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三重騎士健身 在 Arthur Chen?? Instagram 的最佳解答
2020-08-12 06:00:11
七項指定動作的型😎 最近在帶posing指導會發現見習騎士們會急於把肌肉先繃起來🤔 這樣做會讓肌肉緊繃，導致身體沒辦法擺出你要的樣子(當然，身體本身就緊的不算😂 所以我會建議先練習把你要的型擺出來再做最後出力💪🏻 附上自己練習的影片，結束這回合🗡️ #再來啊 #還不夠 #指定動作 #古典健美 #健身...
三重騎士健身 在 蔡 偉杰 Joe Instagram 的最佳解答
2020-05-09 14:36:19
最強轉介-台北市 健身教練 林怡君 Esther 、芭娜娜 經歷: 新莊運動中心 – 私人教練、團課教練、銀髮族體適能教練 Top Fitness俱樂部 – 私人教練 萬華運動中心 – 銀髮族體適能老師 富光里里民活動中心 – 銀髮族體適能老師 三重運動中心 – 飛輪團課教練 騎士健身中心 – ...
三重騎士健身 在 安教練 Facebook 的最讚貼文
11/5 雙人訓練講座
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三重騎士健身 在 Man Jie Shyu Facebook 的精選貼文
其實上次拍顛倒世界的時候，身材跟體能都不在自己滿意的狀態。
所以接下來要認真的運動健身啦~
期待自己的進步，加油!
#三重騎士健身中心的器材真的很完整
#真心推薦柳柏俞Dennis教練
#馬甲線之於比基尼就如同橄欖之於馬丁尼
#距離夏天只剩兩個月沒有退路了
#請不要盲目追求體重
#體脂和肌肉量才是王道