#世界各國封城經驗分享
我知道大家這週末都過的很忐忑
有很多人PO出超市貨架搶購一空的照片
也有人開始囤物資，買衛生紙
基本上台灣現在處於「半封」，就不到真的封城
但我想應該也有很多人在問
如果真的到第四級，我們老百姓該怎麼因應呢
大家不要緊張，全世界很多國家已經累積寶貴經驗
他山之石可以攻錯
所以我跟世界各地粉絲蒐集來了他們的封城經驗和心得
他們也有很多建議想要告訴在台灣的大家
我就先把建議統整在前面，各國經驗放後面供大家參考
有了世界各國這一年來的寶貴經驗
台灣人不必慌張
而且由衷希望這一篇用不到
大家一起做好防疫，力拼最短時間解除第三級
就不用擔心什麼封不封城的了
（先感謝提供資訊的所有粉絲）

#萬一封城的錦囊妙計
1. 不要看到「封城」就恐慌，白話講大概就是「外出限制」
2. 民生物資是封城期間最容易取得的，所以不要囤食物，台灣外帶hen方便
3. 遊樂場所、博物館、理髮廳都會暫停營業，可以嘗試看看自己剪頭髮，或乾脆留長？
4. 單身的人找一個固定性伴侶，或是你就是自己最好的性伴侶（無誤）
5. 買個瑜珈墊或彈力帶，無論如何都要舒展筋骨動一下
6. 如果真的要買食物，建議一次買一週的量，太多容易壞。出門買菜前先列清單，避免在超市停留過多時間
7. 也不是不能出門，但一定要把口罩戴好，沒洗手不准碰眼耳鼻
8. 工作和休息的地方稍微分開，有預算的人建議投資好一點的桌椅（升降桌讚）

以下是各國粉絲傳來的經驗分享

#法國
先來講法國，因為之前有個從法國飛回來的朋友住在我家三個月，
她剛好經歷了法國封城最嚴峻的時刻。
以下是她的建議：

1.先準備什麼物資：
需要再買，因為出去買就是很重要透透氣、看城市的時刻。

2.可以出門運動嗎：
可以唷！比較緊繃、規定變嚴格的時候，有過運動不能超過住處方圓1公里，也有過運動只能規範時間內，也有過出門不能超過一小時，也有過搭大眾交通運輸工具需出示公司證明，也有過沒證明者只能在規範時間搭。

3.大概都封多久：法國還在封，但此封非比封，就是出門的限制不同、開放營業的類型不同，看疫情狀況，限制緊跟鬆、多跟少的調整。

4.民生物資如何購買：
去超商購買為主，因為可以順便透透氣，是人被限制下，心理健康的必須。法國開放幾種行業營業，超商、醫院、藥局（法國藥局通常跟美妝店結合）、五金行（很常跟中型賣場結合，意思是小小百貨公司感的地方也有開，但部分部門沒開）、菸草店（此種店通常結合販賣郵票、彩卷、咖啡、酒水，但限制緊時，咖啡、酒水不能賣）。

幾種行業是比較鬆的時候，再次可開，約莫去年4月底、5月之後漸開，如：書報攤（通常販賣地圖、明信片、雨傘、打火機、報紙、及其他店主有創意的東東）、肉鋪、起司鋪、水果舖、蔬菜水果舖、麵包店、酒鋪。

5.可以剪頭髮嗎：限制很緊的時候，理髮店也禁開。

6.有些教堂有開：我只要出門，幾乎都會去住處附近的教堂，沒遇過超過五人同時在教堂裡

7.歐洲各國封城方法差不多，但其實都不是所謂的「封城」，台灣使用封城兩字有點太誇張了，法文使用confinement這個詞，我自己詮釋為外出限制，只是很多地方不能營業，所以你也不能去，例如法國人喜歡去喝一杯、去餐廳等社交，政府下令關閉，他們就快樂改為本來也很愛的野餐，加上當時好天氣，法國人又屬向日葵種，大家自然而然去河畔、森林、公園裡曬太陽及野餐（他們的野餐文化跟我們不同，喝很多酒是很正常的），繼續群聚，畢竟是他們的文化習慣，政府在首部曲時，大概文化深入體內自然到也沒想到大家會改去戶外群聚，才臨時修正的更嚴格，公園、河畔都關閉，並加上不能離家1公里，以防有人跑遠去森林。

