▒ 【 #献立 】夏休みのランチにも✨
（レシピあり）


_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

𓎩 #クリスピーフライドチキン
𓎩 #レンジdeカレーピラフ
𓎩 #野菜たっぷりミネストローネ

▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078773620.html

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/


「クリスピーフライドチキンと
カレーピラフのワンプレート献立」

お肉も野菜もモリモリいける！
お子様も喜ぶランチプレート♪

鶏手羽元はボリュームがあり
食べ盛りのお子様も大満足。

衣にひと工夫して
カリカリ食感に♡

おうちにある調味料で
お店のような味に仕上がりますよ♪

ちなみに、今回はプレートなので
お肉6本で作っていますが
メインで食べたい＆おつまみにしたい場合は
倍量で作るのがおすすめです。
（うちでは肉が足りないと苦情がきました。笑）

また、フライドチキンを作っている間に
レンジでカレーピラフを作り
コンロでスープをコトコト煮れば
あっという間に
バランスのいい献立の完成♡

多めに作っておいて
夕飯やお弁当に活用するのも◎

とっても簡単で
男子もお子様も大満足間違いなしなんで
機会がありましたら、ぜひ〜！

もちろん献立としてではなく
1品ずつ活用していただいてもOKです♡
⁡
⁡
⁡
————————————————————
▒ クリスピーフライドチキン ▒
————————————————————

⏰調理時間：13𝚖𝚒𝚗（下味をつける時間を除く）
🧊下味冷凍：𝟷ヶ月
🥘使用した器： #金成潤子 さん（ #うつわ屋フランジパニ さんで購入）

⁡
❲材料：𝟸人分❳

鶏手羽元...6本（300g）

〔A〕
酒、マヨネーズ...各大さじ1
コンソメ顆粒...小さじ1
塩...小さじ1/2
にんにく、しょうが...各チューブ1〜2cm
粗挽き黒胡椒...適量

〔B〕
パン粉...大さじ6
薄力粉...大さじ3
⁡

➊鶏手羽元は骨に沿って1本切りこみを入れ、ポリ袋に入れて〔A〕を揉み込む。空気を抜いて口を閉じ、そのまま15分ほどおく。

➋１を袋から取り出し、合わせた〔B〕をしっかりまぶす。

➌フライパンに深さ5mmの揚げ油を中火で熱し、２をいれる。途中上下を返して8分ほど揚げ焼きにする。バットなどに取り出して油をきる。
⁡
⁡

🐥 カ レ ー ピ ラ フ ＆ ス ー プ の レ シ ピ 🍲
▫️————————————————————

▷▷▷
𝚙𝚒𝚌4〜5枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉

▫️————————————————————


⁡

🎉🎉🎉
発売𝟸週間で重版決定

🎀 \ \ 新 刊 発 売 中 / / 🎀
書 店 購 入 者 特 典 あ り 🎁
▫️————————————————————

やる気のない日もおいしくできる！
【𝚈𝚞𝚞のラクうま♡野菜まるごとレシピ】

▫️————————————————————

✔︎ページ数：𝟷𝟺𝟺ページ
✔︎レシピ数：過去最高の𝟷𝟾𝟶品（新作レシピ半数ほど）
✔︎作り置き・お弁当対応🙆‍♀️

✔︎巻末とじ込み付録
野菜の長持ち保存表 一覧表
（切り取って冷蔵庫に貼れます✨）


「野菜が嫌い」「使いきれない」
「すぐダメにする」
「あと一品が決まらない」
「レパートリーがない」
「野菜不足が気になる」
「買い物に行きたくない」

そんな悩みを一気に解決‼️

▫️————————————————————
🔷ハイライトにリンクあります



「コロナ禍でなかなかお買い物に行けない」
「まとめ買いするようになった」

という方にもオススメ😇💕

野菜を長く保存する方法や
飽きずに食べきるレシピを
たくさん掲載しています✍️



🏷
#簡単レシピ #簡単料理
#レシピ付き #節約レシピ
#節約ごはん #時短ごはん
#時短レシピ #料理初心者
#晩ごはん #フライドチキン
#鶏手羽元 #手羽元 #手羽元レシピ
#ピラフ #カレーピラフ
#レンジ #レンジで簡単
#スープ #スープレシピ
#ミネストローネ
#お弁当 #お弁当おかず
#作り置きおかず #作り置きレシピ
#作り置き #つくりおきおかず
#冷凍保存 #冷凍
#献立日記 #献立ノート
#献立表 #献立
#ランチ #ランチプレート

