從以前一份蛋炒飯30塊吃到現在40塊 依舊很好吃很大盤 阿姨是用快炒店那種 黑色快炒鍋下去炒的 炒起來的炒飯多了一點點焦香味 米粒是軟的那種 不是粒粒分明的米所以我超愛 我是炒大辣不加蔥 阿姨的辣非常好吃😋大推 有吃辣的一定要炒辣 阿姨攤位的位置沒有住址 所以只能用描述的 在 #珍北平豬肉餡餅 正隔壁 靜修路、萬年路三段交叉口 而且價格很佛份量也不少～ 吃素的網友也能吃喔！ 阿姨擺攤時間大約中午到晚上6、7點 通常沒事不會看他休息～ 改天再問看看阿姨啥時休息有無電話好了 #彰化美食 #彰化 #炒飯 #蛋炒飯 #素食 #素食料理 #彰化小吃 #平價美食 #銅板美食 #彰化素食 #員林素食

早上好❤️！又是一個忙碌的早晨，因為趕著吃早餐。😅不是我餓到受不了，只是飲食規則之一，要遵守。起床30分鐘內用餐....... 今天是第二階段，第二天早餐，總算比較有點頭緒了。 ［波菜櫛瓜湯麵］ 波菜打成汁煮熟加鹽和胡椒調味，再放入櫛瓜絲、薑末即可。 櫛瓜絲我前一晚就先切好，撒點鹽使它變軟。再用開水把鹽沖掉，放冰箱。 —————————————————— ［烤蛋白蔬菜串沙拉］ 前一晚就先將蛋白用電鍋蒸熟，再串上彩椒、櫛瓜、小黃瓜。 隔天氣炸鍋200度5分鐘，塗上無添加糖和無其它添加物的健康醬油。 蔬果：生菜、西蘭花、冰花淋上蘋果醋即可。 冰花是我看 @los.ten 介紹的，好奇心使然去買的，只是放了兩三天，一直忘了吃它。 —————————————————— ［綠拿鐵］ 波菜、西蘭花、娃娃菜、黑葉白菜、要燙熟、紫色高麗菜、無糖蘋果醋、檸檬。 放了紫色高麗菜後，原本深深的綠色，瞬間走了鍾。 這是我喝的。所以等等，老爺和兒子喝的不能再加它了。 #好食早餐 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早餐很重要 #早餐記錄 #美味早餐 #氣炸 #氣炸鍋 #氣炸鍋好好玩 #氣炸鍋食譜 #氣炸鍋料理 #素食 #素食早餐 #素食料理 #艾絲米的氣炸餐食 #艾絲米的廚房 #綠拿鐵 #綠蔬果汁 #綠拿鐵同好會 —————————————————— #艾絲米的胡言亂語 昨天的FMD飲食的第二階段。一開始我覺得只吃蛋白質+蔬菜，應該很快就餓了。結果不會耶.... 昨天下午下班後，我就戴上口罩去逛秀泰。想去買書看，結果樹林的小書坊已經改成金石堂。感覺書的種類變少了。所以也找不到我要買的。看來只能上網訂了。也窩在書局看了兩個小時的書，突然老爺打電話問有要煮晚餐嗎？才驚覺時間不早了...... 因為窩在書局看書，所以下午的點心就沒空吃了。我就直接把它當成晚餐吃，再把原本今天要當點心的鮪魚沙拉也給吃了。 晚上等他們吃好晚餐，把餐具整理好後，繼續抄筆記。再回廚房準備今日的餐食。好像這樣的日常要持續四週耶..... 只是我廚房忙完後，又繼續整理了綠拿鐵的食譜。 星期日聚會時，嫂子們都要我把綠拿鐵的資訊給她們。只是剛好最近下班後，我都在忙自己的餐食和家務。實在是挪不出時間⋯難得早下班又去了書局一趟，雖然沒買到書。但卻能再次確認一下綠拿鐵成分的比例後，晚上就趕緊將資料整理好。 因為我都用目視的方式在打鐵。怕我說的她們聽不懂，所以只能使用最標準的方式。把蔬果的克數、液體的cc數都標上去。希望大家都能看懂。😁 明天要進入第三階段了。好多食物都能解鎖了。真是令人期待的第三階段。😍😍😍 —————————————————— 今天的午餐烤豬肉乾加大量的西蘭花+生菜+醬烤娃娃菜，再淋上莎莎醬。 豬肉乾：腰內肉切片，氣炸鍋100度烤1小時。 莎莎醬：牛番茄、甜椒、洋蔥、辣椒、檸檬汁、鹽。 點心1:豬肉乾+烤娃娃菜、川燙西蘭花。 點心2:水漬鮪魚+洋蔥絲、櫛瓜片、彩椒拌勻灑上黑胡椒即可。 —————————————————— 高雄弟弟今早指定的早餐跟昨日一樣，氣炸花生酥餅。他說新竹福源花生醬真好吃，今天想吃兩片。 因為小哥哥昨天也受不了誘惑吃了一塊。 高雄弟弟：阿姨小哥哥說他會打噴嚏🤧，是你們害的。 他說妳阿姨是很頻繁的在打噴嚏，姨丈是噴嚏打的聲音很大。 我：就是遺傳咩⋯⋯不然你帶小哥哥回高雄住。 高雄天氣比較乾燥，他就會不藥而癒了喔⋯⋯ 😉😉😉😉😉

