📌懂權力，在每個角色上發光：史丹佛MBA爆棚選修課，擊敗沒安全感、霸凌，讓自己被需要就能自信發揮影響力
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🔍擁有權力並不如想像中的讓人覺得強大，擁有權力會引人注意，就會收到更嚴格的審視，人們會對位高權重者寄予更高的期望，這時更容易出錯或失敗，而承擔更多的風險，有時候擁有權力只是提供了更大的舞台來展現自己的不安全感，因此我們必須在適當時機展現自己最好的一面，隱藏沒有安全感的一面
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👉權力不屬於個人，權力伴隨著我們所扮演的角色而來，成功的演員不會讓自己的不安全感，阻礙他們演好需要詮釋的角色，想要把任何工作做好，成為自己想成為的那種人，就要懂得有效運用權力，無論你是否覺得自己握有權力，你都必須跳脫自己的戲碼，學會如何在別人的故事中演好自己的角色
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🔍我們對權力的誤解來自於把獲取權力本身當成目的，於是用所有的時間擔心自己沒有哪些權力，我們只是把權力當成個人消費和自我強化的資源，但你是否成功、你有多大影響力和對生活滿意與否，不是來自於你累積多少權力，或是別人認為你多麼有權力，而是因為你懂得善用本身的權力為別人做些什麼
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👉需要更多權力的想法會引發我們對自己的最深切恐懼，害怕失去權力，而濫用權力處理自己無能為力的情緒，背離了責任，善用權力的關鍵在於「我們擁有的權力，比我們以為的更多」，因為權力存在於每個角色和關係中，權力是在互相需要的人們間流動的資源，各取所需，互相成就，而不只存在於其中一方
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👇如何展現高姿態的權力
1.擺高姿態，拉抬自己的聲勢，提出你的主張
2.使用誇大的肢體語言，宣示這是你的地盤
3.刻意打破規範，表現出自己好像有權利做某些事
👇如何展現低姿態的權力
1.妥協退讓、拿自己開玩笑，讓人沒有理由攻擊你
2.主動尋求幫助，塑造平易近人的形象
3.放低身段，讓出舞台，讓其他人感受到尊重
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👉避免霸凌、騷擾、歧視，有效擺脫操縱與威脅的方法
1.日常要覺察當權者的可疑行為，認出危險信號
2.狀況一旦發生，別當旁觀者，馬上積極介入干預
3.受害不要怪自己，連結盟友支持，集體行動
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自從情商一詞出現以來，人們就開始了對情商與智商哪個更重要的比較。從功能上來講，智商反映了人的智能水平，情商則反映了人在認識自我、控制情緒、激勵自己以及處理人際關係方面的能力。然而，有很多的事例表明，情商比智商更重要，更能決定人生的命運。
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研究已經證實，情商在人生的成功中起著決定性因素，只有與情感智商聯袂登台，智商才能得到淋漓盡致的發揮。在許多領域卓有成就的人當中，有相當一部分人，在學校裡被認為智商並不太高，但他們充分地發揮了他們的情商，最後獲得成功。
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情商較高的人在人生各個領域都佔盡優勢，無論是談戀愛、人際關係，還是在主宰個人命運等方面，其成功的機會都比較大。此外，情商高的人生活更有效率，更易獲得滿足，更能運用自己的智能獲取豐碩的成果。反之，情商低的人，不能駕馭自己的情感，內心會經常發生激烈的衝突，削弱了他們本應集中於工作的實際能力和思考能力。也就是說，情商的高低可決定一個人其他能力能否發揮到極致，從而決定他有多大的成就。
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情商的具體內容
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對於情商的基本概念，我們已經有了初步的了解，為了讓我們更好地理解什麼是情商，有關專家把情商分成了五個具體的方面：
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1．自我認知能力

認識情緒的本質是情商的基本點，這種隨時認知感覺的能力，對了解自己非常重要。換一種說法來解釋，就是說：人貴有自知之明。一個人既不能對自己的能力判斷過高，也不能輕易低估自己的潛能。對自己判斷過高的人往往容易浮躁、冒進，不善於和他人合作，在事業遭到挫折時心理落差較大，難以平靜對待客觀事實；低估了自己能力的人，則會在工作中畏首畏尾、躊躇不前，沒有承擔責任和肩負責任的勇氣，也沒有主動請纓的積極性。有自知之明的人既能夠在他人面前展示自己的特長，也不會刻意掩蓋自己的欠缺。展示自己的不足而向他人求教不但不會降低自己，反而是一種成熟、自信和真誠。有自知之明的人在工作遇到挫折的時候不會輕言失敗，在工作取得成績時也不會沾沾自喜。

