為什麼這篇一歲半時間表鄉民發文收入到精華區：因為在一歲半時間表這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者tw10390 (小不點兒)看板BabyMother標題[寶寶] 3歲寶疑似過動不睡覺怎麼辦時間...
一歲半時間表 在 ?啤梨媽&啤梨仔✨ Instagram 的最佳解答
2021-09-16 07:41:29
啤梨仔由初生到目前一歲大，當中每逢到睡眠倒退期，我都會受到佢嘅睡眠問題而無覺好瞓😵🥱 以前分享過 @jovialsleepers 嬰幼兒睡眠諮詢，而依加佢仲有個全新嘅 #嬰幼兒睡眠課程「S.T.A.R」🌟✨ 課程有20多條教學影片+ 多個其他範疇的育兒資訊、嬰幼兒睡眠顧問會親身跟進。 會從科學角度...
既上次嫩寶不睡覺後事隔三歲又來發文
先來說明事由
我們女兒從小就有比一般小孩相對活潑
從托嬰開始就會發現明明每個小孩作息一樣
但是我們家的小孩晚上就是不睡覺
到了幼稚園後
早上8點起床通常午睡12點睡到2點
但是晚上都至少11點後才會入睡
（11點睡已經算是非常罕見的）
假日的體力更是十足
最誇張的案例就是禮拜五一樣12點入睡
禮拜六8點多起床一路撐到晚上11點睡
然後禮拜日又跟禮拜六一樣
常常假日沒有午覺還是一樣11點後才睡
我們也嘗試過帶去看醫生
但是醫生說過動傾向要4歲後才能評估
也就是要我們再觀察......
我們所有的方法都嘗試過
1.培養小孩睡前儀式讓他緩緩入睡
2.睡前遠離3c
3.糖果餅乾減量
4.提早進房結果可以爸媽都睡了他還沒睡
5.吃EPA
6.對他生氣最有用
（通常都是一個小時沒睡才會發脾氣）
有時候哭完秒睡但有時候還是一樣不睡
可是我們也不想每次都發脾氣
爸爸媽媽真的都快被累死了
尤其現在有二寶9m
常常只有她一哭還是講話就會吵醒妹妹
溫柔勸導還是安撫抱抱根本沒用
不管多累就是要在床上翻
所以想問版上的爸媽們
針對以上情況有沒有醫生願意幫忙協助
我們住高雄看過高醫
沒有得到任何的幫助只叫我們觀察
想問是不是還有其他醫生有更好的解決方式
再等到4歲
爸媽可能都快先陣亡了
在此衷心感謝各位耐心的閱讀
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.110.72 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1681572585.A.C13.html
推 miloge12 : 帶他去外面運動，運動真的很有用04/15 23:52
假日都去公園放電，也完全沒用※ 編輯: tw10390 (101.10.110.72 臺灣), 04/15/2023 23:55:00
推 shibao : 平日睡眠時間看起來蠻正常的，畢竟午覺睡很久，如果04/15 23:55
→ shibao : 想要孩子早睡只能早點起04/15 23:55
但是假日都沒午覺還是一樣推 tung0926 : 不愛睡覺跟過動好像是兩回事耶！你覺得你女兒平常是04/15 23:56
→ tung0926 : 怎麼樣過動法？04/15 23:56
→ tung0926 : 頂多就是不愛睡覺，體力很好？04/15 23:57
上網有找評估表，爸媽都做大概都符合推 shibao : 身邊蠻多小孩是睡9點～6點(3y) 算起來長睡眠時數跟04/15 23:58
→ shibao : 您小孩差不多04/15 23:58
但我問過的朋友跟老師都很不可置信推 wobtt : 要真正的運動，有氧會喘的那種，公園可能強度不夠04/15 23:59
→ rchin : 強度不夠，我兒帶去滑草爬了10次邊梯從晚上6點一路04/16 00:06
→ rchin : 睡到隔天早上04/16 00:06
抱歉聽到公園強度不夠真的有點不舒服我的小孩到公園就是一直跑跑跳跳
2個小時可以沒有休息一直跑
旗津公園滑草樓梯也是爬了10幾次
車上睡半小時後又是一尾活龍
想了解是不是有家長靠醫學的方式去處理
我們也已經不排斥吃藥
希望有醫生能針對這個情況去治療
畢竟平日也不是每天都能去公園
※ 編輯: tw10390 (101.10.110.72 臺灣), 04/16/2023 00:17:57
推 azmn : 去學游泳04/16 00:10
→ azmn : 上體能類型的課程 公園可能不夠 04/16 00:11
推 swidoq : 我女兒也是出生開始眠就很少，半夜夜驚起床多次直 04/16 00:20
