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[爆卦]ロールドオーツ そのまま是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇ロールドオーツ そのまま鄉民發文沒有被收入到精華區：在ロールドオーツ そのまま這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 ロールドオーツ產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅Wellness To Go by Arisa, ウェルネス To Go，也在其Facebook貼文中提到， 混ぜて焼くだけ！朝ごはんにもおやつにも☺️ヨーグルトと一緒に、またはサラダにかけたり、そのままつまんで食べても美味しい、ヴィーガングラノーラの作り方です！Eriko😋 #TastyTuesday https://www.youtube.com/watch?v=mjnAqp-wHhw...

　同時也有9部Youtube影片，追蹤數超過7,590的網紅裕加チャンネル，也在其Youtube影片中提到，🌼使用した材料🌼 ◯プロテイン ◯オーツ麦(オートミール) ◯ココナッツオイル ◯MCTオイル ◯ナッツバター ◯メープルシロップ ◯塩 ◯豆乳 ◯アーモンド 私がよく作っている『プロテインバー』のレシピをご紹介しました✨✨ 今回はあとから声を録音してナレーション形式にしましたが、いかがでしたか...

「ロールドオーツ」的推薦目錄

ロールドオーツ 在 勝田 彩｜ Aya Katsuda Instagram 的最讚貼文

2021-09-03 19:46:02

お昼をオートミールにして2週間。⠀ 何故もっと早くそうしなかったのか、食わず嫌いしてた自分を後悔するぐらい、簡単でアレンジも色々できて気に入っています☺️⠀ ⠀ これまで作ったのは麻婆豆腐🥣鶏そぼろ🥣ヨーグルト&ブルーベリー&プロテインパウダー🥣ツナと塩昆布🥣など。 作ったというか、のせたというか...

ロールドオーツ 在 Ima Momose? Instagram 的最佳解答

2021-09-17 18:37:20

オートミールデビュー✨⠀ ⠀ 玄米より栄養価が高く、ダイエットにも良いと聞き 気になっていたオートミール。⠀ ⠀ 友達も食べているので、細かいアドバイスをもらっ たり色々調べてこの２つを購入してみました💕⠀ ⠀ ⠀ 味などについては賛否両論なので、自分で実際に食 べてみるしかないなと😋🥣←実験大好き...

  • Wellness To Go by Arisa, ウェルネス To Go

    ロールドオーツ 在 Wellness To Go by Arisa, ウェルネス To Go Facebook 的精選貼文

    2020-05-12 06:00:02
    有 63 人按讚

    混ぜて焼くだけ！朝ごはんにもおやつにも☺️ヨーグルトと一緒に、またはサラダにかけたり、そのままつまんで食べても美味しい、ヴィーガングラノーラの作り方です！Eriko😋 #TastyTuesday

    https://www.youtube.com/watch?v=mjnAqp-wHhw

  • 海野ユキ

    ロールドオーツ 在 海野ユキ Facebook 的最佳解答

    2019-07-17 09:25:55
    有 3 人按讚


    外はサク。
    噛むとしっとり。
    オートミールクッキー。
    *
    #オートミール #オートミールクッキー #ロールドオーツ #低脂質 #朝ごはんの記録 #体脂肪率 #155cm #rolledoats #ヘルシーレシピ #バルクアップ #fodmap #便秘解消

  • 海野ユキ

    ロールドオーツ 在 海野ユキ Facebook 的最讚貼文

    2019-01-19 18:23:06
    有 5 人按讚


    しっかり味付けオートミール。
    ロールドオーツ70g
    牛肩ロース(炒めただけ)
    キムチ45g
    胡椒
    *
    塩分抑えめにしても、キムチや胡椒で食べ応えが上がるので満足。
    *
    P 29g
    F 16g
    C 47g
    460kcal
    *
    iHerb code… AKH3362