2．自我控制能力

情緒的自我控制能力，換句話說就是自律。情緒的自我控制能力包括控制自己不安的情緒或衝動，要保持清晰的頭腦且能頂住各方面的壓力；用真誠贏得他人的信任，並且隨時都清晰地理解自己的行為將影響他人。但是，為了表現所謂的“自律”而在他人面前粉飾、遮掩自己的缺點，刻意表演的做法是可笑的。只有在贏得他人信任的基礎上，嚴於律己，寬以待人，才能真正獲得他人的尊重和讚許。另外，自我情緒管理必須建立在自我認知的基礎上，要懂得如何克服不良情緒，如何進行自我安慰，擺脫焦慮、灰暗或不安等情緒的影響。在這方面能力較匱乏的人，常常需要與低落的情緒交戰；而能夠掌控自己情緒的人，則能很快能地走出生命的低潮，重新開始。

3．自我激勵能力

一般情況下，能夠自我激勵的人，做任何事情的效率都比較高。一個人要想使自己持續進步，使個人能力從優秀向卓越邁進，就必須努力培養自己的“謙虛”、“執著”和“勇氣”這三種品質。謙虛且能聽取多方面的意見，一定會使人進步，執著是指我們堅持正確的方向，矢志不移的決心和意志；而只有那些有勇氣迎接

挑戰、勇於做最困難的工作的人才能真正實現自我超越。正如馬克?吐溫所說：“勇氣不是缺少恐懼心理，而是對恐懼心理的抵禦和控制能力。”需要注意的是，自我激勵或發揮創造力，都需要將情緒專注於某一目標，這一點是絕對的，而且成就任何事情都要有情感的自製力——克制衝動與延遲滿足，能夠保持高度熱忱才是一切成就達成的動力。

4．認知他人的能力

同理心是人與人之間相處的基本技巧之一，它同樣需要建立在自我認知的基礎上。具有同理心的人能夠從細微的信息覺察他人的需求，這種類型的人特別適合從事醫護、教學、銷售與管理的工作。具體而言，具有同理心的人無論做什麼事情都會站在對方角度想一想，總是會將心比心、設身處地地為他人著想。有些俗話、諺語也恰好表達了與人相處需要同理心的道理，比如“人同此心，心同此理”、“想要知道，打個顛倒”。人與人之間的關係沒有固定的公式可循，從關心別人、體諒別人的角度出發，做事時為他人留下空間和餘地，發生誤會時替他人著想，主動反省自己的過失，勇於承擔責任，這都是一個人獲得成功的關鍵。只要有了同理心，我們就能避免許多的抱怨、責難、嘲笑和諷刺，大家就可以在一個充滿鼓勵、諒解、支持和尊重的環境中愉快的工作和生活。

5．人際關係管理的能力

人際關係就是管理他人情緒的藝術。一個人的人緣、領導能力、人際和諧程度都與這項能力有關，充分掌握這項能力者通常是社會上的佼佼者。人際關係包括在社會交往中的影響力、傾聽與溝通的能力、處理衝突的能力、建立關係的能力、合作與協調的能力、說服與影響的能力等。

在上述五個方面中，前三個方面只涉及“自身”，是對自身情緒的認識、管理、激勵與約束；後兩個方面則涉及“他人”，要設身處地理解他人情緒，並通過妥善管理他人情緒來達到人際關係的和諧。換句話說，eq的基本內涵實際上包括兩個部分：第一部分是要隨時隨地認識理解並妥善管理好自身的情緒；第二部分是要隨時隨地認識、理解並妥善管理好他人的情緒。

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美式足球明星球員洛特在談到比爾與前舊金山四九人隊總教練沃爾希（Bill Walsh)，這兩位他密切合作過的教練時，說到：「好的教練晚上不睡覺，滿腦子想著如何讓你變得更強。他們致力於打造出讓你可以不斷提升自我的環境。教練就像偉大的藝術家，讓每一筆都落在最正確的地方，他們用心刻劃的是人與人之間的關係。多數人不會花太多時間思考如何幫助別人變得更好，但那正是教練的職責。比爾就是那麼做的，而且是在不同的領域做到這件事。」

