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在 三角產品中有10000篇Facebook貼文，粉絲數超過418的網紅跟著開揚動吃動，也在其Facebook貼文中提到， 【基礎動作比花招更有用】 #給初學者的第十六封信✉️ 💎「如果你是健身新手，這個系列你一定不能錯過。」💎 —————————————————————————————— 不少學生在學習一陣子後會問我 「某某動作是不是比較有效/我也想學某某動作」 重量訓練的動作變化的確不少 但你真的需要嗎...
同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅阿康嚼舌根GOODSKANG，也在其Youtube影片中提到，買了 iPhone 13 之後最重要的就是我們該怎麼傳輸資料嘛，那這部影片就是希望幫助大家好好備份自己的 iPhone 13 囉！ =========================== 🤩來挑最防摔的犀牛盾📱：https://url.rhinoshield.tw/kang13s 折扣碼：ytkan...
「三角」的推薦目錄
三角 在 Alvise Jen 台灣景點|男生穿搭|美妝保養 Instagram 的精選貼文
2021-10-01 05:26:19
口罩戴了近兩年！ 有沒有人也跟我一樣底妝通通放到過期😂 相比起女生，男生在底妝上的速度其實算蠻快 但再怎麼快還是得要個10來分鐘吧🤔 . 每次想到花了時間整理的妝容 一戴上口罩馬上一場空，就會立刻打消念頭！ 這對於追求效率的天蠍座來說是完全NO K 我們做事就是要求快。準。狠！不浪費時間！ . 自我...
三角 在 阿妮*Enid Instagram 的最讚貼文
2021-09-30 04:35:20
： 一直以來我都偏好霧面、完美遮瑕的妝感 之前買了 @makeupforever 的粉餅那遮瑕度完全沒話說💯 這次收到邀請試用全新產品超興奮🤩 ✨柔霧全能遮瑕底妝棒➕全能美妝蛋✨ 這款底妝棒是遮瑕膏結合粉底液 遮瑕程度是⭐️⭐️⭐️⭐️等級 我用兩個色號（#2.2.3）一深一淺搭配使用 沾頭...
三角 在 陳奇 Instagram 的精選貼文
2021-09-30 05:13:56
這次收到MAKE UP FOR EVER合作，公關品的設計就能感受到品牌的用心，產品放置在超大版的全能棒禮盒裡面，太有創意了！本身皮膚敏感又外油內乾，這次實測 #柔霧全能遮瑕底妝棒 效果真的出乎意料，我沒有補妝的習慣只會偶爾吸油，不僅遮瑕效果非常好～只要輕薄上一層瑕疵都被隱藏了！而且妝感真的可以維持...
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三角 在 阿康嚼舌根GOODSKANG Youtube 的最佳解答
2021-10-01 03:21:09買了 iPhone 13 之後最重要的就是我們該怎麼傳輸資料嘛，那這部影片就是希望幫助大家好好備份自己的 iPhone 13 囉！
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阿康 IG & FB
IG：https://instagram.com/goodskang
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拍攝器材：Sony a6400 + SEL18135, iPhone 12 Pro Max / iPhone 11 Pro, 智雲Smooth 4, GoPro Max
收音設備：RODE Wireless Go, 鐵三角 audio-technica AT9934, RODE VideoMicro, iPhone 12 Pro Max / iPhone 11 Pro 和 GoPro Max 內建
剪輯軟體：Final Cut Pro X
背景音樂：Epidemicsound, https://www.epidemicsound.com/referral/weo8gd/
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影片企劃：阿康 Kang
影片攝影：阿康 Kang
後製剪輯：阿康 Kang
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素材與資料來源 Source / Reference：
官網、Pexels (若有非我實拍）
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版權聲明：此影片若有採用任何素材，皆以幫助素材擁有者推廣為主，若有採用都會在影片敘述標注讓觀眾知道出處與來源，若版權擁有者對於附註或是其餘想法問題，還請讓我知道
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三角 在 葛瑞絲Gracee Youtube 的最佳貼文
2021-09-30 21:00:04訂閱頻道，打開小鈴鐺🔔 https://goo.gl/PFKb3d
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32個關於我的問題 https://youtu.be/KcrONEY7LPs
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三角 在 れぷちん Youtube 的最佳貼文
2021-09-30 16:22:31今日はデッドバイデイライトのPTBで
弱体化の入ったデススリンガーを使ってきました。
色々な動作がもっさりで以前のような戦い方ができません...！
※PTBの内容なので実装時に変更される可能性があります。
▶今回のPTBの調整内容のまとめ動画
・前編
https://www.youtube.com/watch?v=hzcUJpmqjHQ
・後編
https://www.youtube.com/watch?v=W2zbVf2Hs2w
▶新キラー「ミカエラ・リード」解説動画
https://www.youtube.com/watch?v=nRMV4tvnkQM
▶新キラー「セノバイト」解説動画
https://www.youtube.com/watch?v=e1t4N0qzoVQ
▶Dead By Daylightシリーズの動画はこちら
https://www.youtube.com/playlist?list=PLf3wcYngXn0JTGgj14OeOzJMgDmRXr_G5
▶デドバイのまとめ情報などの動画はこちら
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三角 在 跟著開揚動吃動 Facebook 的最讚貼文
【基礎動作比花招更有用】
#給初學者的第十六封信✉️
💎「如果你是健身新手，這個系列你一定不能錯過。」💎
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不少學生在學習一陣子後會問我
「某某動作是不是比較有效/我也想學某某動作」
重量訓練的動作變化的確不少
但你真的需要嗎？
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📌「有基礎動作才有花招」
📝Ａ：很多的變化都是由基礎演變而來，如果基礎不會，何來的演變和變化呢？
很多的變化都是由基礎演變而來
如果基礎不會，何來的演變和變化呢？
建議大家先好好扎實地把基礎動作學習熟練
再想其他的變化！
不過我得說，基礎動作光要熟練
就得花上好一陣子了
更何況到進階的微調整。
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📌「先了解這些動作訓練的目的」
📝Ａ：知道自己在練什麼，而不要看別人練自己也練。
變化花招的出現往往是針對不同的目的
例如：阿諾肩推看起來很炫，但實際上是中/前三角的複合訓練，如果今天只要前三角，也許你只需要肩推或前平舉。
再加入花招變化前
先了解這些動作訓練的目的
知道自己在練什麼
而不要看別人練自己也練
當個盲從的人。
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📌「也許你根本不需要」
📝Ａ：訓練撞牆期可以透過更改動作變化去達到新的適應，但更多的時候，也許是動作的品質有進步的空間。
有些人是為了尋求強度或是更高的刺激
的確到一個訓練撞牆期可以透過更改動作變化去達到新的適應
但更多的時候，也許是動作的品質有進步的空間
或許是發力問題/穩定部份沒做好/代償的發生
停下來重新省視自己的訓練動作
也許你會發覺，根本沒有必要換新的動作
而是在忽略了動作的品質。
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扎實的基礎動作，其實也足夠你練個5年以上了
花時間去好好將每個細節學習到位
未來在學習不一樣的訓練動作時，也能幫助你得心應手！
不誇張地說，基礎才是會陪伴你一生的訓練
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喜歡的話請給我一個喜歡❤️
有什麼問題也歡迎在下方留言我們一起來討論
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三角 在 Mando蔓朵 Facebook 的最讚貼文
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