→ swidoq : 到2歲2個月才好，但每晚幾乎11點半-12點入睡，早上 04/16 00:20
→ swidoq : 七點起床，身高明顯矮人一大截，這篇感覺看到自己po04/16 00:20
→ swidoq : 文，我也想知道有無解 04/16 00:20
幫拍拍，辛苦了推 kaotsoy : 可能要調作息 早上六點半挖起來試試看? 04/16 00:27
沒用，早起幼稚園午覺睡後一樣晚睡推 kaotsoy : 泡個澡或許也能幫助入睡04/16 00:31
常常泡澡了，完全沒用推 tung0926 : 學前時期是不會讓你用藥物的，醫生說再觀察那就四 04/16 00:31
→ tung0926 : 歲再去評估吧！另外有在上學可以請老師稍微觀察一下 04/16 00:31
→ tung0926 : 他的過動與注意力問題，有教師用的評估表，若要評 04/16 00:31
→ tung0926 : 估可以請老師幫忙勾選填寫，評估時一起給醫生做參04/16 00:31
→ tung0926 : 考04/16 00:31
推 rchin : 這樣爸媽真的很困擾，但敘述上孩子睡少但品質很好，04/16 00:34
→ rchin : 不影響白天的精神與活力欸？04/16 00:34
假日沒睡午覺會開始很歡，但就是不睡推 tung0926 : 你們有詢問過老師覺得小孩有過動嗎？覺得只有家長04/16 00:34
→ tung0926 : 提出問題通常醫生都不會覺得有怎樣，但如果有第三04/16 00:34
→ tung0926 : 者再提出（甚至嚴重到影響學習、或是他人）醫生可04/16 00:35
→ tung0926 : 能會比較重視處理04/16 00:35
老師說她覺得可以再觀察但確實跟其他同學相比比較靜不下來
活動力也高於班上其他男生
小孩都比較怕老師所以都會比較聽話
推 greensdream : 可能就真的體力很好啊XD 身體底子好天生有活力？想04/16 00:39
→ greensdream : 到板上之前有媽媽發現兒子也是體力超好，所以帶去學04/16 00:39
→ greensdream : 一些運動，精力發洩完就很穩定很好睡了。04/16 00:39
可是不可能每天都能運動啊爸爸媽媽的體力也有限，還有二寶要顧
※ 編輯: tw10390 (101.10.110.72 臺灣), 04/16/2023 00:48:51
→ greensdream : 看看爸媽是不是都是身體體質很好的人，搞不好真的是 04/16 00:42
→ greensdream : 遺傳那種運動員體質，帶去學一些攀岩蛇板游泳什麼的 04/16 00:42
→ greensdream : ，搞不好是超有天賦的孩子。 04/16 00:42
推 erica00727 : 我兒子三歲半，跟您上述狀況差不多，早上9點多起床 04/16 00:43
→ erica00727 : ，下午兩點睡兩小時，凌晨12-1點睡，假日就是九點多 04/16 00:43
→ erica00727 : 起床到晚上11-12點睡，體力很好，但我們不覺得是過 04/16 00:43
→ erica00727 : 動啦 04/16 00:43
推 pbt9969 : 辛苦了，過10點小孩眼睛開著就覺得可怕。如果白天都 04/16 00:45
→ pbt9969 : 不要給睡呢？然後游泳試試看真的會累。感覺是體力很 04/16 00:45
→ pbt9969 : 好的孩子還沒看到過動的敘述，我朋友孩子體力超級好 04/16 00:45
→ pbt9969 : ，假日就是早中晚的安排運動性課程，游泳足球直排輪 04/16 00:45
→ pbt9969 : 籃球，吃睡都明顯變好。我現在到公園都讓先跑2圈公 04/16 00:45
→ pbt9969 : 園再開始遊玩鍛鍊孩子體力 04/16 00:45
→ erica00727 : 我們每天都出門，大部分親子館+公園，晚上在社區騎 04/16 00:45
→ erica00727 : 滑板車跑步一小時，有時候會去水族館六福村貝兒絲或 04/16 00:45
→ erica00727 : 是坐火車去桃園願景館之類，每天起床都出門。 04/16 00:45
推 lambtyger : 吃鈣試試看？比如鮮奶、配方奶都好 04/16 00:46
→ erica00727 : 我也是有第二胎，弟弟兩歲，原本也是很在意老大吵醒 04/16 00:47
