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#ツナマヨ

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『おいなりツナ餃子』のご紹介！
いまやGOHANの定番となった、おいなり餃子！

おつまみにもおかずにも最適！！
ツナマヨおにぎり好きな方にはオススメ！
https://gohanjp.com/posts/16687

GAINマックスにしたらブーンってノイズうるさすぎて泣いた。
良いマイク買ったら快適になるのかな。。。
ハッシュドポテトが思ったよりサクサクしなかったの。。。でもおいしかった～
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--☆----☆--レシピ一覧--☆----☆--
①＜わさび風味♪アボカド卵かけご飯＞00:00~
https://delishkitchen.tv/recipes/172512801858781587
②＜とろ〜り卵がたまらない♪ツナと玉ねぎのウスターマヨオムレツ＞00:39~
https://delishkitchen.tv/recipes/288780403857162746
③＜白菜を大量消費♪無限ツナ白菜＞02:01~
https://delishkitchen.tv/recipes/269491917106971859
④＜簡単さっぱり♪ツナと大根おろしの和風パスタ＞02:52~
https://delishkitchen.tv/recipes/170507235305193964
⑤＜ツナ缶の旨味がきいてる♪豆腐ともやしのツナ炒め＞03:31~
https://delishkitchen.tv/recipes/189768980045496742
⑥＜コンビニの定番！ツナマヨおにぎり＞04:16~
https://delishkitchen.tv/recipes/202095389652812823
⑦＜火を使わない即席メニュー♪ちくわのツナ和え＞04:56~
https://delishkitchen.tv/recipes/172943588068426131

＜レシピ詳細＞
①「わさび風味♪アボカド卵かけご飯」00:00~
■手順
(1)アボカドは1cm角に切る。
(2)ボウルにしょうゆとわさびを入れて混ぜ、アボカドを加えて混ぜ、10分程度漬ける。
(3)器にあたたかいごはんを盛り、2、ツナをのせる。卵を中央にのせ、刻みのりをちらす。(ツナ缶は缶汁を切っておきましょう。)

②「とろ〜り卵がたまらない♪ツナと玉ねぎのウスターマヨオムレツ」00:39~
■手順
(1)玉ねぎは薄切りにする。キャベツは細切りにする。
(2)フライパンを中火で熱し、缶汁ごとツナを入れて、玉ねぎ、キャベツを加えて玉ねぎがしんなりするまで炒める。塩、こしょうを加えて混ぜ、取り出す(具材)。
(3)フライパンの汚れをキッチンペーパーでふきとる。フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、溶き卵を流し入れる。大きく混ぜて半熟状になるまで加熱する。
(4)ラップを敷いて4の卵をのせ、3の具材を横半分に広げてのせる。卵をたたむようにして包み、3分ほどおく。
(5)器に盛り、ウスターソース、マヨネーズ、青のりをかける。

③「白菜を大量消費♪無限ツナ白菜」02:01~
■手順
(1)白菜は根元を切り落とし、5mm幅に切る。ボウルに入れて塩をふってもみ、15〜20分ほどおいて水気をしっかりしぼる。
(2)別のボウルに1の白菜、ツナ缶、☆を入れて混ぜる。(ツナ缶は缶汁を切る。)

④「簡単さっぱり♪ツナと大根おろしの和風パスタ」02:52~
■手順
(1)大根はすりおろして水気を切る。
(2)鍋に湯をわかし、塩（分量外：適量）、スパゲティを入れて袋の表示時間より30秒短くゆでて水気を切り、器に盛る。
(3)フライパンにツナ缶を入れて中火で1分炒め、めんつゆを加え炒め合わせてスパゲティにかける。
(4)大根おろし、かいわれ、刻みのりを乗せる。

⑤「ツナ缶の旨味がきいてる♪豆腐ともやしのツナ炒め」03:31~
■手順
(1)木綿豆腐はキッチンペーパーで水気を拭き取る。
(2)フライパンにごま油を入れて熱し、木綿豆腐を手でちぎりながら入れて焼き色がつくまで中火で焼く。
(3)ツナ缶、もやしを加えてしんなりするまで炒める。(ツナ缶は缶汁を切りましょう。)
(4)しょうゆ、かつお節を加えてさっと炒める。
(5)器に盛り、細ねぎをふる。

⑥「コンビニの定番！ツナマヨおにぎり」04:16~
■手順
(1)ボウルにツナ缶、マヨネーズ、塩こしょうを入れて混ぜる。(ツナ缶は缶汁を切る。)
(2)ラップにごはんをのせ、真ん中に1の1/4量をのせてやさしく握る。焼きのりを巻きつける。同様に計4個作る。

⑦「火を使わない即席メニュー♪ちくわのツナ和え」04:56~
■手順
(1)きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにする。
(2)ちくわは縦半分に切り、斜め薄切りにする。
(3)ツナ缶は缶汁を切る。
(4)ボウルにマヨネーズ、わさびを入れて混ぜる。ちくわ、きゅうり、ツナ缶を加えてあえる。

※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
　https://corp.every.tv/cooking_notes

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#デリッシュキッチン #料理

今日も動画を観てくれてありがとう❤
巨大ツナマヨおにぎり出来るまでいろんなハプニングがありました〜（笑）
次こそはうまく作りたいなあ！
食べきれなかったおにぎりは、引っ越しまでに全て美味しくいただきました！ツナマヨ大好きだぜ！！！！
（自分が食べるものだったので、ベテベタ触ってしまいました。気になってしまったかたすみません。）

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私たちお空から落っこちたーぁ😱
肥満落下系堕天使アイドル"びっくえんじぇる"です☁️😇☁️
通称：びくえん👼
ファン呼び名：ヘルシー💚
3人で総重量292kg🐽
人間界に落っこちてからもぷくぷく成長中😭💦
歌って！踊って！痩せて！天界にもどりたいよぉーーー！！！


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