    #ヘルシーごはん #ヘルシーメニュー #朝ごはん #夜ごはん #糖質制限 #食事管理 #たんぱく質 #筋トレ女子 #腹筋女子 #自重トレーニング #昼ごはん #バルクアップ #プロテイン #サラダ #ダイエットメニュー #ローカーボ #pfcバランス #低GI #筋トレ飯 #veganrecipes #healthyeating

  • 裕加チャンネル

    ロールドオーツ 在 裕加チャンネル Youtube 的最讚貼文

    2020-08-13 18:28:38

    🌼使用した材料🌼
    ◯プロテイン
    ◯オーツ麦(オートミール)
    ◯ココナッツオイル
    ◯MCTオイル
    ◯ナッツバター
    ◯メープルシロップ
    ◯塩
    ◯豆乳
    ◯アーモンド

    私がよく作っている『プロテインバー』のレシピをご紹介しました✨✨

    今回はあとから声を録音してナレーション形式にしましたが、いかがでしたか？

    私はこのバーを朝ごはんやおやつ、出先での栄養補給などで食べています。

    カロリーは低くないけど、
    タンパク質や良質な油、食物繊維など必要な栄養素がたくさん摂取できるのでダイエット中の方にもおススメです！

    コロナ自粛中に趣味になったヘルシーなお菓子づくり🧁

    他にも、罪悪感なく食べれる美容と健康に良いお気に入りレシピがありますので、またご紹介できたらと思います☺️✨✨


    今回もご視聴ありがとうございました💕


    この動画のきっかけになったモーニングルーティン
    https://youtu.be/s8yQgPsvLNM


    🍀ASMR専用チャンネル
    @裕加ASMR

    🍀Twitter
    https://mobile.twitter.com/Yuka_voice49?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor

    🍀instagram
    https://www.instagram.com/morisakihiroka/

    🍀裕加のLullaby Talk
    https://radiotalk.jp/program/55190
    (💌質問募集中)

    🔮アニマル電話占い🔮
    https://www.secure-cloud.jp/sf/1586338606MQCSpYLc

    post-title
  • YUKIO ゆきお

    ロールドオーツ 在 YUKIO ゆきお Youtube 的最讚貼文

    2019-03-03 17:00:01

    YUKIOです。
    見てくれてありがとう。
    LIKEしてくれたら嬉しいです。
    チャンネル登録もよろしくどうぞ！！！


    水分が蒸発して粘度の高い中華粥になっちゃいました…
    汁気の多いお粥が好みの方は水を多めに入れてください！


    ・今回のオートミール、お手軽サイズもありました
    https://amzn.to/2GUrkxt
    ・ゆきおおすすめのオートミールはコチラ
    https://amzn.to/2MQHE2A

    ◎オートミールを使用したおすすめレシピ♪
    ・簡単めちゃ美味しい！ゆきお流オートミールリゾット
    https://youtu.be/6xpBkZTm6_o
    ・【レンジでチン】毎日でも食べたい簡単和風オートミール粥
    https://youtu.be/UiqjENAv118
    ・我が家の朝食！オートミールパンケーキ
    https://youtu.be/2k47aaHnYnA
    ・iHerbで購入した食品を使ってオーバーナイトオーツ
    https://youtu.be/FxSiWCGujPw




    ◎オートミール中華粥
    【材料：１人分】
    オートミール　1/2cup
    水　300ml〜
    鶏ガラスープ　小さじ1/2
    生姜　適量
    鶏肉（ささみ ムネ肉 など）　適量
    きのこ類（椎茸 しめじ など）　適量
    ねぎ　適量
    塩 こしょう 醤油　適量
    炒りごま すりごま など　好みで
    ごま油　適量


