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[爆卦]一對一教練課是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇一對一教練課鄉民發文沒有被收入到精華區：在一對一教練課這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 一對一教練課產品中有558篇Facebook貼文，粉絲數超過7,727的網紅台南•逸恩•小鮮肉的美食日記，也在其Facebook貼文中提到， #健身房2個月小紀錄 #16堂教練課 既上個月降了5%體脂，這個月再降4% 總共降了9%體脂🥳 肌肉量也龜速成長了1kg 革命尚未成功～所以我又繼續報名16堂教練課了💪 - ✔️前一個月學健身的基礎概念 伸展、拉筋、器材操作、有氧 ✔️這個月開始增加重訓項目 先學會正確的施力部位及動作 ✔️接下來開...

　同時也有21部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅Kun阿錕，也在其Youtube影片中提到，►訂閱阿錕Youtube頻道：https://www.youtube.com/channel/UCH0wP0fSsInWiMtQ_O0f4sw?view_as=subscriber ►Instagram：https://www.instagram.com/kun_a.kun/ ►Facebook：h...

「一對一教練課」的推薦目錄

一對一教練課 在 Jay Wang 自由教練 ??‍♂️ Instagram 的最佳解答

2021-09-24 16:33:39

加入藥球的訓練，⁣ 會是相當適合作為，⁣ 「整合上下肢爆發力動作」的訓練工具！⁣ ⁣ -⁣ ⁣ 🔷4個藥球爆發動作⁣ ⁣ 1️⃣單腳藥球傳球⁣ ⁣ 一開始單腳站立面對牆壁，⁣ 雙手持藥球放於胸前，⁣ 用力將藥球向前推出砸牆，⁣ 讓球反彈回至胸口高度。⁣ ⁣ 2️⃣深蹲藥球上推⁣ ⁣ 以深蹲姿勢預備，...

一對一教練課 在 DOCO妲可｜台南美食｜美妝保養｜新品開箱 | Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 09:23:42

過了25歲身體代謝真的是在走下坡😢！妲可為了讓身心靈都能維持在好狀態，除了認真工作以及做醫美美容外，現在加上健身！原本真的胖到不成樣Ｑ…😂聽妲可說…運動真的很重要!!!真的很感謝動動好以及美美教練～現在遇見朋友，大家都很驚訝，原本的妲可怎麼小了一號🥰！ . 看妲可的數據表可以發現，這個月其實體重只降...

  • 台南•逸恩•小鮮肉的美食日記

    一對一教練課 在 台南•逸恩•小鮮肉的美食日記 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-25 20:51:41
    有 13 人按讚

    #健身房2個月小紀錄 #16堂教練課
    既上個月降了5%體脂，這個月再降4%
    總共降了9%體脂🥳
    肌肉量也龜速成長了1kg
    革命尚未成功～所以我又繼續報名16堂教練課了💪
    -
    ✔️前一個月學健身的基礎概念
    伸展、拉筋、器材操作、有氧
    ✔️這個月開始增加重訓項目
    先學會正確的施力部位及動作
    ✔️接下來開始增加重訓的重量
    希望單薄的身體可以來點不一樣的改變🥺
    -
    逸恩從能不運動就不運動
    到現在默默把跑健身房變成日常生活
    運動過後的爆汗真的很爽很過癮😏
    健身房或教練課真的不便宜
    一旦開始了就必須認真動起來🙌
    -
    我不是健身房的業務或教練
    但是我幫大家爭取到專屬優惠方案了🥳
    #逸恩專屬折扣👇
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    🚩週日08:00-18:00
    -
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  • 一對一教練課 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-24 12:08:40
    有 645 人按讚

    自從..去年學自由潛水腳受傷後
    就沒下水過了，而且有點會怕水
    本身就不會游泳就先學自由潛水真的是勇氣可嘉😂😂
    我決定先來學學游泳🏊‍♀️帶著孩子一起學習
    人人伊藤萬游泳學校
    這裡有成人班（15歲以上男、女性）、兒童班（3歲6個月～15歲兒童）、嬰兒班（6個月～3歲6個月）
    有先官網了解一下，課程多元也有分級階段學習，這邊環境夠大水質乾淨沒有進去消毒水味，且每天過濾換水
    分時段開班不會人擠人
    我預約試學再決定是否買課程
    全會員制沒有對外開放
    大人跟小孩都有一對一教練課程
    也有10人一團的團體課（會有分級）
    教練當天先解說現場環境然後帶我跟孩子一起做伸展運動
    教練會先詢問我們怕水嗎？有游過會基本憋氣等基礎問題，
    然後他再做教學示範及步驟，分級制度可以知道自己本身程度是到那邊，像我跟孩子完全不會，只有泡水玩水功能🤣🤣🤣
    教練說那就先從岸上下水跟上岸姿勢學習接著憋氣十秒試著鼻子吐氣然後上水面，
    再接著憋氣下水抬腿浮起收腿浮出水面及水中撿物練習
    聽起來對大家覺得好像很簡單很基本
    但對於我們完全不會游泳的人，能憋氣下水撿物再回到水面已經進步了!!
    可以跟孩子一起在新的領域學習成長覺得是很棒的挑戰
    現在有做活動只要NT$1100，成人跟小孩都有方案!!
    方案二選一
    A.兒童方案：一對一教練課一堂+ 10人以下團體課四堂
    ★適用年齡：6歲~15歲
    B.成人方案：一對一教練課一堂+ 10人以下團體課三堂
    ★適用年齡：15歲以上
    這邊下單：https://reurl.cc/Q66avp

    旱鴨子的大家可以趁現在還熱熱的天氣趕緊將游泳學起來
    期待明年夏天大家可以自由自在的玩水!!

    #台中游泳 #幼兒游泳教學 #教游泳
    #沒消毒水味道 #專業游泳教學 #溫室溫水
    #水質清澈 #精緻分級 #會員制管理 #小班制教學
    #say星和你生活服務品牌聯合會

  • 麥克健身 Marky's Training

    一對一教練課 在 麥克健身 Marky's Training Facebook 的最佳貼文

    2021-09-22 11:47:52
    有 44 人按讚

    學員聘請私人教練時，除價錢之外，教練的知識及經驗也是一大考慮因素之一，但新手教練沒有學生，經驗又怎樣累積呢？
    以前大公司會定時提供工作坊讓教練學習，可惜工作坊極其量只能分享健身知識，資深教練分享的實戰教學可説少之又少。

    原因一是，資深教練對新手教練提供經驗分享的全屬自願性質。他們每天要進行8-10節私教課，但同時大多負責更大的銷售目標。當他們的分享不被重視，那麼他們絕無僅有的空閒時間當然寧願花在休息吃飯。

    原因二是，教練有很大銷售壓力，因此被迫短視地專注於每個月的「跑數」目標上，太少有耐心慢慢學習去增值自己。

    Markys的實習教練培訓計劃就是要彌補以前培訓教練的不足。

    Markys Trainee Program 介紹 :
    學員以較經濟價錢進行一對一教練課，實習教練吸收資深教練之實戰建議以累積教學經驗 。

    90 分鐘首次顧問及健體評估 : $300
    評估後決定參加 60分鐘一對一教練課 :
    $5500/15節 （$367/session)
    $8000/25節 （$320/session)

    ( 訓練課程及進度將由 Markys 資深教練監督 )

    |有關實習教練培訓計劃查詢
    Enquiries on Trainee program|

    Markys Strength & Performance
    WhatsApp: 65400442
    Email: markystraining@gmail.com

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