長期腰酸背痛嗎？想知道徹底的解決方案？夢想者講堂健康系列的第一棒，就由我來開始吧！雖然許多朋友在網路上看過我的演講，但是現場聽課還是有些不同，尤其有些人不喜歡在網路『看』演講，那就過來吧！尤其最好是家中長輩有腰酸背痛但長期依賴醫療者，請他來一趟，當長輩懂得在生活中創造健康時，那就是兒女之福！如果您是職場人，那在每天工作中，在行、立、坐、臥中都在創造症狀，那健康永遠不會到來！

講座主題：健康來自行、立、坐、臥
講座時間：2015.4.22(三) 晚上7：30-9：30
講座地點：三重區重新路三段128號3樓 夢想者講堂
　　　　　（捷運菜寮站3號出口斜對面，大眾銀行樓上）
主講者：脊椎保健達人 鄭雲龍老師
講座費用：一律現場繳費（網路事先報名200元，現場報名300元）
報名網址：http://goo.gl/oFMnVQ

前言：
現在的社會凡事講求速度、效率、生產力，因此每個職場人在工作上莫不承受著某種程度的壓力。尤其長時間打電腦坐辦公桌的知識工作者最容易產生的問題就屬腰酸背痛（泛指肩頸、上下背），普遍都容易有頸背僵硬、容易疲勞、胸悶、下背痛等現象，嚴重影響工作效率與健康。
造成酸痛的原因不外乎維持錯誤的姿勢，而當腰酸背痛發生時，卻又只能依賴醫師與專家治療，自己卻缺乏酸痛與健康管理的知識。

本講座透過獨特的互動式演練教學，提供整體最適健康生活對策，以及合乎自然法則的生活之道，讓您成為自己最好的醫師，照顧自我的健康。

在這個講座中；您將明瞭基本的使用電腦及行、立、坐、臥等正確姿勢，鉅細靡遺的包括工作、生活姿勢的調整以及正確的脊椎運動技巧。讓您藉由建立正確的生活形態與姿勢，輕鬆杜絕引起腰酸背痛的禍因。

課程目的：
1.學習維護脊椎健康的生活法則，做好脊椎保健。
2.擁有正確姿勢與自我放鬆的能力。

最終成效：
適時的減緩壓力、玉樹臨風的姿態、充滿活力的背脊。

課程大綱：
電腦桌前的抒壓姿勢
從姿勢評估看脊椎失衡
遠離酸痛的強背運動

講師介紹：
鄭雲龍
鄭雲龍老師現任身體智慧有限公司執行長，他本身也是脊椎力學專家、作家、發明家及專業講師，擁有多項專利，出版多本著作及DVD作品，受邀演說時數更超過5000小時。擅長整合健康促進、身心學及姿勢矯正技巧，協助企業人學習情緒管理與抒壓保健技巧，增進自我健康管理能力。

使命：整合與創新健康促進的真知識，提供人們追求幸福的知識服務。

現任：身體智慧有限公司執行長
多家企管顧問公司特聘講師

經歷:
2014中國培訓我是好講師大賽『全中國30強』榮譽頭銜
中華華人講師聯盟(ICSA)秘書長2012-2013
中華華人講師聯盟(ICSA)專業認證講師，受邀演說場次超過2500場
熱銷午睡矯正枕-午安QQ枕發明人
百略醫學科技集團活道健康學院館長
康適幸福股份有限公司人體力學技術總監
中國醫藥研究所專任講師
南京中醫藥大學推拿氣功師研究班結業
AMCT美國肌肉活化技術進階班認證

大型演講經歷：
2014 中國安利-冠宇國際展翅高飛大會-主講貴賓
2013馬來西亞『我是贏家』大會主講人暨企業論壇主持人
2012龍的傳人臺灣名師贏家論壇-主講人
2012馬來西亞-龍的傳人演講大會-主講人
2011廈門國際八大明師大會-主講人
國際同濟會全國高峰會-主講人
中華華人講師聯盟第一屆全方位菁英培訓大會-主講人
行者為師.築夢踏實演講大會-主講人

近期著作:
1.夢想行者（中華華人講師聯盟十五人合著）
2.電腦時代的脊椎健康與酸痛預防(DVD)
3.脊椎健康抒壓DIY(DVD)
4.搶救腰酸背痛～職場人的健康管理（與崔慈芬合著）
5.腰酸背痛不再來1~強背生活技巧(DVD)
6.腰酸背痛不再來2~強背運動計畫(DVD)