▒ 【献立】最強の組み合わせ発見！
（レシピあり）


_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

𓎩 #バター醤油香る♡とうもろこしの炊き込みご飯
#皮パリチキンステーキ
#ブロッコリーとお豆のスープ

▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078737417.html

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/


お休みの日のランチや
やる気がない日の晩ごはんにぴったり！

炊き込みご飯を作っている間に
チキンと野菜を焼いてスープを作るだけ♡

とうもろこしご飯のほのかな甘みに
チキンステーキの塩気が絶妙にマッチ！

一緒にお口に頬張ると
お箸が止まらない〜！！！

もちろん、とうもろこしご飯だけでも
美味しいのだけれど
これにチキンステーキの組み合わせ...

最強です！！

そして、付け合わせは
かぼちゃを焼いたものに
ブロッコリーと豆のスープ。

ミニトマトを飾れば
緑黄色野菜のオンパレード！！

少量でも栄養価が高く
見栄えもするのでオススメです♪

ちなみにですが
栄養価の高い「緑黄色野菜」を使った
簡単スイーツを新刊に掲載しています♡

緑黄色野菜って不足しがちだし
苦手な方も多いですよね...。

そんな時は、スイーツから
始めてみるのもいいかも？

スイーツだけど
罪悪感なく食べられますよ♡

せんでん（笑）

————————————————————
▒ バター醤油香る♡とうもろこしの炊き込みご飯 ▒
————————————————————

⏰調理時間：5𝚖𝚒𝚗（炊飯時間を除く）
冷蔵保存：2〜3日
冷凍保存：1ヶ月
使用した器： #古谷浩一 さん


❲材料：𝟸合分❳

お米...2合
とうもろこし...1本（350gほど）
バター...20g
粗挽き黒胡椒...（好みで）適量

〔A〕
酒...大さじ2
しょうゆ...大さじ1
コンソメ顆粒...小さじ1
塩...小さじ1/2


➊お米は、通常通り研ぐ。とうもろこしは皮とひげ根を取って半分に切り、身をこそげとる。

➋炊飯器の内釜に〔A〕→お米の順に入れ、水を2合の目盛りまで注ぐ。１を乗せ（芯ごと）、通常通り炊飯する。

芯を取り、バターを加えて混ぜ合わせる。お好みで、粗挽き黒胡椒をふる。


♻️ チ キ ンス テ ー キ ＆ ス ー プ の レ シ ピ ♻️
▫️————————————————————

▷▷▷
𝚙𝚒𝚌𝟹〜枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉

▫️————————————————————




🎉🎉🎉
発売𝟸週間で重版決定

🎀 \ \ 新 刊 発 売 中 / / 🎀
書 店 購 入 者 特 典 あ り
▫️————————————————————

やる気のない日もおいしくできる！
【𝚈𝚞𝚞のラクうま♡野菜まるごとレシピ】

▫️————————————————————

✔︎ページ数：𝟷𝟺𝟺ページ
✔︎レシピ数：過去最高の𝟷𝟾𝟶品（新作レシピ半数ほど）
✔︎作り置き・お弁当対応🙆‍♀️

✔︎巻末とじ込み付録
野菜の長持ち保存表 一覧表
（切り取って冷蔵庫に貼れます✨）


「野菜が嫌い」「使いきれない」
「すぐダメにする」
「あと一品が決まらない」
「レパートリーがない」
「野菜不足が気になる」
「買い物に行きたくない」

そんな悩みを一気に解決‼️

▫️————————————————————
🔷ハイライトにリンクあります



「コロナ禍でなかなかお買い物に行けない」
「まとめ買いするようになった」

という方にもオススメ😇💕

野菜を長く保存する方法や
飽きずに食べきるレシピを
たくさん掲載しています✍️



🏷
#簡単レシピ #簡単料理
#レシピ付き #節約レシピ
#節約ごはん #時短ごはん
#時短レシピ #料理初心者
#晩ごはん #とうもろこし
#とうもろこしご飯
#とうもろこしレシピ
