【百名天使信件免費服務－匿名心得回饋4】

＜個案心得回饋＞

謝謝煌語這麼溫柔地傳達天使訊息並指出我的盲點。

我看到天使訊息時覺得很難過，因為對我來說，我的確很少表達出真實的意見和想法，我很害怕像我這樣自私又苛刻的人不被接受，所以一直以來我都把心裡的話藏起來，漸漸地我變得很不喜歡說話，我只敢把幽默風趣的那一面表現在外，我的朋友們都覺得我很好相處，但沒有人知道我回家之後只想要一個人待著，很怕別人吵我，因為我忍了一整天的煩躁和情緒正在釋放出來，這時我的家人就很容易被我的壞脾氣傷害到，而且在家裡有時候講話更刻薄。

當煌語的天使信件送達時，其實我正經歷「如何表達真實的我」這個功課，很巧的是，在那幾天我還上呼吸道感染感冒了，整個喉嚨鼻子都在發炎，而且吃飯時還莫名其妙一直咬到嘴巴。那天，我對姐姐說了「其實我有時聽她講話會很不耐煩，可是我害怕當我說出拒絕她的話，她又會開始自信心低落而受傷、自暴自棄（因為分享是她的興奮所在），所以我很痛苦，不知道該如何對待她」的這些話，當時的我承著「要表達真實的意見和想法」這個信念，不多加思索、心直口快，果然姐姐聽完很難過，讓她覺得原來她最愛的家人是這樣看待她的，因為她這個特質不被接受，連帶著讓她聯想到她是不被愛著。聽她那樣講我也很難過，心裡知道她擁有的是多麼美好的特質，可是我的感覺也不會騙我，我的確覺得煩，於是我又開始懷疑自己是不是不應該講出真實的想法，差一點我又要回到那個封閉的我。

最後這件事就在我跟姐姐和媽媽坐下來談話後得到解答，她們告訴我我必須要表達出真實的想法，但要以和緩的口氣，而且在說出那些話之前，要先想想這些話如果是自己聽到會不會很難過。若覺得自己情緒快要爆發，只要說著簡單的一句「我現在沒辦法和你說話」，就能夠讓別人知道你的不舒服，同時自己也不須強忍著情緒。

就像天使所說的，我正處於一片迷霧當中，而這片迷霧是自己創造出來保護自己的狀態。經過這次的事件，我想迷霧就是「我害怕不被接受」的這個恐懼，而這個恐懼正是阻礙自己更加敞開的原因。說真的，在那天談心之後，我覺得我的心更加踏實了！那種能量沒有阻塞的感覺真好！我大概可以體會天使所說的那些美好事物的心情，並不是說環境真的改變，而是當自己的心情踏實了、舒服了，往外面的世界看，怎麼樣都覺得美好！

最後，除了謝謝天使以外，我還想特別謝謝煌語，如果沒有煌語那麼溫柔、準確地表達，我想我無法這麼認真面對這個問題！因為我是一個很容易覺得被指責的人，聽到別人指出我的盲點，我會瞬間惱羞成怒，接著就無法認真思考問題，這可能是我的另一片「迷霧」，而這片迷霧我還須去發掘真正的原因....

謝謝宇宙，謝謝造物主，謝謝天使，謝謝煌語！

＜煌語的天使訊息＞

（我看見一片白霧中出現觀世音菩薩的模樣，那個地方充滿仙氣，像是水墨畫中的場景）

親愛的孩子，你所經歷的痛苦與難過都是一個強烈的路標，一切事物的發生都有其意義，不需要去揣度神的意圖，你只需要記得，每一件事情的背後都充滿著我們滿滿的愛。

現在你就宛如在一片白霧中，四周的景色都彷若隔了層紗，使你分不清方向，靜下心來，深呼吸幾次，祈請我們給予你指引後，聆聽自己真實的心聲，這片白霧對你來說是一種阻礙，卻也是你創造出來保護自己的一個狀態，迷濛虛幻可以化作任何形象，卻無法凝聚成真實的物體（這裡天使給我的感覺是你似乎會習慣性隱藏自己的想法或意見，覺得別人怎麼說都沒關係，你都可以配合，請試著去找出自己深藏內心的感受）