    参考になれば嬉しいです。


    instagram
    https://www.instagram.com/yukio_am_


    また次回の動画で会いましょう。
    じゃあね Bye Bye Bye…



    ————————————————————————————————
    ご視聴いただきありがとうございます！
    このチャンネルはYukioが好きな事、興味のある事を好き勝手に面白おかしく伝えていくゆるーい動画です。
    話好きなのでめっちゃ色々喋ってますが、お付き合いいただければ嬉しいです！
    よろしくお願いします！
    ————————————————————————————————

    素材提供 Music is VFR(CC BY 4.0)

    ※上記Amazonリンクはアソシエイトリンクを使用しています。

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  • YUKIO ゆきお

    ロールドオーツ 在 YUKIO ゆきお Youtube 的最佳貼文

    2019-02-07 17:00:02

    YUKIOです。
    見てくれてありがとう。
    LIKEしてくれたら嬉しいです。
    チャンネル登録もよろしくどうぞ！！！

    一瞬オートミールだった事を忘れる美味しさです。
    今回使ったオートミールはコチラ
    https://amzn.to/2MQHE2A

    ◎オートミールを使用したおすすめレシピ♪
    ・めちゃ美味いお好み焼き！オートミールでできてます Oatmeal Okonomiyaki
    https://youtu.be/KNvpri6dXiU
    ・【レンジでチン】毎日でも食べたい簡単和風オートミール粥
    https://youtu.be/UiqjENAv118
    ・我が家の朝食！オートミールパンケーキ
    https://youtu.be/2k47aaHnYnA
    ・iHerbで購入した食品を使ってオーバーナイトオーツ
    https://youtu.be/FxSiWCGujPw
    ・【Oatmeal Breakfast】朝食にフルーツたっぷりのオートミール♪
    https://youtu.be/-IrPxO4eHss
    ・【Oatmeal Cookies】とっても美味しいザクサク食感 チョコとクルミのオートミールクッキー♪
    https://youtu.be/0lHV71hWoNg
    ・オートミールでバナナブレッド Banana Oatmeal Bread 優しい甘さで美味しくできました♪
    https://youtu.be/Fs5-wxYH4nc
    ・iHerbで購入した食品を使ってオーバーナイトオーツ
    https://youtu.be/FxSiWCGujPw



    ◎ゆきお流オートミールリゾット
    【材料：１人分】
    オートミール　1/2cup
    牛乳（豆乳） 1cup
    固形コンソメ 1/2個（顆粒は小さじ1）
    塩・胡椒　適量
    好みのチーズ　適量
    玉ねぎ ベーコンきのこ類 卵 にんにくなど好みの具材 適量
    「お好きなものを加えてアレンジしてください！」


    ◎iHerbで購入できる材料です。
    ・Simply Organic, パセリ　0.26 oz (7 g)
    https://iherb.co/3aoSCQ5f
    ・Simply Organic, 粉黒コショウ、4オンス (113.4 g)
    https://iherb.co/dUBxrjrC
    ・Simply Organic, ガーリックパウダー　3.64 oz (103 g)
    https://iherb.co/4SiMrt72
    ・Country Choice Organic, Nature's Path オーガニックオート, 昔ながらの製品, 510 g
    https://iherb.co/FAKyTx6S
    ※iHerbのクーポンコード　【ANH6538】 を入力すると、5%OFFになります。
    （何回でも使用できます。）



    参考になれば嬉しいです。


    instagram
    https://www.instagram.com/yukio_am_


    また次回の動画で会いましょう。
    じゃあね Bye Bye Bye…



    ————————————————————————————————
    ご視聴いただきありがとうございます！
    このチャンネルはYukioが好きな事、興味のある事を好き勝手に面白おかしく伝えていくゆるーい動画です。
    話好きなのでめっちゃ色々喋ってますが、お付き合いいただければ嬉しいです！
    よろしくお願いします！
    ————————————————————————————————

    素材提供 Music is VFR(CC BY 4.0)

    ※上記Amazonリンクはアソシエイトリンクを使用しています。

    #オートミール #リゾット #ダイエット

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