→ erica00727 : 小的，但很快他們作息就一樣了（暈）弟弟想睡就直接 04/16 00:47
→ erica00727 : 推車上面斷電，現在都是一起午睡+晚上比哥哥早半小 04/16 00:47
→ erica00727 : 時到一小時睡。 04/16 00:47
推 sakuralove : 我大寶也一歲多就不午睡，平日也很晚睡那種，就分 04/16 00:51
→ sakuralove : 房不理他 04/16 00:51
推 kaotsoy : 我女兒之前也是每天很晚睡 後來下午4點後就不給果汁 04/16 00:53
→ kaotsoy : .糖果 稍微有點甜的食物都不行 就漸漸比較早睡了 04/16 00:53
推 wig152003 : 除了運動之外要不要試試讓他動腦得活動？例如拼圖 04/16 00:58
→ wig152003 : 之類的，有時候動腦思考其實更累～ 04/16 00:58
推 shibao : 若有確診過動的話治療方式也是運動，小學中高年級才 04/16 01:10
→ shibao : 可能用藥 04/16 01:10
推 shibao : 我小孩兩歲睡眠時數差不多，每天公園跑跳2小時起跳 04/16 01:17
→ shibao : ，我也不覺得是過動啦@@，體力好的小孩不都是這樣 04/16 01:17
→ shibao : 嗎？ 04/16 01:17
推 thalamus : 不要去大醫院,自家附近有做早療診所或小醫院嗎?這種 04/16 01:36
→ thalamus : 會比較願意幫你轉職能治療師評估/治療過動 04/16 01:36
推 happpyb : 我三歲半女兒也差不多，國外無後援也一樣有二寶，沒 04/16 01:44
→ happpyb : 有覺得是過動耶身邊滿多小孩體力就是這麼好 04/16 01:44
推 ohmco : 3歲每天睡10-11小時很正常，幼兒園午睡時間太長無 04/16 01:53
→ ohmco : 解。家裡環境能改變讓他有更多運動空間嗎？像攀爬架 04/16 01:53
→ ohmco : 、跳床、滑板車 04/16 01:53
推 Minilla : 就是不能午睡 車上補眠也避免 不然電就充回來了 04/16 01:55
→ ohmco : 每天再早起一小時，長期試試看應該會早睡一點 04/16 02:00
→ nocturnetear: 聽起來像是大寶體力很好，但爸媽因為小寶體力不支 04/16 02:02
→ nocturnetear: 。從文章來看這不但跟過動沒什麼關係，而且對大寶 04/16 02:02
→ nocturnetear: 來說也不一定是什麼需要吃藥治療的事吧。醫生也說診 04/16 02:02
→ ohmco : 醫院是掛哪一科？如果掛小兒科評估都比較保守，要 04/16 02:02
→ ohmco : 掛兒童復健試試 04/16 02:02
→ nocturnetear: 斷過動太早。會想讓她吃藥是因為爸媽體力不支？ 04/16 02:02
推 icerainni : 你沒列作息所以不清楚怎麼安排，但人是固定時間想 04/16 02:05
→ icerainni : 睡的，也就是說他已經習慣十一二點睡了，那個才是 04/16 02:05
→ icerainni : 他的睡覺時間，如果想提早就重新建立作息，讓小孩 04/16 02:05
→ icerainni : 練習記得想睡的感覺，記得不午睡下午自己會ㄎㄧˉ 04/16 02:05
→ icerainni : 笑，我小孩很清楚不午睡自己會很歡所以還是會閉上 04/16 02:05
→ icerainni : 眼睛休息，閉著閉著就睡著了，現在是固定八九點自 04/16 02:05
→ icerainni : 動說想睡，自然醒時間通常在六七點、午睡十一二點 04/16 02:05
→ icerainni : ，早上再晚我也不會讓他睡超過七點半，假日午睡盡 04/16 02:05
→ icerainni : 量不超過三點，有時五點下課就直奔公園跑跳七點回 04/16 02:05
→ icerainni : 家吃飯八點洗澡直接去睡覺通常這樣會睡很快，學校 04/16 02:05
→ icerainni : 好像也有練習靜坐的時間，妳可以問一下老師，在家 04/16 02:05
→ icerainni : 也讓他有這個時間大概15分鐘左右 04/16 02:05
