第一次參加台大EMBA校園馬拉松
歡樂組裝扮現在最紅的 #鬼滅之刃
#彌豆子 還有 #一之軒 麵包做的竹輪
好好咬又有飽足感🤣🤣🤣
#運動帶來歡樂
#見到好多同學和學長姊很開心
租借衣服請到 創憶變裝 服裝道具出租

我終於擺脫金毛獅王的台妹顏色了！！這次火速把染髮文寫出來，主要是因為我的神之手設計師現在換到師大夜市的 髮．參道 擔任設計師，所以我也跟著他到新環境去了。沒想到髮參道的環境超美超舒適，不但有沙發休息區，還有專屬攝影棚拍照區，讓妳弄完頭髮就可以直接拍美美的照片；甚至還有吧檯區，妳有聽過弄頭髮還有調酒可以喝的嗎？！
　　
⭐髮参道
✔地址：台北市大安區泰順街40巷32號
（師大夜市一之軒麵包旁進入）
✔電話：02-23658525
✔捷運：台電大樓站3號出口走路約6分鐘
✔停車：附近有嘟嘟停車場

❗預約可以透過電話或粉絲團，直接指名"Mars"
　　
從氣質的紫灰色換成顯白的紫紅色，今年夏天就要這麼亮眼
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#喜歡我的新髮色嗎

今天護來自日本［de LAMO］結構式護髮
日本深層式護髮補強髮質營養素
護髮三大元素 胺基酸、水分子、蛋白質
大約可以維持2-3週唷
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❤️心動的朋友請好好把握這次活動👍
‼️注意事項‼️
一、⚠️此染髮優惠不包含其他品項
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二、臨店打卡拍照分享此活動,即可贈送旅行洗護組。

三、染髮優惠僅限單一顏色，光束染 or手刷染.漂髮不在此優惠中。

四、髮量多者、背肩帶以下，另加$300。 🌟為維護你的寶貴時間，本店採預約服務制，請盡早電話線上預約。

#眾多網美一致推薦
#髮參道師大店 ⚠️ 髮參道 ⚠️
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期待，【與你相遇-髮．參道】

髮．參道地址：
台北市大安區泰順街40巷32號
--✂️位於師大夜市中✂️
（師大夜市一之軒麵包旁進入）
☎️TEL: 02-2365/8525
📍附近有嘟嘟房停車場

分子蔬食、V𝚎𝚐𝚊𝚗西餐 🥬 #品盛悅素軒

♡桂香套餐 $680 純素/蛋/奶素自選
迎賓茶(不含咖啡因的明日葉壺茶)+
自選湯品+桂香精緻臻品(開胃菜)+
手作起司酥皮派餃(可換油醋洋菇)+
主菜(6選1)+果香風味醋+飯後甜點

安九推薦：分子蔬食、起司派餃、猴頭菇系列料理

義法中日蔬食菜色匯集
親民到高檔套餐到合菜
經典煨湯創意分子料理
主廚手感出發美感點睛

#品盛悅素軒 源於房產物業大亨的佛性念想，疊加素食界主廚團隊的創意與信心，擺席一道道養生兼具創意的Vegan時尚料理。

▫️迎賓茶
一上座，服務人員就會為客人沖上一壺明日葉茶，又稱長壽茶，氣味香甜、尾韻回甘，又不含咖啡因，晚上喝也很安心，用餐中途也會持續補充加溫。

▫️自選湯品
提供南瓜鮮蔬濃湯(奶素)、席上蒸素盅(純素)、清燉牛蒡腰果盅(純素3種選擇，安九和友人分別選了南瓜濃湯和牛蒡腰果盅。

｜清燉牛蒡腰果盅｜
喜歡清甜的中藥湯頭別錯過，香菇牛蒡的甜香，加上熬軟綿密的腰果，儼有宮廷菜的架式，是安九非常喜愛的一道。

｜南瓜鮮蔬濃湯｜
香脆的杏仁片搭上香濃的奶油濃湯有點晴之效，蔬菜熬煮的湯頭一樣十分香甜，喝起來濃郁飽足。

▫️開胃菜
桂香精緻臻品，由三道冷盤小點組成，會隨季節變動，安九此次享受由左至右，分別為法式麵包搭蜂蜜芥末沙拉、分子芒果優格、水果串佐桂花凍，無疑本日顏值罪的餐點，這邊想特別介紹分子芒果優格，分子料理是門科學廚藝，追求味覺與視覺連結的顛覆，看著眼前的半熟蛋，吸允蛋黃卻爆出滿滿芒果滋味，這就是分子料理的魅力。對安九來說，在這裡用很實惠的價格可以初體驗，已經很興奮。

▫️前菜
提供蛋奶素和純素者各一選擇

｜手作起司酥皮派餃佐墨西哥輕莎莎醬｜
這道安九和朋友一致認為本日第一，酥皮香脆包裹綿密內餡，紫地瓜、香菇、荸薺完美融合，單吃就很美味，搭配莎莎醬，就有種墨西哥料理的感受了，清爽微辣消暑的夏日風情，旁邊還附贈兩個小小的奶油起司墨西哥捲，顏值一樣非常高，可惜餅皮偏乾，內餡也還好。

｜油醋洋菇｜
喜歡青蔬如農村畫般的擺盤，切片洋菇的鮮味，搭上黑芝麻醬的香純，包裹清爽的芝麻葉，也是安九很愛的一道。

▫️自選主餐
提供野菇牛肝菌細扁麵(奶素/純素)、手炒椒麻鍋物(純素/辣)、三杯猴頭菇(蛋素)、天麻養生藥膳鍋(純素)、鮮蔬白味噌鍋(純素)、泰式椰漿咖哩蔬菜煲(蛋素)6種選擇，安九和友人分別選了手炒椒麻鍋物和三杯猴頭菇。