8. 另外有個確診過的旅法粉絲建議大家：
1.時間管理 – 直接把上班通勤時間拿來運動，加強免疫力
2.和同屋簷下的伴侶保持良好互動，畢竟要24小時黏在一起也是個考驗

#義大利（羅馬）
1.義大利會用四個顏色分區：
白色：低風險，可四處移動
黃色：餐廳可以坐在戶外的桌子，晚上八點前關門就可以；學校開放
橙色：可以出去家裡所在的commune 有點像區公所，但不能出region省。餐廳六點晚上要關門
紅色：最嚴重，基本上就到封城的地步。只能必要的時候出門 例如去藥局或是採購日常生活用品
現在全義大利幾乎都在黃色，生活還算方便，只剩下晚上時點的宵禁。

2.封城和解封：
顏色的轉換是滾動式的，現在每兩個禮拜或小改一些規定，增多病例就升級，減少就降級。

3.心得：
聖誕節和復活節時，全義大利都是紅色全封城，大概就是過年不能回家團圓那種感覺。封城久了其實蠻影響心理狀態的，剛開始還會疑神疑鬼。但現在大家反而有點麻痺了。然後義大利餐廳很不習慣做外帶，以前要外帶餐廳老闆還會瞪你。所以封城後很多餐廳都瀕臨倒閉或破產，結果又跑去政府前抗議，又是一種群聚（暈）。不過基本上，義大利人還蠻配合防疫的，雖然他們很愛社交，宵禁或限制聚會人數對他們來說很痛苦。但他們本身還是蠻配合的，到哪都會帶口罩，也會隨身攜帶出入聲明書，超市公車都有酒精可以消毒。有粉絲說她現在很會上網買青菜，技能get？

#義大利米蘭再補充
沒想到待在義大利的人好多，還有一個粉絲傳了以下訊息給我。

[出門規定]
倫巴底貴為（？）義大利經濟重鎮應該是規定全國最嚴的。第一次封城本來可以出門運動但太多人會跑步然後在公園裡聚集，最後公園直接關閉，然後禁止出門運動。除了上班以外只有1）買菜 2）買藥 3）遛狗 三個理由可以出門；要隨時攜帶證件警察會隨機盤查，遛狗也不能離開家方圓300還500公尺（我們還真的用google地圖在那邊看我們遛狗可以遛到哪哈哈哈）剛開始警察真的開了一堆罰單大家才比較乖。

[民生買菜]
超市會管控人數所以前兩個月買菜真的是災難。所有超市網站都沒做好準備，變成連線上買菜都要排隊，終於排進去買菜了也不一定有外送。可以選擇去現場領菜但不好意思還是要跟大家一起在外面排隊 （那畫面很像共產國家排隊等配給😅）。我們本來也是吃多少就買多少菜的，剛開始不會估到底要買多少菜搞得很容易東西放過期。後來抓到大概一次買一個半禮拜的量差不多，肉類魚類不會放壞又可以把買菜頻率放到最低。

因為超市限制人數所以都我男捧油去買菜，他還要幫他爸爸媽媽買畢竟他們高風險族群。後來各式各樣的線上買菜網站終於update好了我們就都用線上訂菜的了。

[剪頭髮]
我自己是從1月到12月都沒剪頭髮啦，直接變女鬼超可怕的，受不了就在家裡自己把髮尾剪一剪。我男捧油是大概三個月後真的受不了就叫我幫他用電動刮鬍刀理了平頭。米蘭2月底開始封大概到6月7月才放寬限制他才去剪頭髮。

