為什麼這篇一直長痘 痘 PTT鄉民發文收入到精華區：因為在一直長痘 痘 PTT這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者spidersssy (這是暱稱)看板BeautySalon標題[請益] 痘痘一直治療不好時間S...
一直長痘 痘 PTT 在 小J Instagram 的最佳解答
2021-09-17 17:56:58
本來要環島穿的泳衣，結果沒去成，只好拿來拍照。我不只衣服很奇怪，連泳衣也很特別😂 最近真的忙到一個不行⋯ 每天剪片拍片剪片拍片，尤其這週忙到不可開交，都不能好好睡覺😭 一直長痘痘真的是很討厭。 所以啊各位粉絲們，影片廣告也要認真看完喔❤️ 沒看完的留言自己承認😂 #棚拍 #泳衣 #喜瑞飯店 #...
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已爬文關鍵字：痘痘 治療
（文稍長 雖然是請益但也有點心情抒發
從高二的時候臉頰就開始長痘痘
到現在都已經大三了......
原本只長右臉頰 後來右邊快好了開始長左邊...
現在的情況是左右都有一點 還有夾雜著人中下巴
然後還有痘疤
雖然痘痘的情況可能說不上非常嚴重
但也已經到了影響外觀的程度了...
還有週遭的人會一直關切你膚況的程度
最灰心的是朋友家人會問你要不要去看醫生 但妳已經在治療中了...
甚至還有人說你皮膚是不是變差QQ
這五年來前面是斷斷續續都有在看醫生
這一年來也幾乎都有持續在看醫生
各種醫生我都看過...
一般痘痘科就不說了 看過非常多間
也看過很有名的每次去都要等2小時
（可能有人會推輕鬆美膚 但時間我沒辦法 有買過潔顏乳用）
中醫 那時候一餐要吃近20顆的藥 晚上痘痘還要塗黃連
婦產科 還打了雌性激素之類的（據說是雄性荷爾蒙過多）
覺得看醫生應該也花了上萬元了...
也用過放任法 我想我不管你你就會自己消失在我面前
事實證明根本不會！
目前則是在學校附近皮膚科看診 比較方便
也看了半年以上
但目前的狀況就是非常不穩定
因為自己認為自己是屬於晚睡長痘的體質
所以這一個月以來都很早睡（1030～1130）
一開始的確是好轉很多 但最近T字額頭又冒出好多粉刺
其他地方也很不穩定
明明什麼都沒做有時候睡起來又冒痘痘了...
然後毛孔也感覺越來越大
炸的 飲料這些我很愛
可是因為痘痘也算很少吃 當然偶爾還是會
保養品的部分
也試過什麼都不做 就噴雅漾活泉水就塗藥
最近是在試靈芝水跟奇蹟面膜
面膜是隔天看起來會好點 但過幾天又打回原型
化妝我也都會想說讓皮膚休息 所以也很少化
防曬就是太陽大才會擦
每天都戰戰兢兢的 只要一晚睡就會很焦慮
早上起床第一件事就是摸摸自己的臉QQ
有時候看別人分享很多比我嚴重的看了半年就痊癒
就覺得好沮喪QQ
不知道到底該怎麼辦
再想是不是應該再換一間皮膚科看看
還是還有什麼是我沒注意到的
希望大家可以給我建議！謝謝
如果有不清楚的地方我可以再補充～
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.15.57
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1521901422.A.2E3.html
※ 編輯: spidersssy (111.240.15.57), 03/24/2018 22:25:20
推 ppjoy: 戒咖啡跟茶跟牛奶,我覺得有效112.105.211.175 03/24 22:36
我平常不喝咖啡之前也有看過蛋奶是過敏原
但超愛吃蛋 先從少碰奶開始好了xdd
推 lomogirl: 喝溫開水 前陣子感冒狂喝溫開水 保養沒111.248.157.205 03/24 22:43
→ lomogirl: 變 代謝變好111.248.157.205 03/24 22:44
我平常也幾乎都喝溫熱的水耶！不過喝飲料的話一定喝冰的
推 Tammi: 戒糖有效180.204.80.226 03/24 22:52
好！慢慢戒→ water00288: 也是痘痘治不好路過（但雷射可以保持42.73.28.10 03/24 23:01