天使最後給我看見一個畫面是，若你脫離這樣迷茫的狀態，你將會從清晨寂靜的世界裡，走到早晨充滿活力的世界，原本迷濛的一切都頓時變的色彩斑斕，你會注意到更多之前尚未注意的美好事物。

天使邀請你揮開白霧，與祂一起看見這世界更多的美麗（畫面中天使牽著你的手來到一片廣大的花田）

＜獨角獸祝福＞

帶著你的信心去行動，一切都會有最好的安排！

喵喵吃魚一直咬到嘴巴，是嘴邊肉太肥了嗎?

素食家常菜料理│ 宅在家必備料理，如何讓芹菜丸子變得更香？加1片海苔和1碗花生，好吃到一顆接一顆，好吃！│Vegan Recipe
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用海苔和花生做了一道素食家常菜料理，我要和大家分享一道口味很特別的素食丸子，連不想吃芹菜的孩子都喜歡吃喔！有一次意外的發現，芹菜做成酥炸蔬菜丸子，孩子們竟然可以接受，於是我這次再做了一次，這次我還加了花生和海苔，他們覺得更香更好吃，花生多了脆度，香味更多了一個層次，咬到芝麻的時候會有芝麻香，還有海苔的鮮味，層層堆疊的味道實在是太好吃了，真的連不愛吃芹菜的孩子，都喜歡吃這一道芹菜酥炸丸子，我們不吃蔥蒜，所以很常買芹菜來提味，覺得煮湯灑點芹菜，味道會很豐富。

這道素食家常菜料理需要準備的材料有, 海苔、花生、芹菜、金針菇、紅蘿蔔、鴻禧菇、白芝麻、玫瑰鹽、二砂糖、白胡椒粉、麻油、中筋麵粉、脆酥粉、太白粉、蔌蔌麵鐵板猴頭菇風味醬

大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。

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素食家常菜料理│鳳梨炒花生小魚乾，酥脆和海味就靠它，加上白蘿蔔，開胃又下飯，超過癮！ │Vegan Recipe
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用白蘿蔔和鳳梨來做一道素食家常菜料理， 全素小魚干炒鳳梨白蘿蔔丁好下飯喔~ 咬到花生的時候會有驚喜，花生香從嘴巴穿透到鼻子，好吃到一口接一口停不下來，用海苔做成小魚干，海苔的鮮味成為了這道家常菜的主角，鳳梨的果香，白蘿蔔的清甜，綜合了這道菜的鹹味，鳳梨、白蘿蔔和海苔這樣搭配起來味道很和諧，非常好吃!

這道素食家常菜料理需要準備的材料有, 鳳梨、白蘿蔔、花生、千張、海苔、紅甜椒、醬油、玫瑰鹽、二砂糖、香菜、薑

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素食家常菜料理│白蘿蔔秘製新吃法，加上4朵香菇，沒想到這麼好吃，比吃肉還香！│Vegan Recipe
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用白蘿蔔和香菇來做一道素食家常菜料理，無油無水的丸子聽起來好像會不好吃, 其實味道很好, 可以咬到素雞Q彈的口感, 香菇的香氣, 白蘿蔔的清甜, 還有調味料的加分, 讓無油無水的白蘿蔔丸子在口味和口感都很精彩! 山藥泥搭配白蘿蔔丸子QQ滑滑的口感, 咕溜咕溜的, 非常好吃!

這道素食家常菜料理需要準備的材料有：
白蘿蔔、鮮香菇、素雞、白胡椒粉、花椒粉、蓮藕粉、太白粉、紫色山藥、芹菜、植物油、過濾水、玫瑰鹽、枸杞。

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