【最新攤點公告＆擺攤日記】 今（2/15）天各個攤點的狀況都頗多的，從早被嗆到晚。傍晚我在小港，楠梓的那攤有反方動手，夥伴們傳訊息來給我，真的是很令人憤怒。有請夥伴們錄影，我們會採取後續動作。用這種帶有身上DNA的東西來當作攻擊工具，真的很不可取！ 但是各地都有更多支持的高雄市民替我們加油打氣。在小港漢民路口的黃昏市場，有市民送來毛豆（看起來就很好吃），也有賣地瓜的大哥說，下次你們就來擺在我的攤子前，我幫你們準備桌椅，盡量來！ 很令人感動的還有早上在三和市場被韓粉一再來叫囂，叫警察，身旁的市民朋友都紛紛站出來你一言我一語的（真的，其實街上較大的衝突是替我們打抱不平的這些可愛的長輩們），反而是我們要拉著阿姨說「阿姨，快回家煮飯了啦，你家裡的人在等你啦」，結果阿姨還會說：「我時間很多，我在這裡跟他講，你們免驚。」（其實沒有驚啦，稀鬆平常了。） 還有一位剛買完菜的阿姨來簽連署，簽好的時候還跟我說，「謝謝你們今天來，我心裡一直掛著這件事情，但一直不知道要去哪裡簽，今天終於把心裡的一顆大石頭放下了。」在小港黃昏市場時，也有大哥說，我們都不知道要怎麼去交連署書，還好你們有來！記得都要再來喔。💐 晚上回到鳳山中山路夜市擺攤時，更是見到很多選舉時很支持我的朋友。有陣子沒見了，很開心。像是維新路上有一家佛具行，每次我只要掃街經過，有位年輕女子都會衝出來跟我用力揮手，印象最深的是有次正好與對手前後戰車掃，我發現她跑出來向我招手的手臂格外用力，當時我在戰車上有偷偷掉淚了一下。選後沒有機會一一答謝，沒多久過年期間就投入了罷免街頭行動，今天看見她帶著媽媽來簽連署，簽好時我跟她說很感謝她在選舉時都遠距離支持我，她跟我說，對啊！每次我都有跑出來跟妳揮手，我很支持妳。簽完連署書轉頭就要跑過對街的年輕人，回頭跟我說，加油！我有投給妳！（神情很堅毅） 另外中山路夜市的許多攤商也是我真的是陪伴我過去半年的好朋友們，今天本來擺攤的位置是平常蒸餃（生意很好）的攤位，結果老闆推著生財工具準備開攤時還過來虧我說，妳都來這麼多次和我們這麼熟了，忘記這裡是我擺攤喔。（有點不好意思地說，對啦，我換一下吼）。還有一位非常幫我的素食攤女生，她不但買一堆飲料來，還跟我說，要是有人來撞你們找妳麻煩，我馬上叫大家都開車來保護妳，這條街我們都是一家人。💖真正夜市人生啊。 雖然連署書目前收到的已經突破３０萬份了，但是為避免被挑剔或者重複寄發，因此還是會希望繼續衝份數，好讓第三階段的投票可以順利進行。此外，擺攤也是最好的宣傳，我和團隊夥伴一直希望能夠讓長輩們方便履行權利，所以不管週間或週末，我們都會持續擺攤，讓大家方便。 明日攤點請見下方，若有看見我們，請記得來簽一張連署書，共同見證歷史。 ➖➖➖ 2/16（日）攤點： 🍄 鳳山第一市場（鳳凌廣場）09:00-11:00（加開） 🍀 楠梓莒光市場 09:00-11:00 🍄 金獅湖市場 10:00-12:00（加開，于凱議員出沒） 🍀 林園市場 09:00-11:00（我在這） 🍄 興達港觀光漁市 15:00-17:30（我在這） 如有需要送收連署書或任何問題，歡迎和時代力量高雄黨部聯繫： 🏡 地址：三民區延慶街78號（50大樓及科工館附近） ☎ 電話：07-3809099；0933-717-501