「你晚上會為了什麼事睡不著？」高階主管常被問到這個問題。比爾的答案永遠一樣：他關心自己帶領的人幸不幸福、成不成功。

要成為優秀的管理者，你得知道如何當教練。畢竟，一個人的職位越高，你的成功越取決於能否讓他人取得成功。

聘請教練進行刻意練習以提升技能、改善心智，一是當前趨勢。以前只有運動員和表演者有教練，但現在領導者都在接受主管教練，一般人也可以找教練學習各種技能。

教練可能比導師重要。導師提供箴言，而教練則是捲曲袖子親自出手相助。教練相信我們身上的潛能，更會進入戰場，幫助我們實現潛能；教練會舉起鏡子，讓我們看見自己的盲點；教練會讓我們自己負起責任，想辦法解決遇到的難題；教練承擔了我們變得更好的責任，卻不會把我們取得的成就，當作是他們的功勞。

沒錯，這本書的書名就是「教練」(Trillion Dollar Coach)，藉由前大學美式足球隊教練比爾坎貝爾(Bill Campbell)指導矽谷數家頂尖公司的執行長及主管們的故事，讓我們了解不管處在各行各業，什麼樣的身分，我們每個人的一生中都需要一位非常好的教練。

下週一的員工會議，你也不妨試試，從週末的出遊報告開始，也許會有意想不到的火花。

#教練價值兆元的管理課

【勇敢傳說－鍥而不捨，打不倒的勇者】

1999年蔡啟塔經歷了一場生死的考驗，突如其來的腫瘤震撼了蔡啟塔的人生。
正值壯年並且是花蓮市最年輕當選的市民代表會主席、花蓮縣總工會理事長及全國總工會副理事長，遇上了當時最大的一場「健保雙漲」的勞工抗爭，當時年輕氣盛、加上又是北上抗爭的關鍵時刻，不顧身體發出的警訊，拖延了就醫的時間。

突如其來的癌症給了蔡啟塔的人生一場震撼教育。這場生命的考驗曾讓他感到害怕並且徬徨失措，也曾懷疑為什麼生命要在他成功輝煌的時候給他沉重的打擊。在生命的考驗過程中，他用他傳統固執的男人個性默默地承擔起生命的考驗，毅然決然地上台北榮總接受癌症手術。當蔡啟塔帶著破損的面容回家後，他領悟到生命是短暫的，這剩下不知道多少的時間，他想好好的守護妻子兒女；

【他更告訴花蓮人，他要用生命愛花蓮。】

感謝花蓮人相信他對花蓮市的施政與改革，順利連任市長。生命的勇士在他八年的市長任內，他做了許多人不敢做的事，他面對憤怒咆嘯，一再折衝斡旋最終突破萬難打通狹窄的巷道、拓寬中山路、整理上百處公園與停車場，不但改變市容景觀，最終得到市民的肯定。在拆除改造花蓮市自由街大排水溝時，他不但面對成群的抗議群眾及各種阻礙，時間最終是肯定蔡啟塔，今天自由街大排水溝已經徹底拆除，得到花蓮百姓的肯定。

從發病到現在已經過了十五年，蔡啟塔還活著！而且活得更積極、更健康。面臨這次五合一大選，蔡啟塔站出來競選花蓮縣長，只為了還有該做的責任還沒完成、基礎建設還沒完善、花蓮的兒女們還有很多未來需要用愛來創造。蔡啟塔追求的不是權和利，而是為實現生命價值、為了花蓮這個家，鍥而不捨，打不倒的勇者向前行。

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歌詞：

用真心 來對待

青春美麗 花蓮女兒情

好姊妹 來作伴

人生的路 永遠不孤單

用愛心 來關懷

奉獻付出 花蓮女兒情

新希望 像花栽

等待彼天 花開滿心窗

看見孩子的笑容 我有快樂和幸福

聽見思念的歌聲 咱的心就牽相為偎

感謝過去 鄉親的疼愛

花蓮的未來 阮會用心來愛

詞曲：麻海師

演唱：怡玟、洄瀾婦女合唱團

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從政，對蔡啟塔而言，

爭的不是位置與權力，但是不得其位，就難謀其政。

必須靠參選縣長，有了公家資源才能分配給真正需要的人。

而不是他一個人在獲得，藉勢藉端取得自己的利益。

讓啟塔有了公權力，才能主張更多公平與正義，人民不再委屈。

二十五年從政之路，經歷許多艱辛過程，感謝幫助我的人，

這一場縣長選戰，我不孤單，除了勇敢，還有溫暖。

請大家為我加油，也真誠拜託給予支持。

我絕不會辜負大家對我的栽培與疼惜，

我也將帶著一顆【身在公門好修行的心】做好每一件事。

經歷
花蓮市民代表會主席
花蓮市長
花蓮縣縣議員
中國國民黨花蓮黨部主任委員

FB ：https://www.facebook.com/officialhualienchita?ref=hl
啟塔當選十大保證：https://www.youtube.com/watch?v=eaZR2qv0C4I