#ブロッコリー #ブロッコリーレシピ
#緑黄色野菜
#お弁当 #お弁当おかず
#作り置きおかず #作り置きレシピ
#作り置き #つくりおきおかず #つくりおきレシピ
#献立日記 #献立ノート
#献立表 #献立
#ランチ #ランチプレート
#手抜きではない知恵である
#料理が楽しくなるきっかけづくり
#むね肉センセイ

#フランス料理酒井淳　#フランス料理研究家 　#ファーブルトン

ビストロイナシュヴェのオーナー　フランス料理研究家　酒井淳が作る、フランス料理

今回は、名古屋駅前にオープンしました、『ビストロイナシュヴェ』で収録しました、
ファーブルトンのご紹介です。

レシピーも公開中
ファーブルトン

材料　２人分
ドライプルーン　１０粒
卵　１個
キビ糖　５０g
全粒粉　５０g
牛乳　１５０㏄
ヴァニラオイル　適量
溶かしバター　２０g

作り方
ボールで卵とキビ糖を混ぜ、薄力粉も加える。牛乳、ヴァニラオイル、溶かしバターも混ぜ加える。
グラタン皿に分量外のバターを塗り薄力粉を塗しておく。プルーンを並べ①のアパレイユを流し入れ１８０℃のオーブンで２０分焼く。



ビストロイナシュヴェ
住所：愛知県名古屋市中村区名駅４丁目７?１ ミッドランドスクエア 4F
電話：052-414-6450

名古屋サロン・イナシュヴェ／ホームページ
https://salon-inacheve.com/


#KentaMatsuda
Thank you for watching.Please Share, like,Subscribe.
↓チャンネル登録、評価、コメント、通知などお願いします！↓

??Instagram follow me
https://www.instagram.com/aq_daichikyu/

お問合せ：Mail
qna@avaqna.com

■酒井淳Facebook
https://www.facebook.com/atsushi.sakai.1466

■酒井淳Instagram
https://www.instagram.com/sakai1970/?hl=ja

■サロン・イナシュヴェ酒井淳
https://goo.gl/hTneQ8

■Kenta Matsuda Series (松田健汰シリーズ)
http://goo.gl/CtrMiz

★松田健汰オンラインサロン開設！
情報交換や様々な事業を展開アップロードして、人生や創造を楽しみましょう。
「アソビデザインラボ ?人生は楽しむためにあるらしい-」
https://community.camp-fire.jp/projects/view/316649

??Bali Shopping Site / バリ島ショッピング
https://aqs.base.shop/

Facebook
https://goo.gl/cLisdP
Twitter
https://twitter.com/kuntae
インスタ
https://www.instagram.com/kenta_matsuda

Amazonギフトカードはコチラ(Eメール版)
http://amzn.to/2wnfnYl

■Syllabus（シラバス）教育チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCwfmfKLAfbYE5mununXrzcw

#フランス料理酒井淳　#フランス料理研究家 　#ファーブルトン

ビストロイナシュヴェのオーナー　フランス料理研究家　酒井淳が作る、フランス料理

今回は、名古屋駅前にオープンしました、『ビストロイナシュヴェ』で収録しました、
ファーブルトンのご紹介です。

レシピーも公開中
ファーブルトン

材料　２人分
ドライプルーン　１０粒
卵　１個
キビ糖　５０g
全粒粉　５０g
牛乳　１５０㏄
ヴァニラオイル　適量
溶かしバター　２０g

作り方
ボールで卵とキビ糖を混ぜ、薄力粉も加える。牛乳、ヴァニラオイル、溶かしバターも混ぜ加える。
グラタン皿に分量外のバターを塗り薄力粉を塗しておく。プルーンを並べ①のアパレイユを流し入れ１８０℃のオーブンで２０分焼く。