→ water00288: 兩三個月）42.73.28.10 03/24 23:01
痘痘真的很影響心情QQ謝謝大家 還有寄站內信給我的人 太溫暖惹QQ
※ 編輯: spidersssy (111.240.15.57), 03/24/2018 23:08:40
推 cicilady: 我最近也受所苦粉刺 擦藥好了又開始冒180.204.69.62 03/24 23:05
我的從沒停過好羨慕水煮蛋肌啊
推 enjoycho: 口服A酸吧 讓我真正擺脫糾纏快10年的痘36.225.17.109 03/24 23:06
→ enjoycho: 痘肌36.225.17.109 03/24 23:06
醫師沒有叫我口服的話 是要主動跟他說嗎？※ 編輯: spidersssy (111.240.15.57), 03/24/2018 23:10:55
推 tw00134: 先拿掉化妝水跟面膜吧......只塗成分最 101.9.201.202 03/24 23:10
好 我也覺得靈芝水好像有點參加刺激（涼涼的推 bill8345: 跟你一樣除了口服a酸幾乎都做過，現在每223.140.60.154 03/24 23:15
→ bill8345: 天擦a酸代謝，長痘就擦抗生素消炎，事223.140.60.154 03/24 23:16
→ bill8345: 後做好淡疤，皮膚穩定我就感恩，接受自 223.140.60.154 03/24 23:16
→ bill8345: 己的基因。 223.140.60.154 03/24 23:16
目前也是擦A酸中（艾莉凝膠）不過好像不是大家常用的那幾款好 我也覺得是基因問題XD 希望我也能快快穩定下來
推 feng2429: 枕頭套呢？1.168.83.90 03/24 23:20
偶爾想到才洗XD大家都是幾天洗一次呀推 jessychen: 原本是護髮油嗎？如果是的話，可以換1.174.71.60 03/24 23:33
→ jessychen: 成護髮乳試試看喔，我以前也是會亂長痘 1.174.71.60 03/24 23:33
→ jessychen: 痘，換成護髮乳就不再亂長了！1.174.71.60 03/24 23:33
看了靠腰後也不用護髮油了 都用沖洗式護髮乳我唯一還有使用的油類產品大概是卸妝油（Fancl)
因為也有看過有人說卸妝油比較好的
加上自己評估這不是長痘主因 而且一個禮拜卸妝的次數也不多
所以才繼續使用 不過有想過要不要換輕鬆美膚的卸妝凝膠
想再問一個問題
大家會用化妝棉『擦拭』臉嗎
因為擦完都會覺得化妝棉好髒 所以覺得必要
但又怕拉扯肌膚 刺激痘痘
（因為有騎車覺得皮膚很髒 一個禮拜大概會騎3.5～4小時）
※ 編輯: spidersssy (111.240.15.57), 03/24/2018 23:48:51
→ mirageme: 枕巾我用大毛巾代替洗頭日換一條新的 36.234.53.130 03/24 23:54
了解推 ra0408: A酸可以主動和醫生提出討論，枕頭套一個禮 101.14.51.171 03/25 00:01
→ ra0408: 拜換一次比較好…還有不知道你的洗髮產品 101.14.51.171 03/25 00:01
→ ra0408: 有沒有跟著換掉呢@@？101.14.51.171 03/25 00:01
沒有欸…洗髮精這部分我沒有注意到 謝謝提醒推 ms035719: 我可以理解你的痛苦（旁人不斷關切）找180.177.113.254 03/25 00:19
→ ms035719: 到排解壓力的方法也很重要180.177.113.254 03/25 00:19
→ mabo750166: mgur.com/z2Z0AAq.jpg123.194.219.100 03/25 00:27
推 suspicious13: 我也是長痘到現在要10年了，只有狀42.76.57.163 03/25 00:30
→ suspicious13: 況慢慢變好不會完全好，真的作息正42.76.57.163 03/25 00:30
→ suspicious13: 常喝水運動才有好轉，主要懶惰一些42.76.57.163 03/25 00:30