【勇敢傳說－鍥而不捨，打不倒的勇者】

1999年蔡啟塔經歷了一場生死的考驗，突如其來的腫瘤震撼了蔡啟塔的人生。
正值壯年並且是花蓮市最年輕當選的市民代表會主席、花蓮縣總工會理事長及全國總工會副理事長，遇上了當時最大的一場「健保雙漲」的勞工抗爭，當時年輕氣盛、加上又是北上抗爭的關鍵時刻，不顧身體發出的警訊，拖延了就醫的時間。

突如其來的癌症給了蔡啟塔的人生一場震撼教育。這場生命的考驗曾讓他感到害怕並且徬徨失措，也曾懷疑為什麼生命要在他成功輝煌的時候給他沉重的打擊。在生命的考驗過程中，他用他傳統固執的男人個性默默地承擔起生命的考驗，毅然決然地上台北榮總接受癌症手術。當蔡啟塔帶著破損的面容回家後，他領悟到生命是短暫的，這剩下不知道多少的時間，他想好好的守護妻子兒女；

【他更告訴花蓮人，他要用生命愛花蓮。】

感謝花蓮人相信他對花蓮市的施政與改革，順利連任市長。生命的勇士在他八年的市長任內，他做了許多人不敢做的事，他面對憤怒咆嘯，一再折衝斡旋最終突破萬難打通狹窄的巷道、拓寬中山路、整理上百處公園與停車場，不但改變市容景觀，最終得到市民的肯定。在拆除改造花蓮市自由街大排水溝時，他不但面對成群的抗議群眾及各種阻礙，時間最終是肯定蔡啟塔，今天自由街大排水溝已經徹底拆除，得到花蓮百姓的肯定。

從發病到現在已經過了十五年，蔡啟塔還活著！而且活得更積極、更健康。面臨這次五合一大選，蔡啟塔站出來競選花蓮縣長，只為了還有該做的責任還沒完成、基礎建設還沒完善、花蓮的兒女們還有很多未來需要用愛來創造。蔡啟塔追求的不是權和利，而是為實現生命價值、為了花蓮這個家，鍥而不捨，打不倒的勇者向前行。

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歌詞：

（國語）

這個城市 有智慧和能量

每個角落 正快速的發展

散播了光和熱 射向開闊的藍天 (天空)

我們用汗和淚 開創幸福的家園

花蓮新世界 夢想的起點

有愛和希望 緊緊跟隨

花蓮新世界 慢慢會發現

我們的城市 會越來越美

（台語）

打開門窗 是美麗的一天

快樂平安 是心中的願望

過去的每條路 行著堅持的腳步

不驚雨不驚風 為著故鄉拼前途

花蓮新世界 繁華好光彩

為這咧土地 付出關懷

花蓮新世界 溫暖的所在

你我的城市 是咱的未來


詞曲 麻海師

演唱 在地歌手團結大合唱

影像 花蓮空拍

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從政，對蔡啟塔而言，

爭的不是位置與權力，但是不得其位，就難謀其政。

必須靠參選縣長，有了公家資源才能分配給真正需要的人。

而不是他一個人在獲得，藉勢藉端取得自己的利益。

讓啟塔有了公權力，才能主張更多公平與正義，人民不再委屈。

二十五年從政之路，經歷許多艱辛過程，感謝幫助我的人，

這一場縣長選戰，我不孤單，除了勇敢，還有溫暖。

請大家為我加油，也真誠拜託給予支持。

我絕不會辜負大家對我的栽培與疼惜，

我也將帶著一顆【身在公門好修行的心】做好每一件事。

經歷
花蓮市民代表會主席
花蓮市長
花蓮縣縣議員
中國國民黨花蓮黨部主任委員

FB ：https://www.facebook.com/officialhualienchita?ref=hl
啟塔當選十大保證：https://www.youtube.com/watch?v=eaZR2qv0C4I

