海韻音樂會特別來賓


2016 許富凱少年夢高雄巨蛋演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手


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2019 代言「朋音閲譜」電子平板


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2020 代言原聲品牌薩克斯風


2020 發行「吹落企！薩友同樂會」三重奏流行薩克斯簡譜

2021 代言「伴奏王」樂器專用播放器