[運動和工作準備]
然後 一。定。會。胖。 如果沒有在第一次封城好好守規矩把感染數控制下來的話，就會不停的封，然後就會一直沒辦法出門，然後就會一直胖。我自己胖了10公斤（大笑）不要覺得很誇張，我認識的所有易瘦體質以外的人全部都大了至少一兩個尺碼，連我瘦不拉雞的男友都胖了兩三公斤。還有因為一直在家，會開始這裡痛那裡痛，真心奉勸大家去買個瑜珈墊，乖乖至少每個禮拜做兩次瑜伽或皮拉提斯之類的。WFH的人可以投資好一點的桌子和椅子，我因為太軟的椅子坐太久到下半年大概每兩個禮拜一次會背痛到幾乎沒辦法走路。我男友是桌子高度深度都不夠結果7,8月肩膀受傷，痛了一個多月才敢去看醫生，然後就被醫生命令去買新桌子還有乖乖復健 復健了大概半年才好。最推薦的就是可以升降的桌子。真的，真的，所有WFH的人都該投資一張升降桌子

講了非常多但我覺得目前聽來我沒聽到歐美有比倫巴底這邊封得更嚴的（後來義大利也從重災區變成普普通通災區，被法國追過去之類的。

總之就是
1）買菜量控制大概在1.5禮拜的量最不會有東西壞掉
2）買瑜珈墊 可以的話還可以買彈力帶
3）投資好的桌椅

#德國（慕尼黑）
1. 民生物資哪裡買：
封城後民生必需品完全不受影響，有戴口罩會就可以，會用推車控制人數。

2.有休閒娛樂嗎：
慕尼黑主要的依據是近七天每十萬人口的確診人數，如果連續五天低於100以下，就可以憑快篩陰性結果提言預約進戲院、歌劇院、或博物館，其他非必要性的商店也都可以逛。陰性也可以剪頭髮。只是要嚴格落實實名制。

3.快篩條件：
德國有立法保障所有人每周至少免費做一次快篩，你就可以拿快篩因性結果出入各場所。

#土耳其
1.健康安全碼隨身帶
每個人包含觀光客都有「健康安全碼」，結合足跡和實名制的功能，進出每個地方都要掃。

2.民生物資哪裡買：
可以到鄰近的超市購買必需品。餐廳咖啡廳都可以外帶外送。年長者購買物資可以送到府，因為嚴格實施年長者+小孩不能出門，看到會罰款。所以剛推出這個政策的時候竟然還有老人家衝去戶政事務所改年紀（計畫通？）。

3.心得：
封規封， 人民還是很愛趴趴走，沒在管你社交距離。

#馬來西亞
以下全文來自馬來西亞粉絲

確診爆發原因
我們馬來西亞原本去年已經把疫情壓到單日確診1-2宗的情況。過後在沙巴就爆發政客們奪權然後舉行大選。很多政客就從西馬（馬來半島）飛去助選同時沙巴爆發新的感染源，選舉完就也順便把病毒帶回馬來半島。

另外一個讓疫情爆發就是在去年年尾讓人民跨州。因為大家悶了七八個月所以大家也當沒事一樣跨州返鄉、旅行。從去年年底到現在，疫情就整個爆開了。到了上個星期平均單日4000+確診。很多確診案例是無症狀病患，要不然就是找不到感染源在哪裡。

人民
雖然我們有防疫措施，但是人民不遵守也不聽勸。有些人會以“口罩悶熱”當藉口、不然就是覺得“我的朋友們不會確診的“的想法繼續群聚。以這個星期為例，因為確診4000所以我們實行行動管制令3.0（已經第三次還是無法壓平確診案例），但是剛好碰到開齋節、穆斯林很重要的節日。雖然已經明確說了不能拜訪、只能和自家的親人慶祝（其他族群的人也有不聽群聚，只是剛好節日剛過去，才拿來做例子）。但還是看到很多人互相拜訪、然後在同一個室內沒有帶口罩。

國家/政府
去年三月實行行動管制令1.0，屬於全面封城。真的成功把疫情壓平。之前的2.0和現在的3.0措施很鬆散不嚴謹。雖然知道說我們國家經歷不起全面封城的經濟虧損，但是在人民不當一回事的情況下，情況沒變好，百姓的生活也很慘。醫療體系基本上是崩潰邊緣，有些確診但不是重症的患者被迫留在家裡自己隔離。也有聽聞確診病患在確診後，沒有醫療人員來聯繫就只能在家乾等。