【勇敢傳說－鍥而不捨，打不倒的勇者】

1999年蔡啟塔經歷了一場生死的考驗，突如其來的腫瘤震撼了蔡啟塔的人生。
正值壯年並且是花蓮市最年輕當選的市民代表會主席、花蓮縣總工會理事長及全國總工會副理事長，遇上了當時最大的一場「健保雙漲」的勞工抗爭，當時年輕氣盛、加上又是北上抗爭的關鍵時刻，不顧身體發出的警訊，拖延了就醫的時間。

突如其來的癌症給了蔡啟塔的人生一場震撼教育。這場生命的考驗曾讓他感到害怕並且徬徨失措，也曾懷疑為什麼生命要在他成功輝煌的時候給他沉重的打擊。在生命的考驗過程中，他用他傳統固執的男人個性默默地承擔起生命的考驗，毅然決然地上台北榮總接受癌症手術。當蔡啟塔帶著破損的面容回家後，他領悟到生命是短暫的，這剩下不知道多少的時間，他想好好的守護妻子兒女；

【他更告訴花蓮人，他要用生命愛花蓮。】

感謝花蓮人相信他對花蓮市的施政與改革，順利連任市長。生命的勇士在他八年的市長任內，他做了許多人不敢做的事，他面對憤怒咆嘯，一再折衝斡旋最終突破萬難打通狹窄的巷道、拓寬中山路、整理上百處公園與停車場，不但改變市容景觀，最終得到市民的肯定。在拆除改造花蓮市自由街大排水溝時，他不但面對成群的抗議群眾及各種阻礙，時間最終是肯定蔡啟塔，今天自由街大排水溝已經徹底拆除，得到花蓮百姓的肯定。

從發病到現在已經過了十五年，蔡啟塔還活著！而且活得更積極、更健康。面臨這次五合一大選，蔡啟塔站出來競選花蓮縣長，只為了還有該做的責任還沒完成、基礎建設還沒完善、花蓮的兒女們還有很多未來需要用愛來創造。蔡啟塔追求的不是權和利，而是為實現生命價值、為了花蓮這個家，鍥而不捨，打不倒的勇者向前行。

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歌詞：

甘有看到 遠遠天邊

飛來美麗的雲彩

伴著希望相隨

溫暖人情 關懷的心

親像快樂的家庭

不分你我互相牽成

有清香的氣味

有藍藍的海水

有高山的保護

過美滿的日子

疼惜的情 感念在心

咱的花蓮尚美

詞曲 麻海師 演唱 怡妏

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從政，對蔡啟塔而言，

爭的不是位置與權力，但是不得其位，就難謀其政。

必須靠參選縣長，有了公家資源才能分配給真正需要的人。

而不是他一個人在獲得，藉勢藉端取得自己的利益。

讓啟塔有了公權力，才能主張更多公平與正義，人民不再委屈。

二十五年從政之路，經歷許多艱辛過程，感謝幫助我的人，

這一場縣長選戰，我不孤單，除了勇敢，還有溫暖。

請大家為我加油，也真誠拜託給予支持。

我絕不會辜負大家對我的栽培與疼惜，

我也將帶著一顆【身在公門好修行的心】做好每一件事。

經歷
花蓮市民代表會主席
花蓮市長
花蓮縣縣議員
中國國民黨花蓮黨部主任委員

FB ：https://www.facebook.com/officialhualienchita?ref=hl
花蓮蔡啟塔 | 競選縣長主題曲 生命的勇士：https://www.youtube.com/watch?v=K-Q3uowDzFs
啟塔日記 培植文化產業，落實藝術生活化：https://www.youtube.com/watch?v=3O97WDJ9VnU&list=PLHt16-R_ccvQNgVZ1UQZ5lFMJ7P-S-6Ko
富智家庭系列一至二十一：http://hualienlove.blogspot.tw/search/label/%E5%AF%8C%E6%99%BA%E5%AE%B6%E5%BA%AD
花蓮民主倒退嚕系列一至七集：http://hualienlove.blogspot.tw/search/label/%E8%8A%B1%E8%93%AE%E6%B0%91%E4%B8%BB%E5%80%92%E9%80%80%E5%9A%95
勇敢傳說系列：http://hualienlove.blogspot.tw/search/label/%E5%8B%87%E6%95%A2%E5%82%B3%E8%AA%AA%EF%BC%8D%E9%8D%A5%E8%80%8C%E4%B8%8D%E6%8D%A8%EF%BC%8C%E6%89%93%E4%B8%8D%E5%80%92%E7%9A%84%E5%8B%87%E8%80%85
花東郡系列：http://hualienlove.blogspot.tw/search/label/%E8%8A%B1%E6%9D%B1%E9%83%A1
（陸續更新中）