→ suspicious13: 就又開始狂長飛TT 一起加油！42.76.57.163 03/25 00:30
真的是這樣QQ→ mabo750166: 然後我不會用化妝棉擦臉 我會直接洗臉123.194.219.100 03/25 00:31
但我就是洗完臉還能擦出髒髒的東西耶推 yu1314: 常換毛巾枕巾口罩而且必陽光曬乾111.83.250.190 03/25 00:46
→ yu1314: 嚴重時候我是天天洗淨天天換111.83.250.190 03/25 00:46
→ yu1314: 手等一切除第一次上粉餅防曬後 絕不碰臉111.83.250.190 03/25 00:46
→ yu1314: 接著打針長期口服外擦藥 改善很多111.83.250.190 03/25 00:47
了解 我現在也很少用手碰臉推 tw00134: 先拿掉化妝水跟面膜吧......只塗成分最101.9.201.202 03/25 00:50
推 chu0906: 國高中狂長痘痘 後來高三開始用Etude Hou42.72.217.168 03/25 01:03
→ chu0906: 乳之後 我痘痘就神奇消失了超猛……… 42.72.217.168 03/25 01:03
好幸運 可能你是青春期那種吧真的時間到了就會消失QQ
推 JonDoe297: 找一間可以開口服A酸的220.138.82.177 03/25 01:09
推 openmaria: 戒糖戒蛋奶 少敷面膜 223.140.88.8 03/25 01:17
推 Rocosr: 皮膚科婦科中醫都看過了 要不再看看內分泌49.215.209.89 03/25 02:32
推 abbyjheng: 也該戒掉一直摸臉的習慣...手超多細菌220.137.84.130 03/25 02:58
→ abbyjheng: ！ 220.137.84.130 03/25 02:58
推 minamibaby: 口服A酸超有效！41歲終於擺脫痘痘的人 36.229.81.51 03/25 03:19
→ minamibaby: 生 36.229.81.51 03/25 03:19
天啊希望不要跟著我那麼久QQ推 r115916: 口服A酸很推 通常醫生不會主動提 因為很122.121.98.149 03/25 04:04
→ r115916: 嚴重的他們才會建議服用 要自己跟醫生說 122.121.98.149 03/25 04:04
→ r115916: 不過要自費122.121.98.149 03/25 04:04
了解推 showhere: 避開巧克力花生乳製品炸物1.171.38.178 03/25 04:16
好推 oshia: 既然有看陳皮為什麼還是用很多會有問題的東114.45.11.52 03/25 07:29
→ oshia: 西？建議你面膜卸妝油有的沒的水什麼的通通114.45.11.52 03/25 07:29
→ oshia: 拿掉不要用，你試個幾個月要是真的不影響你 114.45.11.52 03/25 07:29
→ oshia: 再回頭使用。 114.45.11.52 03/25 07:29
我有說過之前也是都用的很單純但沒什麼好轉
才試試看大家很推的靈芝水
→ oshia: 我之前也是雄性激素過高，但我是婦產科醫生114.45.11.52 03/25 07:35
→ oshia: 開避孕藥調整的。要吃A酸需要抽血檢查，建 114.45.11.52 03/25 07:35
→ oshia: 議你乾脆體檢全身檢查確定沒有其他身體狀況 114.45.11.52 03/25 07:35
→ oshia: 影響，而是純粹就是皮爛<<<我就是這樣 114.45.11.52 03/25 07:35
原來如此推 jue46: 洗臉不要用熱水，然後保養品一切從簡，多111.184.217.230 03/25 08:00
→ jue46: 補充b群，我就是這樣好的111.184.217.230 03/25 08:00
好 最近也在執行洗臉不用熱水可是覺得好難呀 洗澡的時候就會想用熱水沖臉
話說我之前看過的某家診所會開維生素BC給我吃
