最近又開始重返健身房了!
疫情控制較穩定之後,其實夏天去健身房真的比較舒服
我今年就是個要被冷氣養的小孩啊嗚嗚嗚
因為蕁麻疹超煩!(已經吃中藥調理中)
醫生就說,你就是不能熱!一熱就會過敏
超愛曬太陽的我,今年也變白很多大家有發現嗎XD
好啦反正,因為忌不了口那就多動一點就對了
想要為了...
最近又開始重返健身房了!
疫情控制較穩定之後,其實夏天去健身房真的比較舒服
我今年就是個要被冷氣養的小孩啊嗚嗚嗚
因為蕁麻疹超煩!(已經吃中藥調理中)
醫生就說,你就是不能熱!一熱就會過敏
超愛曬太陽的我,今年也變白很多大家有發現嗎XD
好啦反正,因為忌不了口那就多動一點就對了
想要為了體態好,還想要健康(體脂低)
所以這次選了 #三百壯士三重店 去運動!
選擇平日下午的時間,人不會太多
運動起來很舒服!想用器材或是徒手訓練都沒問題!
然後我的教練是25歲的小鮮肉!
非常專業又很有耐心~
完全沒有要讓我輕鬆的意思!
不過欠逼的人就是要找教練啊
不然我自己的健身菜單真的是對自己很好啊哈哈哈
總之!請期待我三個月後的樣子吧!
我希望體脂至少可以降個4%左右~~~~~
☀️300壯士俱樂部-跨時代健身中心 三重店
@supergym300
地址: 新北市三重區正義北路154號B1
這裡是24小時營業!非常適合晚下班或失眠者來動一動囉!
小鮮肉教練Allen @zyr0416