為什麼這篇一歲2個月作息鄉民發文收入到精華區：因為在一歲2個月作息這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者alexangel (小珍珠加油)看板BabyMother標題[寶寶] 1歲半睡眠作息請益時間M...
1歲半男寶
現在的作息是
7:30起床
10:30-12:00小睡
16:30-17:00小睡
21:30長睡眠
之前一直想改成一次小睡，
但寶寶還是撐不了，
撐太久整個爆炸反而作息大亂，
所以還是維持睡二次。
上午睡長約1.5小時，
傍晚睡短，眯30分鐘。
長睡眠晚上9點半可以睡著。
只是這樣下午出門總要趕著回家洗澡小睡。
（兒子只願意睡在床上）
最近有點想把小睡調整成，
上午睡短，下午睡長。
想請教如果早上10:30，
讓他小睡到11點左右叫醒，
下午會不會提早累，2:00左右午睡
不曉得睡不睡的著？
我知道每個孩子的狀態不太一樣，
但還是想請教有經驗的前輩參考看看，
謝謝大家。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.11.18.199 (臺灣)
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※ 編輯: alexangel (101.11.18.199 臺灣), 02/17/2020 12:14:12
推 yuppie : 我小孩也是一歲半 中午一次午睡而已 午睡一次約2個 02/17 12:30
→ yuppie : 小時 16點過後才睡最多30分鐘而已 02/17 12:30
→ yuppie : 早上小孩清醒時間大概4-6小時 看放電量 02/17 12:31
→ yuppie : 不建議下午睡多 因為晚上更難入睡 02/17 12:31
推 coolmm : 下午超過兩點就不要小睡了，晚上睡不著。 02/17 12:47
→ fairy241 : 如果早上這時間半小時睡，我家大概可以3-4點會想睡 02/17 12:57
→ fairy241 : 2點睡不著，如果出門我會維持一個小睡正常，另一個 02/17 12:59
→ fairy241 : 隨意累了就會自己睡了 02/17 12:59
→ yeinnight : 如果午餐11:30,午休13:00-15:00,長睡眠改20:30呢 02/17 13:41
推 philwei : 這年紀可以改成一次了！我家在1y1m也想改但撐不住， 02/17 14:33
→ philwei : 1y6m後改成13:30睡很ok 02/17 14:33
推 damimaple : 我女兒起床跟睡覺時間跟你小孩差不多，但她是吃完 02/17 14:41
→ damimaple : 午餐後一點半左右睡兩個小時，之前我女兒也會在10點 02/17 14:41
→ damimaple : 那邊睡一下，但漸漸的就集中成一次了，我覺得可以慢 02/17 14:41
→ damimaple : 慢調整，午睡時間到我也會叫她起床，避免影響晚上 02/17 14:41
→ damimaple : 的睡眠。 02/17 14:41
推 jo101990 : 我們1y3m改一次，中午撐到12:30睡，八點半就長睡眠 02/17 15:24
→ jo101990 : 了一開始一定會番幾天，但就一直跟他們玩轉移轉移力 02/17 15:24
→ fairy241 : 有一定要這麼晚睡嗎？我家一直是晚上7-8點睡 02/17 15:37
→ babarinna : 我小孩1y2m，早上10:45-11:00之間開始睡，半小時叫 02/17 15:50
→ babarinna : 醒，下午14:30-15:00之間睡，16:30一定叫醒 02/17 15:50
推 summer22 : 可以慢慢縮短早上的小睡-1.5-1-30min,最後取消棗上 02/17 16:14
→ summer22 : 小睡，我家狗寶也是大概在1Y6M的時候才改成功 02/17 16:14
→ ejiu835j6 : 試試早上撐到12點再睡？我女兒1Y5M目前都早上8點起 02/17 16:35
→ ejiu835j6 : 床，12點午睡到14點，晚上8點半睡 02/17 16:35
推 hyochon : 我兒也是約莫一歲1個月才開始企圖改睡眠時間，因為 02/17 16:56
→ hyochon : 越大精神會越好，早上的小睡越拖越晚，連帶午覺也變 02/17 16:56
→ hyochon : 晚，一開始蠻難調的，不過後來我採取早上約莫十點帶 02/17 16:57
→ hyochon : 他出去玩，或是早點可能11:30就吃午餐，轉移他睡覺 02/17 16:57
→ hyochon : 的心情，漸漸他也習慣了，趁現在冬陽還不熱，可以盡 02/17 16:57
→ hyochon : 快改 02/17 16:57
推 lifeattitude: 如果小孩會累不需要特別取消小睡，漸漸的他會延長 02/17 18:43
→ lifeattitude: 醒著的時間，第二次小睡也會慢慢消失，順其自然比 02/17 18:43
→ lifeattitude: 較好 02/17 18:43
推 hypeng : 我們家1y3m，就是早上睡短，10:00-11:00，醒來間隔3 02/17 19:02
→ hypeng : 小時後，會從14:00再睡到16:00，最多讓他睡到16:00 02/17 19:02
→ hypeng : ，如此可以20:30前就進入長睡眠，參考看看。 02/17 19:02
推 cloudalice : 我家也是1.5個月 也是早上跟下午都要再睡一次。睡一 02/17 22:43
→ cloudalice : 次也是會崩潰哭作息亂，後來就順著他了，何必強迫 02/17 22:43
→ cloudalice : 孩子呢？醫生說兩歲前睡一次或兩次都是正常 02/17 22:43
→ novagirl : 滿標準的阿,算一算一天睡12hrs,清醒12hrs,超標準@@ 02/18 00:05
→ novagirl : 等準備要上小班之前幾個月再慢慢調就好哩 02/18 00:06
→ novagirl : 我女兒1y7m,7:30起床21:30睡覺,午睡大概兩個小時 02/18 00:07
→ novagirl : 算一算,最大清醒時間大概6-6.5hrs.兩段加起來12-13 02/18 00:07
→ novagirl : 有的小孩比較重睡,沒辦法撐太久 02/18 00:07
推 time7074 : 我女兒大概在1y6m改成只有下午睡一次 13:00睡 02/18 00:56
→ time7074 : 一開始一定會有幾天不太ok 02/18 00:56
→ time7074 : 要撐過去大概有一個禮拜左右過渡期 02/18 00:57
→ time7074 : 改成睡一次可以睡2-3小時不等 最晚我5點一定叫小孩 02/18 00:57
→ time7074 : 不然怕晚上睡不著 02/18 00:57
→ time7074 : 我女兒是晚上9點多開始長睡眠 我覺得睡一次大人要 02/18 00:58
→ time7074 : 休息一起睡午覺也比較有休息到 02/18 00:58