※ 編輯: spidersssy (111.240.15.57), 03/25/2018 09:19:59
推 cielavie: 騎車戴口罩，一天換一個~ 114.37.33.87 03/25 10:02
→ cielavie: 如果洗澡沒辦法避開熱水洗臉，那就洗澡 114.37.33.87 03/25 10:02
→ cielavie: 之前先洗臉就好啦~但手要先洗乾淨記得 114.37.33.87 03/25 10:02
→ cielavie: 用常溫(手摸起來不冷不熱那種 114.37.33.87 03/25 10:02
推 Eyer: 除了洗乾淨後的保養程序外，手絕對不要碰臉 223.139.65.99 03/25 10:23
→ Eyer: ！衣服、棉被等都避免與臉接觸 223.139.65.99 03/25 10:23
推 starlec: 巧克力也要戒 49.216.224.240 03/25 10:56
推 yinglian: 我左右臉恢復速度不同 然後開始每天換枕223.139.113.118 03/25 11:09
→ yinglian: 巾 兩天後開始有感223.139.113.118 03/25 11:09
→ yinglian: 我看過陳皮每篇文章 自己該做到的我都223.139.113.118 03/25 11:10
→ yinglian: 盡量做223.139.113.118 03/25 11:10
→ mwmw98: 我也是勤換枕巾~會好一些! 114.43.43.124 03/25 11:14
推 ashey: 我從國中長到出社會...年紀大自然就少長了 27.246.165.234 03/25 11:24
推 vic80427: 戒蛋奶還有黃豆 114.44.245.238 03/25 11:34
→ aoisei: 靈芝水和面膜，痘肌都不能用吧 223.138.153.73 03/25 11:44
→ aoisei: 卸妝油也不應該用 223.138.153.73 03/25 11:45
推 hajima: 輕鬆美膚有卸妝「凝膠」嗎？ 114.136.241.61 03/25 11:46
推 nanjonosa: 我自己是用卸妝凝露 水洗 + 卸妝水 導 219.68.61.72 03/25 11:57
→ nanjonosa: 出 卸妝油真的不要永 陳皮也有說唷！ 219.68.61.72 03/25 11:57
推 mabo750166: 你何不試著觀察不額外用化妝水擦臉的 223.136.3.81 03/25 13:53
→ mabo750166: 效果呢 很有可能你是清潔過度才皮膚一 223.136.3.81 03/25 13:53
→ mabo750166: 直不穩 如果不多方嘗試也很難找出你 223.136.3.81 03/25 13:53
→ mabo750166: 自己可以改善的空間 若是一個月後長痘 223.136.3.81 03/25 13:53
→ mabo750166: 的情況還是沒有改善 再用回你的方式 223.136.3.81 03/25 13:53
→ mabo750166: 這樣也可以排除一個可能長痘的因素 223.136.3.81 03/25 13:53
→ mabo750166: 不是嗎 223.136.3.81 03/25 13:53
推 fyyg: 試試看運動 尤其是瑜珈 自從運動後我就不長 1.200.34.30 03/25 14:05
→ fyyg: 但也可能是老了.... 1.200.34.30 03/25 14:05
推 ruby981206: 用面膜本身就是一個錯誤 36.226.250.172 03/25 14:15
→ ruby981206: 不是用輕鬆美膚的產品就有用，看完輕 36.226.250.172 03/25 14:16
→ ruby981206: 鬆美膚的所有文章才是最有用的 36.226.250.172 03/25 14:16
推 jenny14: 痘痘治不好還持續用卸妝油？？你真的有 42.76.157.50 03/25 14:44
→ jenny14: 看過陳皮靠腰嗎？ 42.76.157.50 03/25 14:44