想和台灣的朋友說
在只有百多宗疫情的時候真的就要好好配合防疫。雖然長期防疫真的很累也會心態上的疲勞（馬來西亞的我們已經防疫一年了），但是只要一爆發找不到感染源的病例，要壓平感染曲線真的很難。還有就是不要因為回鄉，因為你不知道自己有沒有帶著病菌回去，留在自己所在的城市，不群居和戴口罩，用酒精消毒，就是對你家人朋友最好的幫助了。

#美國（加州、紐約都有）

1.民生用品去哪買
可以買菜，餐廳們也都可以外帶，只是有人數限制。如果真的要買東西放在家裡連門都不要出，建議買濃湯罐頭，有飽足感還可以配麵吃。生鮮就不用屯了，美國這邊都沒停止供應，台灣應該更不會停。另外一個來自加州的粉絲說，因為他們州長很左，所以管控超嚴格的。網購是大家的好朋友，盡量兩周才出門一次，建議買好吃的麵條和米作為屯糧。噢還有一個建議，就是出門買菜要先列好清單，避免花多餘的時間在公共場所。

2.可以剪髮嗎
一開始不行，後來陸陸續續開放就可以了

3.可以運動嗎
每個地方有Open street可以出去健行散步遛狗，要看區域。有些人會帶口罩（aka有些人不會帶）。曼哈頓的粉絲說建議要每天安排散步運動保持身心健康。

4. 居家工作
強烈建議工作和休息的地方要分開。但台灣這部分比較辛苦，因為空間小，work from home應該會很鬱悶。要適時走出去晃晃，但要帶口罩！

#還有其他國家
包含泰國、荷蘭、越南、日本、澳洲、挪威、英國、俄羅斯、捷克、加拿大、伊朗、智利、波蘭、丹麥、菲律賓
但內容實在太多，我通通放在敏迪選讀網頁版
https://www.mindiworldnews.com/20210517-2/
如果還有其他國家粉絲的消息，我也會不定時更新在網頁中
大家一起加油，力拼最短時間解除第三級警戒！

這次連出三本書
第一本「我的第一本散文集」
每一篇都有一個主角
有的是家人
有的是朋友
有的是敵人
有的是名人
有的是自己

年到六十
突然覺得從這個年紀去回看這輩子跟自己有緣的人很重要
因為心境和解讀會不一樣了
我覺得不要再用過去的印象去看待
希望這本書能給讀此書的人一個角度
我想要在我掛掉以前完成這本書
很重要的一個願望

所以我劇透其中一篇給大家

《 小舅 》

小舅從他十九歲開始，就不斷從警局進進出出，所以成年後他索性就加入幫派，因為這個社會對於有前科紀錄的人很難給予信任和機會，在我印象中，他的身分都是很法外的，比如圍事、大哥的小弟、幫人賭博等等。

但他對我，在我的印象中都是溫暖與善意的。

最早是在我五歲的時候，那時台灣的少年棒球對舉世聞名，每回總決賽都是全台灣的集體活動，因為是在美國比賽，台灣時間都在半夜，所以全家人都熬夜地聚在電視機前，媽媽會煮紅豆稀飯當助興點心，彷彿新年的團圓菜或中秋節的月餅文旦。

那一天，比賽到中場的時候，舅舅從外頭帶著酒意回家，我們在客廳看比賽，他則在透天處樓梯口的小沙發坐著，沒人理會他，把他當空氣。不到十分鐘，他就嚷著要人幫他拿指甲剪刀，他想要剪指甲，喊了四五次，沒人理會，最後外公還丟了一句話說別管他，他是廢物，廢物要剪指甲做什麼。

然後舅舅就沒再吭聲了。

不知道為什麼，從客廳望過去的黑暗中的樓梯口，因為電視螢幕的閃光，舅舅的落寞影像在我眼裡像個特別飄蕩的孤魂，如夜裡於風中飄蕩的曬衣架上的破抹布，我感到同情，於是我趁著球賽高潮的瞬間起身去拿剪刀。

我走過去時，舅舅似乎睡著了，我推了推他，他醒了，我把剪刀遞給他，正要離開時，他拉住了我，從口袋中拿出一把零錢給我，他大概也不知道他給了我多少，在我五歲的時候，那是一大筆錢吧。