→ ohmco : 通常是嚴重影響生活才可能用藥，像是已經在就學時影 04/16 02:09
→ ohmco : 響上課，而且3歲真的太小 04/16 02:09
推 crowcrow : 和我家一模一樣的狀況，我是覺得學校午睡太久電力 04/16 02:45
→ crowcrow : 充很滿@@ 現在五歲幼兒園沒午睡就比較能準時睡覺。 04/16 02:45
→ crowcrow : 另外跑跳對某些小孩的確不一定夠出力，後來發現要 04/16 02:45
→ crowcrow : 攀爬、單槓之類的運用到核心肌群比較容易累，辛苦 04/16 02:45
→ crowcrow : 了，希望早日找出適合你們的方式。 04/16 02:45
推 crowcrow : 我有朋友家裡裝單槓，小孩就真的作息比較穩定XD 04/16 02:50
推 flykiter : 水果量也有控制嗎？我家孩子有陣子超hi晚睡經人指 04/16 02:55
→ flykiter : 點控制水果量就好多了。 04/16 02:55
推 nanaling : 午覺睡太久了。 我家的2歲後午覺只能半小時， 2歲半 04/16 02:58
→ nanaling : 後不能睡。 一睡午覺晚上11點睡很正常 04/16 02:58
→ nanaling : 假日就是貪玩很能撐 04/16 02:58
推 nanaling : 他平日睡眠時數很正常， 假日就是捨不得睡。 妳一 04/16 03:00
→ nanaling : 直要相信自己小孩不正常那就無解 04/16 03:00
推 nanaling : 你也說假日會累會歡。 你應該考慮她學校的環境是不 04/16 03:03
→ nanaling : 是太靜態，要不要換學校 04/16 03:03
→ mumuw : 這個體力聽起來很普通阿 04/16 03:04
→ mumuw : 真正的問題是你們有兩寶所以爸媽很累吧 04/16 03:05
推 mumuw : 小孩睡覺互相干擾建議先分房睡，爸爸媽媽都要有一 04/16 03:08
→ mumuw : 打一的能力 04/16 03:08
推 molilin : 平日可以去上游泳課、職能治療，假日爬山，我家假 04/16 03:13
→ molilin : 日都是出門爬2小時以上，老大從將近2歲開始，老二出 04/16 03:13
→ molilin : 生幾個月就推推車一起，大人體力也要練起來，才有 04/16 03:13
→ molilin : 辦法照顧小孩 04/16 03:13
推 molilin : 如果是過動，職能治療師會建議小孩平常在家做「翻滾 04/16 03:17
→ molilin : 爬跳」「搬重物」，一般活動可能滿足不了過動的小 04/16 03:17
→ molilin : 孩 04/16 03:17
→ fairy241 : 看不出來哪裡過動，有些小孩就是不午睡或晚睡，可以 04/16 03:26
→ fairy241 : 調整午睡取消早點睡，或是就認知他就是晚睡寶就好 04/16 03:26
推 Osdelin : 特教老師路過 我過動的學生是沒在怕老師比較兇的， 04/16 03:45
→ Osdelin : 因為他們根本無法控制自己的過動 04/16 03:45
推 daiting : 覺得滿正常哦，真的就是抽到了這樣哭哭，放寬心接 04/16 03:57
→ daiting : 受他吧~~我們常常早上文化中心、下午衛武營，早上7 04/16 03:57
→ daiting : 點出門，晚上7點到家的死亡行軍XD，甚至他連車上的 04/16 03:57
→ daiting : 午睡都沒有，平日學校也不午睡，一樣晚睡。後來我 04/16 03:57
→ daiting : 們換個環境，早上7點就起床，睡著時間有提早到21:30 04/16 03:57
→ daiting : -22:00之間…我也可以坦白說真的就是不夠累所以不好 04/16 03:57
→ daiting : 睡，但也只能盡量…好處是體況還不錯啦，真的比較 04/16 03:57
→ daiting : 少掛病號QQ 沒睡午覺下午灰的情況再大一點會改善， 04/16 03:57
→ daiting : 現在就常常跟他說如果累了就休息，但如果不願意睡 04/16 03:57
→ daiting : 覺，不舒服的話不可以亂發脾氣，久了會好的，加油 04/16 03:58
→ daiting : 喔 04/16 03:58