推 tw00134: 原po不能只是一直回了解，謝謝卻沒實際去 101.9.201.202 03/25 15:03
→ tw00134: 做......要長期抗戰，記得洗臉卸妝前先洗 101.9.201.202 03/25 15:03
→ tw00134: 手，上保濕前也要洗手，我之前痘痘長不 101.9.201.202 03/25 15:03
→ tw00134: 停，但自從我先洗手再卸妝改善很多 101.9.201.202 03/25 15:03
→ ppkdspp: 感覺你根本沒找出長痘原因就一直抱怨治111.246.145.185 03/25 15:29
→ ppkdspp: 不好啊......飲食生活衛生不改善 看醫生111.246.145.185 03/25 15:29
→ Honeyangel: 不要用卸妝油!!!!! 27.246.109.33 03/25 17:08
推 abbegg: 洗完臉不會用毛巾擦 細菌太多、枕頭套也固 223.136.43.126 03/25 17:29
→ abbegg: 定一週換一次 還有護髮油我也會用 但睡覺 223.136.43.126 03/25 17:29
→ abbegg: 讓頭髮往上撥盡量不碰到臉 223.136.43.126 03/25 17:29
推 ponmilw459: 自從接觸此版跟陳皮從每月都長大痘到101.138.159.140 03/25 18:22
→ ponmilw459: 只需處理少數痘疤，很感謝各位，我自101.138.159.140 03/25 18:22
→ ponmilw459: 己是遵從多喝水/把所有面膜都丟了/化101.138.159.140 03/25 18:22
→ ponmilw459: 妝只用粉餅而不用粉底液/改用卸妝乳，101.138.159.140 03/25 18:22
→ ponmilw459: 以上給你參考101.138.159.140 03/25 18:22
→ oshia: 看醫生是長期抗戰，飲食保養這些是需要全套 114.45.11.52 03/25 19:56
→ oshia: 配合，網路上的資訊百百種，你要就選一個相 114.45.11.52 03/25 19:56
→ oshia: 信然後堅持三個月到半年，不然就只會持續爛 114.45.11.52 03/25 19:56
→ oshia: 臉下去。 114.45.11.52 03/25 19:56
→ oshia: 我個人經驗是焦慮也會是讓臉爛的原因，要放 114.45.11.52 03/25 19:57
→ oshia: 寬心。 114.45.11.52 03/25 19:57
→ wj4y3: 用卸妝水，然後我推薦etude house 緊囊妙計 58.114.16.217 03/25 20:10
→ wj4y3: 十合一那瓶調理水，洗臉完在用來搓臉，毛 58.114.16.217 03/25 20:10
→ wj4y3: 孔清潔很重要，我室友就是這樣痘痘少很多， 58.114.16.217 03/25 20:10
→ wj4y3: 在用清爽化妝水，不要擦負擔太重品項，先 58.114.16.217 03/25 20:10
→ wj4y3: 把痘痘改善在來，在來改善痘疤 58.114.16.217 03/25 20:10
推 lamirk: 我是超級大油田痘肌，剛被診斷出雄性荷爾 223.136.27.58 03/25 20:24
→ lamirk: 蒙過多和子宮肌瘤，但目前完全沒有痘痘問 223.136.27.58 03/25 20:24
→ lamirk: 題。痘痘是場長期戰爭，請找一個你相信的 223.136.27.58 03/25 20:24
→ lamirk: 皮膚科醫師，跟著他做完至少三個月的療程 223.136.27.58 03/25 20:24
→ lamirk: ，做好做滿不要擅自停藥，時時將陳皮的所 223.136.27.58 03/25 20:24
→ lamirk: 有靠腰放在心上，不要亂在臉上試東西，加 223.136.27.58 03/25 20:24
→ lamirk: 油！ 223.136.27.58 03/25 20:24