｜手炒椒麻鍋物｜
第一次在素食餐廳吃到麻辣鍋，非常驚喜，比起辣味更著重麻，愛好舌尖酥麻感的絕對可以點選這個，小火鍋自煮菜盤，整餐都是熱騰騰的，也是不錯的選擇。

｜三杯猴頭菇｜
俗話說「山珍猴頭，海味燕窩」，猴頭菇營養價值高，近年來也越受歡迎，以前一直聽說品盛悅素軒的猴頭菇排餐非常厲害，這次很可惜未能嚐到，但是從三杯猴頭菇中，就可以感受到猴頭菇的香氣，嚼起來勁Q彈，表現優異，三杯中除了滿滿的猴頭菇，也加入白果(銀杏)、花椰菜、豌豆、香菇、彩椒、玉米筍等配菜，非常豐盛。

[小結]
優：環境舒適、西餐式服務、前菜精緻
缺：價格偏高、桂香套餐屬於家常料理

品盛悅素軒
🚇松江南京站5號出口步行3分鐘
🏠台北市中山區南京東路二段206號2樓之1
📞02 2502 1718(記得提前訂位)
🕦11:30–14:30/17:30–21:30（最後點餐時間20:00）
💸酌收10%服務費

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#負重並不孤單 #超人與她的夥伴 #麵包包
這是一個公益性質的人物誌紀錄片，敘述麵包包的勇敢，友情親情的鼓勵，還有她令人動容的堅強。

面對病症的堅強心理，還有化療的疼痛恐懼，我無法想像她所面向的高牆，還有她所面臨的苦難。
邱個認識有限的朋友裡面，麵包包就是那位最勇敢最陽光的無限。

認識麵包包，是去年八月在她胰臟癌確診前，好友里長伯Ken介紹，原本希望能專訪她對抗多發性硬化症與訓練的故事，但癌末確診晴天霹靂，由於醫療優先，我們就先暫停了企劃。

直到去年11月底的桃力盃單項硬舉比賽，第一次與麵包包碰面。當時因為比賽主持，僅有一面之緣短暫寒暄，再到後來12月的優漾盃單項硬舉，才有機會多聊，開始了拍攝採訪計畫，而他當時已經經歷了兩輪化療，考慮是否要進行第三輪化療。

謝謝麵包包的陽光大方與正面積極，還有友人的支持與率真鼓勵，我們有了程度上的絕佳默契，消弭了冰冷鏡頭的距離感，進而看見她最美麗勇敢的一面。

本片原本沒有要放上YT頻道，但因配樂版權社群限制，同時也希望更多人知道麵包包勇敢的故事，於是上傳Youtube。 #沒有廣告營利， #也沒有頻道會員限制，分享給大家，希望你也能得到一些溫暖力量。#請分享

千言萬語，除了祝福，我們也要為她喊聲鼓勵，麵包包加油！
如果可以，也歡迎大家留言，替她加油打氣！by 邱個

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如果世上真有麵包超人，那肯定是位女性，也是兩個孩子的媽咪，她是麵包包。
《負重，並不孤單》超人與她的夥伴 - 麵包包的故事
➤ 監製：邱個
➤ 攝影：李廷麒/徐浩軒/邱個
➤ 專訪：王婉柔/邱個/徐浩軒
➤ 後期剪接/剪接腳本：陳廷侑/邱個/王婉柔/徐浩軒
特別感謝麵包包(江承慧)，還有協助這支影片拍攝的所有夥伴/場地。
本片獻給最勇敢強壯的麵包包，還有她最可愛的家人與朋友們💪。

麵包包IG: @oanpanmano



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又到年尾又近年頭
一個聖誕節,一個情人節
就算呢一刻禁堂食,無晚市
飯,始終都要食,我今次同大家介紹呢間西餐
超有水準,食物又出色,連環境都係5星級
今個節日,你要識做呢

環境空間好大,食客之間距離足夠遠

唔洗見到周圍都係紙牌阻礙視線
用餐當日係接近聖誕節前,店內亦有小裝潢
係一間好有氣氛既西餐廳
FillIn 餐廳本身係有客席廚師既概念
不定期會有唔同既廚師駐場
菜單多變化,亦有驚喜,岩曬香港人鐘意新鮮感


先上一個餐湯,麵包多士切成條狀
麵包前端放了花造型牛油
單係賣相已經好有細節,有加分位
蘑菇濃湯,飲到成打蓉既蘑菇既creamy又好飲
口感香滑豐富，令人滿足的濃湯

自家製安格斯牛肉漢堡
漢堡扒自家製作,用上美國安格斯肉眼肉
煎得焦香再烤熟七成熟上菜
配上芝士,番茄片等配料,肉質嫩滑有肉汁
整個漢堡食到濃郁既牛肉之餘口感豐富
另外仲有粗薯條伴碟,食完絕對大滿足

原隻波士頓龍蝦意大利飯
單係賣相已經令人著迷
原隻龍蝦上碟,只賣$228
龍蝦汁經慢火熬煮而成
意大利飯粒有嚼勁吸飽龍蝦肉汁鮮味
龍蝦肉彈牙鮮味,連平時唔食蝦既我愛上
榛子慕絲配布朗尼朱古力
沒有用魚膠粉製作,濃郁既忌廉朱古力
口感細滑而且輕盈,極有水準既甜品

座位多,有海景,可包場,有到會美食
食物有水準,價錢合理,服務好
Fill In
地址： 紅磡環海街11號海名軒5樓
電話： 9545 6909

到會美食可供預訂
https://drive.google.com/file/d/1AtyNFmeMsKyd3rKJWBAX4lj4JAeOT1Ai/view