→ borneol : 時數是正常的，別人21-6你23-8而已 04/16 04:00
→ borneol : 就真的不夠累，假日來個猛操足球課猛操滑步車課 04/16 04:11
推 TousBaby : 是你們夫妻體力太不好吧 04/16 04:17
推 daiting : 過動比較接近「過於衝動」，我們抽到的是「過於能 04/16 04:21
→ daiting : 動」不太一樣XD，就撐下去… 04/16 04:21
推 daiting : 然後如果可以的話多選擇前庭刺激的活動，例如家裡買 04/16 04:26
→ daiting : 彈跳床、去上跑跳翻滾的體操、去攀爬架、滑步車腳 04/16 04:26
→ daiting : 踏車等等，前庭刺激滿足了情緒跟集中力也會比較穩定 04/16 04:26
→ daiting : 一點 04/16 04:26
推 saltsakura : 過動的診斷不適用這麼小的小孩，妳看描述當然會覺得 04/16 04:30
→ saltsakura : 符合因為他們現在活動需求高，原po應該只是希望小孩 04/16 04:30
→ saltsakura : 趕快睡覺吧，活動力大不是過動，而且還沒影響她自己 04/16 04:30
→ saltsakura : 的日常生活功能，這種不需「治療」 04/16 04:30
推 glmkk : 我家的也是 就是讓他一直放電 放到回家晚上可以秒睡 04/16 05:21
→ q169 : 放電說，真的多數小孩適用，但仍有不少小孩放電無 04/16 05:47
→ q169 : 用。甚至小孩是要看環境和人來選擇睡不睡覺。有上 04/16 05:47
→ q169 : 托嬰或是幼兒園都知道，平常日乖得跟什麼一樣，老 04/16 05:47
→ q169 : 師喊就乖乖睡好睡滿，假日就皮得得電力0才會很睡覺 04/16 05:47
→ q169 : ，這種真的無關什麼放不放電了 04/16 05:47
推 nanaling : 小孩體力會越練越好， 大人只會更累， 而且有些小 04/16 05:58
→ nanaling : 孩如果太晚運動反而睡不好。 只能一直實驗 04/16 05:58
推 nanaling : 我兒睡前從事高耗腦的活動比睡前運動效果好 04/16 06:08
推 JoePcc : 可以先從飲食下手.. 04/16 06:35
→ JoePcc : 先避開易發炎的食物,, 04/16 06:35
→ aal : 我有認識體力也很好的 父母帶去爬山 或跑操場數公里 04/16 07:18
推 misa1015 : 感覺是體力太好，過動情況未知，可以跟老師討論是 04/16 07:19
→ misa1015 : 不是可以中午讓他從事靜態活動不要睡覺 04/16 07:19
→ aal : 要說的是公園的強度可能真的對特定小孩不夠 04/16 07:20
→ aracian : 這個長睡眠時間算起來有10小時，真的還好，不然不要 04/16 07:37
→ aracian : 讓他午睡看看。如果要評估睡眠問題可以看兒童神內， 04/16 07:37
→ aracian : 不是用過動和早療去著手。 04/16 07:37
→ michellehsie: 為什麼不睡覺就要說是過動？過動兒是一種疾病，而且 04/16 07:46
→ michellehsie: 我看過的過動兒也有正常睡覺的，也許有些小孩天生就 04/16 07:46
→ michellehsie: 睡眠時間少 04/16 07:46
推 Yumeine : 週末花錢去上課吧：體操課、溜冰課、足球課 04/16 07:55
推 vennice : 我女兒也是一樣，覺得不是過動欸，單純體力好，6點 04/16 08:13
→ vennice : 起來，不睡午覺睡不著，說她不要睡覺，取消午睡9點 04/16 08:13
→ vennice : 就能正常入睡，一睡就是晚上睡眠時間會延後阿 04/16 08:13
→ vennice : 她兩歲之後就沒有午睡了 04/16 08:14
推 xiangyun : 也覺得這個體力正常，我的女寶2歲後到現在3歲初假 04/16 08:28
→ xiangyun : 日也沒睡午覺，長睡眠也是10-11小時，覺得發展都正 04/16 08:28
→ xiangyun : 常，假日公園放電也是跟敘述的一樣，如果你真的覺 04/16 08:28