ビストロイナシュヴェ
住所：愛知県名古屋市中村区名駅４丁目７?１ ミッドランドスクエア 4F
電話：052-414-6450

名古屋サロン・イナシュヴェ／ホームページ
https://salon-inacheve.com/


#KentaMatsuda
Thank you for watching.Please Share, like,Subscribe.
↓チャンネル登録、評価、コメント、通知などお願いします！↓

??Instagram follow me
https://www.instagram.com/aq_daichikyu/

お問合せ：Mail
qna@avaqna.com

■酒井淳Facebook
https://www.facebook.com/atsushi.sakai.1466

■酒井淳Instagram
https://www.instagram.com/sakai1970/?hl=ja

■サロン・イナシュヴェ酒井淳
https://goo.gl/hTneQ8

■Kenta Matsuda Series (松田健汰シリーズ)
http://goo.gl/CtrMiz

★松田健汰オンラインサロン開設！
情報交換や様々な事業を展開アップロードして、人生や創造を楽しみましょう。
「アソビデザインラボ ?人生は楽しむためにあるらしい-」
https://community.camp-fire.jp/projects/view/316649

??Bali Shopping Site / バリ島ショッピング
https://aqs.base.shop/

Facebook
https://goo.gl/cLisdP
Twitter
https://twitter.com/kuntae
インスタ
https://www.instagram.com/kenta_matsuda

Amazonギフトカードはコチラ(Eメール版)
http://amzn.to/2wnfnYl

■Syllabus（シラバス）教育チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCwfmfKLAfbYE5mununXrzcw

フランス料理 モンサンミッシェルのムール貝　(ようさん卵のオムレツ)

#フランス料理酒井淳　#フランス料理研究家 　#モンサンミッシェルのムール貝

ビストロイナシュヴェのオーナー　フランス料理研究家　酒井淳が作る、フランス料理

今回は、名古屋駅前にオープンしました、『ビストロイナシュヴェ』で収録しました、
モンサンミッシェルのムール貝　(ようさん卵のオムレツ)のご紹介です。

レシピーも公開中
モンサンミッシェルのムール貝　ようさん卵のオムレツ
材料　２人分
ムール貝　１５０g
バター１０g
エシャロットみじん切り　３０g
ニンニクみじん切り　５g
白ワイン　または　日本酒　３０㏄
タイム１枝
ローリエ　１／２枚
生クリーム　６０㏄

（オムレツ）
卵　４個
生クリーム　３０㏄
塩・胡椒　適量
バター　１０g

刻んだパセリ適量
EXオリーヴオイル　適量

作り方
ムール貝をきれいに掃除する
蓋つきの鍋を用意し、バターを溶かし、エシャロット・ニンニクをスュエし、白ワインを加え沸騰したらムール貝とタイム・ローリエを加え蓋をする。
②の鍋のムール貝の口が開いたらムール貝を取り出し、煮汁に生クリームを加え適度な濃度まで煮詰め、ムール貝を戻しておく。
（オムレツ）卵に塩・胡椒・生クリームを混ぜ、フライパンにバターを溶かしオムレツを作る。
④のオムレツをお皿にのせ、③のムール貝のソースを掛け、刻んだパセリとEXオリーヴオイルを掛ける。

ビストロイナシュヴェ
住所：愛知県名古屋市中村区名駅４丁目７−１ ミッドランドスクエア 4F
電話：052-414-6450

名古屋サロン・イナシュヴェ／ホームページ
https://salon-inacheve.com/


#KentaMatsuda
Thank you for watching.Please Share, like,Subscribe.
↓チャンネル登録、評価、コメント、通知などお願いします！↓