於是那筆後來被媽媽收起來的錢，就在我心裡不斷地滋生利息，舅舅依然過著隨時都要沒錢的日子，時光匆匆，我們各自有自己的人生，偶爾聽到他的狀況，但大都是來要錢的消息。

但他從未主動跟我要錢。

這些年他越來越老了，有時好，有時不好，好的時候他也會跟我媽媽說，不好的時候也會跟媽媽要錢，我只要聽到就會匯一些錢給他，彷彿給他存在我這裡的紅利。

小舅從小就失去媽媽，也沒得到爸爸的關愛，因為我的外公是個被寵壞的大少爺，只會不停外遇和打罵家人，外婆就是這樣被他打到瘋掉跳樓自殺的。

這世上很多配備很糟的人生，我們也許不能解決他們複雜累積的後遺症，但緣份總是一碼歸一碼，不用攪在一起來看待，或許對家人來說，舅舅就是個闖禍精，但他對我而言，曾是一盞燈塔，教會我「感謝」的燈塔。

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再見2020，迎向2021🎆

今天是2021第一天，有人說過去一年很混亂、動盪不安😰
因為疫情的關係，各國跨年多採遠距線上直播的方式
那麼在沒有疫情的時候，各國跨年都是怎麼過的呢？
英國倫敦眼🎡、巴西科帕卡瓦納海灘🏖️、香港維多利亞港🚢、雪梨港灣大橋等，和台灣一樣，每年會投放絢爛的煙火舉辦跨年慶典。
除了參加晚會、看煙火，跨年對於很多外國人來說，有如我們的農曆除夕，因此有一些特別的習俗來慶祝這一天！

⬇️以下是小編彙整了幾個不同國家的跨年習俗小知識，來看看你知道或聽過幾個吧：
1. 美國🇺🇸：紐約時代廣場在每年最後一天、最後一分鐘時，都會有象徵紐約的大水晶球緩緩從時代廣場頂多降下，與民眾一同倒數、迎向嶄新的一年。
2. 日本🇯🇵：家家戶戶團圓吃年夜飯，而各地寺廟也會在跨年夜敲響108次鐘聲，讓大家在鐘聲中靜靜反省過去一年的過失，也象徵著這些煩惱會隨著鐘聲留在過去。此後，日本人民會前往附近的神社做新年參拜，俗稱「初詣」⛩️
3. 立陶宛🇱🇹：單身女性有福了！如果在跨年夜將12張寫著不同男性姓名的紙條塞到枕頭下，在新年第一天抽出的第一張紙條，就會是未來丈夫的名字👨🏻
（聽起來好玄啊～不曉得靈不靈驗👀）
4. 西班牙🇪🇸：人們會聚集在馬德里太陽門廣場前，人手一串葡萄，新年鐘聲每敲響一次就吃下一顆葡萄，若能在12響鐘聲之間成功吃下12顆葡萄，就能獲得一整年的好運！
挑戰成功後，也不要忘記和好友舉杯喝下氣泡酒，祝福他們¡Feliz año nuevo! (新年快樂)
5. 法國🇫🇷：法國有項傳統，如果跨年當天家中還有藏酒🍷，新的一年就會招來厄運？！所以必須在倒數前把酒喝光，新的一年才會有好的開始（fun fact: 巴黎鐵塔是不會放煙火的！）
6. 厄瓜多🇪🇨：位於南美洲的厄瓜多，每到年末都有一個很特別的習俗：「燒紙人」。厄瓜多人使用木頭、報紙和白紙製成如真人大小的塑像，並在跨年時將它們燒毀，象徵和過去一年的不順遂道別。火若燒得越旺，厄運就更會消失殆盡，頗有除舊佈新之意🔥；而紙人的造型甚至包含了卡通人物、知名藝人或超級英雄等，非常逗趣。

在不久的將來，等疫情穩定之後，大家若有機會也不妨至各地體驗看看不同的跨年盛典🍾️
新年的第一天，讓我們將所有不愉快連同2020一起送走，並以積極的態度迎向嶄新的一年吧！
#2020 #2021 #新年快樂