→ xiangyun : 得他過動除了第三人以上的判斷可能還需要更多其他 04/16 08:28
→ xiangyun : 的徵象，而不是期望有藥物治療等。 04/16 08:28
推 kitten631 : 送才藝課+1 游泳足球體操腳踏車直排輪 家長也要 04/16 08:37
→ kitten631 : 維持運動保持體力 不然真的會跟不上 04/16 08:37
推 kitten631 : 仔細看這時數真的還好耶 我們家就是21-6 午覺大約4 04/16 08:43
→ kitten631 : 歲之後就完全睡不著了 拿掉午休晚上會比較好入睡 04/16 08:43
→ kitten631 : 只是要跟學校老師溝通一下 04/16 08:43
推 MikiHoshii : 檢視一下平常飲食有沒有太多人工添加物、色素？ 04/16 08:44
推 FlyBird : 沒病啦，大腦比較活躍，別去壓抑他比較好 04/16 08:46
推 milie : 有試試補充鎂嗎 04/16 08:59
推 karenlo : 看可不可以找外援吧，還有二寶要顧很累 04/16 09:18
推 dddize : 我兒子也是...現在兩歲，每天都要媽媽生氣才願意睡 04/16 09:19
→ dddize : 覺 04/16 09:19
→ dddize : 爸媽都快體力不支了 04/16 09:19
→ dddize : 二寶現在3m，這篇彷彿看到我一年後的人生 04/16 09:19
推 anniekinki : 不要午睡+1。我兒也是睡比較少的，我後來都乾脆不午 04/16 09:43
→ anniekinki : 睡了以確保他晚上能早點睡，不過上學之後作息就變正 04/16 09:43
→ anniekinki : 常了。你的孩子還是比較厲害些，可能還要再加碼跟老 04/16 09:43
→ anniekinki : 師討論一下在學校也不午睡&上體育類型的課後才藝。 04/16 09:43
→ anniekinki : 如果學校大肢體活動很少，或許可以換一家大肢體活動 04/16 09:43
→ anniekinki : 多一點的學校。 04/16 09:43
推 jjoonnyy : 感覺作息很正常啊！ 很多小孩不用午睡的 04/16 10:16
→ ningko416 : 其實11點～8點。也有9小時我覺得算正常耶。如果幼兒 04/16 10:17
→ ningko416 : 園午睡2小時。這樣一天11小時。媽媽覺得不夠嗎？還 04/16 10:17
→ ningko416 : 是只是覺得要哄陪很久，是否大人乾脆一起上床就寢， 04/16 10:17
→ ningko416 : 睡自己的，隨便小孩幾點睡著，比較輕鬆？只要規定小 04/16 10:17
→ ningko416 : 孩不准下床，其他隨便他；我就是這樣，一起上床，自 04/16 10:17
→ ningko416 : 己再提早起床做事情；若是希望早睡，就要早起 04/16 10:17
推 rong791020 : 住高雄啊......YMCA很適合你們，他們也有幼兒園 04/16 10:56
→ rong791020 : 去YMCA游泳課好好操一下...... 04/16 10:57
推 marigold : 能12點睡到隔天8點比我家的好很多了，我家9m常常1點 04/16 10:59
→ marigold : 半左右睡5-6點自動起床 04/16 10:59
推 sashababie : 雖然您覺得不中聽 但公園真的不夠喔！我女兒也是體 04/16 11:41
→ sashababie : 力驚人的好，2.5y可以去河濱公園騎滑步車騎12km 回 04/16 11:41
→ sashababie : 家還不睡，大人在旁邊小跑步跟著都已經累到快往生了 04/16 11:41
→ sashababie : 頭沾到枕頭秒睡，寶寶還在那邊盧要講故事，真的不要 04/16 11:41
→ sashababie : 小看孩子的體力潛能 04/16 11:41
推 sashababie : 現在她3y9m除了假日會帶出去騎車操體能，平常也有上 04/16 11:45
→ sashababie : 律動課（紮實唱跳一小時）足球課（草地跑1.5小時） 04/16 11:45
→ sashababie : 這種就是花錢要耗她電的活動，建議你們可以試試看！ 04/16 11:45