❤️Instagram follow me
https://www.instagram.com/aq_daichikyu/

お問合せ：Mail
qna@avaqna.com

■酒井淳Facebook
https://www.facebook.com/atsushi.sakai.1466

■酒井淳Instagram
https://www.instagram.com/sakai1970/?hl=ja

■サロン・イナシュヴェ酒井淳
https://goo.gl/hTneQ8

■Kenta Matsuda Series (松田健汰シリーズ)
http://goo.gl/CtrMiz

★松田健汰オンラインサロン開設！
情報交換や様々な事業を展開アップロードして、人生や創造を楽しみましょう。
「アソビデザインラボ –人生は楽しむためにあるらしい-」
https://community.camp-fire.jp/projects/view/316649

💃Bali Shopping Site / バリ島ショッピング
https://aqs.base.shop/

Facebook
https://goo.gl/cLisdP
Twitter
https://twitter.com/kuntae
インスタ
https://www.instagram.com/kenta_matsuda

Amazonギフトカードはコチラ(Eメール版)
http://amzn.to/2wnfnYl

■Syllabus（シラバス）教育チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCwfmfKLAfbYE5mununXrzcw

フランス料理 天狗ナスのコルシカ風（ボニファッシオ風）
#フランス料理　#フランス料理研究家 　#天狗ナスのコルシカ風

ビストロイナシュヴェのオーナー　フランス料理研究家　酒井淳が作る、フランス料理

今回は、名古屋駅前にオープンしました、『ビストロイナシュヴェ』で収録しました、
天狗ナスのコルシカ風（ボニファッシオ風）のご紹介です。

レシピーも公開中
天狗ナスのコルシカ風（ボニファッシオ風）
材料
天狗ナス　４㎝幅切り　２枚
ニンニクスライス　１片分
タイム　１枝
パン　20g
牛乳　５０㏄
卵　１個
パンチェッタ　ラルドン　４０g
オリーヴオイル　適量
シュレッドチーズと粉チーズ　適量
薄力粉　適量

トマトピュレ

作り方
オーブン天板にナスをのせ、ＥＸオリーヴオイルを掛けニンニクスライスとタイムをのせ１８０℃のオーブンで１５分ローストする。
①のナスの中身をくり抜き、鍋に移しパンチェッタと細かく千切ったパンと牛乳を加え水分がなくなるまで焦がさないように炒める。くり抜いて残ったナスの皮は③で使うので取っておく。
②のナスの中身の粗熱をとり、卵を混ぜ、皮の枠に戻し入れる。両面に薄力粉をまぶし、フライパンにEXオリーヴオイルで両面こんがり焼き固める。
③のナスをのせシュレッドチーズと粉チーズをのせ２００℃のオーブンで８分焼いて温めたトマトピュレを添える


ビストロイナシュヴェ
住所：愛知県名古屋市中村区名駅４丁目７−１ ミッドランドスクエア 4F
電話：052-414-6450

名古屋サロン・イナシュヴェ／ホームページ
https://salon-inacheve.com/


#KentaMatsuda
Thank you for watching.Please Share, like,Subscribe.
↓チャンネル登録、評価、コメント、通知などお願いします！↓

❤️Instagram follow me
https://www.instagram.com/aq_daichikyu/

お問合せ：Mail
qna@avaqna.com

■酒井淳Facebook
https://www.facebook.com/atsushi.sakai.1466

■酒井淳Instagram
https://www.instagram.com/sakai1970/?hl=ja

■サロン・イナシュヴェ酒井淳
https://goo.gl/hTneQ8

■Kenta Matsuda Series (松田健汰シリーズ)
http://goo.gl/CtrMiz

★松田健汰オンラインサロン開設！
情報交換や様々な事業を展開アップロードして、人生や創造を楽しみましょう。
「アソビデザインラボ –人生は楽しむためにあるらしい-」
https://community.camp-fire.jp/projects/view/316649

💃Bali Shopping Site / バリ島ショッピング
https://aqs.base.shop/

Facebook
https://goo.gl/cLisdP
Twitter
https://twitter.com/kuntae
インスタ
https://www.instagram.com/kenta_matsuda

Amazonギフトカードはコチラ(Eメール版)
http://amzn.to/2wnfnYl

■Syllabus（シラバス）教育チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCwfmfKLAfbYE5mununXrzcw