為什麼這篇三健客ptt鄉民發文收入到精華區：因為在三健客ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者tihs104 (shit)看板MuscleBeach標題[問題] 三健客健身房 板橋店時間Su...
三健客ptt 在 Searchannel Instagram 的精選貼文
2021-09-16 03:09:04
為「妳」量身打造的科學化訓練計畫 - Empower Women Program !!! 由三健客 Cara教練 @cara__tian Viv教練 @vivweng_fit 加上尋動率 Sirocco總教練 @sirocco_coach 共同打造的線上訓練計畫來囉！ 從暖身、主要訓練、核心訓...
各位健身版大家好
想請問一下版上是否有在三健客健身的鄉民，平日的21:00後人多嗎
因為小弟下班時間大概剛好適合三健客的銀卡時段，想說每天去練21:00～23:00的話蠻划
算的
主要會練腿（推、後腿），胸推（啞鈴or史密斯），Cable或滑輪下拉，腹部
每天會做上述項目C4取2，所以只要不是全部都要等的話，我應該可以接受
麻煩有去過的鄉民分享一下，謝謝
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1617507523.A.17D.html
推 sadmonkey: 三健客單次一百，去體驗一次就知道適不適合了 04/04 11:47
推 foxs9: 單買一個月就知道了阿 又不用綁約 (認真回:很不一定 04/04 12:38
→ tihs104: 的確是可以試一個月也無妨，不用綁約很方便 04/04 12:41
推 pkh4148: 我也買銀卡在板橋練，等器材的次數不多，最常等過的是臥 04/04 12:46
→ pkh4148: 推架，供參考 04/04 12:46
→ pkh4148: 抱歉沒細看你的項目，bench跟cable是真的滿熱門的，我通 04/04 12:47
→ pkh4148: 常10點後練這兩項比較有閒置的 04/04 12:48
推 toc1001adam: 可以載app看人數，app顯示的再加10大概就是現場的人 04/04 14:09
→ toc1001adam: 另外板橋沒有史密斯 04/04 14:09
→ tihs104: 了解，謝謝樓上幾位的建議 04/04 14:52
推 ovoOu0: 板橋銀卡+1, 基本上都是5點前練完，但有時也會9點後去，只 04/04 16:11
→ ovoOu0: 能說畢竟不是大型健身房，器材是否要等很吃運氣就是了 04/04 16:11
推 MJSP: 直接去大型健身房，比較不用等 04/04 17:06
推 b54102: 可以看app 但板橋滿小間的 永和大一點點 04/04 21:49
推 demo201: 疫情前晚上幾乎爆滿 現在有少一點人 04/04 23:57
→ tihs104: 後疫情時期可能要出差，簽一整年就相對不划算，小弟先去 04/05 07:52
→ tihs104: 短簽試看看，謝謝樓上各位 04/05 07:52
推 halulu: 三劍客訂閱制啊 可以不用簽一整年 04/06 08:50
推 Cabbage159: app可以看人數，還有時段分流，太先進了吧 04/25 14:27