→ sashababie : 然而就算這麼累她也還是可以晚上快11點才睡，早上七 04/16 11:45
→ sashababie : 點又起來，中午在學校午睡也是可遇不可求，我們和 04/16 11:45
→ sashababie : 老師只要求她乖乖躺好不吵其他同學就好 04/16 11:45
推 sashababie : 她從滿月回家就是睡眠低標的生物，別人的寶寶睡15-1 04/16 11:47
→ sashababie : 7小時時她睡11-12，別人 12-15 她睡 10 04/16 11:47
→ sashababie : 所以我們真的早就習慣了… 04/16 11:48
推 almo527 : 有聽過分享是醫師評估完不需要吃藥但是有開一種B維 04/16 12:07
→ almo527 : 生素（我忘了B後面是哪一個數字），吃了後有改善。 04/16 12:07
→ almo527 : 可以找不同醫生諮詢看看？ 04/16 12:07
推 almo527 : 不過看起來總睡眠是足夠的（有11小時），沒有到需 04/16 12:10
→ almo527 : 要改善吧……這年紀建議不是本來就是11-14小時嗎 04/16 12:10
推 almo527 : 我家也差不多年紀（二寶再小一些），做法是睡前一 04/16 12:14
→ almo527 : 人顧一個，讓他們不要互相干擾入睡） 04/16 12:14
→ almo527 : 或是可以改成7點起床。（8點起床上幼稚園沒有太晚 04/16 12:15
→ almo527 : 嗎？） 04/16 12:15
推 jenny86093 : 朋友的小還小時候也是幾乎不睡覺 體力超旺盛 之後被 04/16 12:45
→ jenny86093 : 診斷出亞斯+過動 04/16 12:45
→ yebbi : 早上盡量早一點起來。日間睡眠調整為只給一小時。 04/16 13:52
→ yebbi : 晚上八九點讓他睡覺。要睡前，進行睡前儀式，這樣 04/16 13:52
→ yebbi : 試看看。如果還是不行，日間調整只給睡半小時。建 04/16 13:52
→ yebbi : 議給孩子全身按摩，或是找厲害的中醫師調理。 04/16 13:52
推 hotking : 大寶二寶分房睡，避免干擾 04/16 13:57
推 fafaone : 覺得正常，有些小孩就是不需要那麼多睡眠，我女兒也 04/16 14:29
→ fafaone : 是從嬰兒時期就睡很少，每次跟人討論就是多放電聽到 04/16 14:29
→ fafaone : 我都膩了！讀國小後不用午睡好很多早上7點起床晚上 04/16 14:29
→ fafaone : 可以10-11入睡。看是不是跟老師討論讓她不用午睡 04/16 14:29
推 ewengirl : 看起來跟過動沾不上邊啊！我女兒未滿一歲時我問醫 04/16 14:44
→ ewengirl : 生，她每日睡眠加總10.5小時好像很短，醫生說不會 04/16 14:44
→ ewengirl : 。到現在1y9m長睡眠9小時，午睡1-2小時，爸媽也是 04/16 14:44
→ ewengirl : 累翻但從未覺得孩子過動呀 04/16 14:44
→ ningko416 : 另外分享其他媽媽的經驗，有的孩子就是比較不易入睡 04/16 14:45
→ ningko416 : ，其實已經累了，但只要還有一點點體力就繼續在床上 04/16 14:45
→ ningko416 : 玩啊翻啊，而有些孩子，只要有點累，躺下周遭安靜很 04/16 14:45
→ ningko416 : 快就睡著，也許無關放電是否足夠，原po 不要給自己 04/16 14:45
→ ningko416 : 壓力、也別太擔心孩子過動，醫生都沒說什麼，你想辦 04/16 14:45
→ ningko416 : 法調整家庭作息讓大人可以多休息就好 04/16 14:45
推 ellewoodskuo: 我家兩個孩子都這樣 晚上鬧到12點睡 04/16 15:31
→ ellewoodskuo: 早上還是六點多起床吵大人 04/16 15:32
→ ellewoodskuo: 小時候一直到三歲才睡過夜 04/16 15:32
→ ellewoodskuo: 體重身高都三百分位 04/16 15:32
→ ellewoodskuo: 就是體質 沒辦法 04/16 15:33