→ karta1271642: 我目前吃口服a酸，之前喝牛奶還是 111.240.19.103 03/26 00:20
→ karta1271642: 照長，所以牛奶真的要戒戒戒~吃炸 111.240.19.103 03/26 00:20
→ karta1271642: 倒是沒怎樣但也很少吃 111.240.19.103 03/26 00:20
推 karta1271642: 蛋和黃豆這個痘痘肌沒影響，對了提 111.240.19.103 03/26 00:26
→ karta1271642: 醒一下高蛋白也有牛奶之前沒注意喝 111.240.19.103 03/26 00:26
→ karta1271642: 了幾天整個大爆痘 111.240.19.103 03/26 00:26
→ july22: 我之前痘痘長不停 雷射結果臉還過敏 看醫 223.140.84.99 03/26 08:43
→ july22: 生擦的藥也只是消半顆舊痘又長兩顆新痘QQ 223.140.84.99 03/26 08:43
→ july22: 後來去檢測婦科 發現是卵巢囊腫 所以賀爾 223.140.84.99 03/26 08:43
→ july22: 蒙失調 吃婦產科開的避孕藥悅姿後 皮膚就 223.140.84.99 03/26 08:43
→ july22: 好很多了 現在停藥後 搭配皮膚科開的藥 皮 223.140.84.99 03/26 08:43
→ july22: 膚算穩定 223.140.84.99 03/26 08:43
→ july22: 我洗臉不用毛巾也很多年了 都用面紙吸乾臉 223.140.84.99 03/26 08:45
→ july22: 上的水 枕頭套跟枕巾都要固定還 枕巾ㄧ週 223.140.84.99 03/26 08:45
→ july22: 換ㄧ次 頭髮不要蓋到臉 223.140.84.99 03/26 08:45
推 h1113: 感覺就是保養品用不對啊…還用卸妝油?妳確 114.39.139.10 03/26 09:58
→ h1113: 定不是致痘主因?痘痘不是一用就會馬上出現 114.39.139.10 03/26 09:58
→ h1113: ，通常會累積一陣子才出來，感覺妳的痘痘 114.39.139.10 03/26 09:58
→ h1113: 就是反反覆覆…像我之前痘痘治療好後不信 114.39.139.10 03/26 09:58
→ h1113: 邪，開始敷面膜塗精華液等等…累積3年後臉 114.39.139.10 03/26 09:58
→ h1113: 還是爛了，是3年喔……陳皮的靠腰文全部認 114.39.139.10 03/26 09:58
→ h1113: 真看一遍吧！ 114.39.139.10 03/26 09:58
→ h1113: …常常看到一堆人鬼東西照用然後又在抱怨 114.39.139.10 03/26 10:02
→ h1113: 痘痘不會好@@ 114.39.139.10 03/26 10:02
推 meaning12: 面膜別用了吧!吃炸的頻率是?飲料改無糖 117.56.51.117 03/26 12:40
推 birdysky: 喝水加運動，我每天喝2000mL皮膚跟排便 117.19.130.7 03/27 09:31
→ birdysky: 都有明顯改善，給你參考：) 117.19.130.7 03/27 09:31
推 abc0104: 去看蔡仁雨醫師～～ 110.28.109.132 03/27 16:46
推 ikusa: 我痘痘長了十年 臉胸背都有 唯一有效的是吃 101.10.49.188 03/27 21:02
→ ikusa: A酸 現在完全不長了 101.10.49.188 03/27 21:02
推 cplv: 痘痘長十幾年 粉刺油肌人幫QQ 辛苦了！ 114.45.67.135 03/29 00:04
推 amy1058: 我也是好不了每天早上跟你一樣看到新長的111.254.186.209 04/05 20:47
→ amy1058: 痘痘就很崩潰111.254.186.209 04/05 20:47