→ ellewoodskuo: 對睡眠需求很少 04/16 15:33
→ ellewoodskuo: 午休也都沒在睡 04/16 15:34
推 ohmama100 : 我兒也是吃飯睡覺要他命一樣 04/16 15:35
→ ohmama100 : 醒著的時候沒有一刻是安靜的 04/16 15:35
推 es750339 : 我大寶從三歲開始就不睡午覺了，小班去幼稚園習慣了 04/16 15:36
→ es750339 : 好久中午才睡得著，中午有睡晚上就真的要等到22：30 04/16 15:36
→ es750339 : 過後才有可能入睡，我是抓最少睡10hr 04/16 15:36
推 sashababie : 另外某樓a大提到的是維生素B應該是B6 04/16 16:51
推 fefei : 以女生來說 我覺得你女兒體力算很好的耶 ！真的辛 04/16 20:13
→ fefei : 苦你們了 04/16 20:13
→ fefei : 不過我覺得可以注意是不是幼兒園太靜態的關係 04/16 20:14
推 Neji : 我家4y女寶跟你的一樣，她從小就難睡易醒，睡眠品 04/16 20:58
→ Neji : 質很差，1歲時晚上長睡眠就只有8.9小時...3歲開始每 04/16 20:58
→ Neji : 天搞到11.12點才睡...只睡8小時，不過她經常是因為 04/16 20:58
→ Neji : 想大便蹲個40分以上....當然體況也不是很好，易生病 04/16 20:58
→ Neji : ，好超慢，脾氣也差 04/16 20:58
推 Neji : 把我們全家折磨的半死（暈），加上經常作惡夢連午 04/16 21:00
→ Neji : 睡都可以惡夢，明明全家都服侍她都快變女王了，還可 04/16 21:00
→ Neji : 以惡夢連連 04/16 21:00
推 a28366241 : 戒糖果餅乾等等的零食吧 要當零嘴吃堅果類的原型食 04/16 21:53
→ a28366241 : 材比較好 大人自己也不要在小孩面前吃 04/16 21:53
推 houri : 不要睡午覺 04/17 01:28
推 magicemily : 看描述覺得應該只是體力好？我女兒也是明顯體力比 04/17 01:53
→ magicemily : 別人好的孩子，但萬幸在幼兒園會因為同學睡著沒人 04/17 01:53
→ magicemily : 玩感覺無聊就睡著（在幼兒園都是最後一個睡…）， 04/17 01:53
→ magicemily : 假日就是早上七點起床到晚上十點沒午睡，吃完早餐 04/17 01:53
→ magicemily : 就出門到太陽快下山才回家的爸媽死亡行程，我現在 04/17 01:53
→ magicemily : 就是物色各種體育才藝預備年紀一到就要送去。加油 04/17 01:53
→ magicemily : ，辛苦了！ 04/17 01:53
推 YangWu : 可參考王意中臨床心理師文章，他於民國80幾年就讀 04/17 07:37
→ YangWu : 高雄醫學院行為科學研究所，碩士論文主題就是ADHD 04/17 07:37
→ YangWu : ，擁有長期與特殊兒相關的療癒經驗 04/17 07:37
推 love2ne1 : 我女兒幼兒園時期平常都11點12點才睡，假日一定是 04/17 08:11
→ love2ne1 : 凌晨才睡，她就是睡不著，我後來放棄，要幾點睡隨便 04/17 08:11
→ love2ne1 : 他，你早上起得來上學就好 04/17 08:11
推 love2ne1 : 每個人都跟我說小孩太晚睡了長不高，可我們一路身 04/17 08:13
→ love2ne1 : 高都是97%，現在8歲也是中上的百分百 04/17 08:13
推 bodybutter : 8-11這作息跟我女兒一模一樣，她正要入小學，我也發 04/18 09:02
→ bodybutter : 文過、也懷疑她過動，所有理論、所有睡眠儀式，能 04/18 09:02
→ bodybutter : 做的我都做了，放電什麼更不用說，結論就是，她天 04/18 09:02
→ bodybutter : 生不愛睡覺吧，我已經放棄了 04/18 09:02
推 bodybutter : 我家身高也是97%。你這看起來跟我女兒一樣，單純體 04/18 09:05
→ bodybutter : 力好吧 04/18 09:05