#ガストモーニング ・ ・ 今朝は+0.9㌔😳😳😳(笑)!!!!! 昨日の夜のご飯と🍰💜が…🥶🥶🥶 今日からまた前向きに頑張ろう!!!!!😆✨ 今朝はガストのモーニングでご飯抜き🍚🙅‍♂️ で、糖質15.8ｇ👏✨ あすけん計算です(笑) 今朝も1人でファミレス😋 結構な数の方に 『1人でご飯行くの寂しくない？』 って言われるけど全然寂しくない😂 だって自分がいるじゃん😳 それに私は食べたらダラダラ長居が無理で 食べ終わったらすぐ出たい人🤣 1人だと自分のペースで出来るからいいよ😉💓 今日はちびっ子ギャング学校お休みで カラオケ🎀🎤行くってから、叔母ちゃんも付いて行く😂😂😂 皆様〜😉✨本日も素敵な休日をお過ごし下さい🕊🍀💓 ・ ・ #朝ごはん#おうちごはん#breakfirst#ダイエット#糖質オフ#低糖#糖質制限#ゆる糖質制限#糖質制限ダイエット#糖質制限メニュー#糖質制限レシピ#ロカボ#レコーディングダイエット#インスタダイエット#健康#食べて痩せる#肉食女子#ダイエット日記 #食事記録#あすけん#本日のダイエット長谷川飯

・ ・ おはようございます❣️ ・ お返事途中でごめんなさい🙏🙇‍♀️ ・ 昨日は1日トレーニングお休みして、遊びに行ってきました❣️ ・ ・ ルートは、お決まりの#ガストモーニング から❣️😁 ・ いっぱい食べる気だったから、モーニングはいつもより減らして2枚目❣️😋 ・ ・ そして、車を途中駐車場に停めて、高校生の時以来の江ノ電🚃で 初#のりおりくん を購入して、江ノ電で目的地へ😋 ・ 今回の目的地は、 極楽寺駅 のすぐそばにある、 #umi鎌倉 😋❤️🥢 ・ 3.4枚目❣️ オーガニックのお野菜を使った身体に優しい#オーガニック和食 🥰 ・ 1番人気の#umiランチ 😋👍🏻 ・ 見た目の色彩から、オーガニックお野菜の甘みとお魚、お肉、どれをとってもめちゃくちゃ美味しくて、最高でした😍❤️🙏 ・ 目で楽しませてくれる、食器の使い方や盛り付けに感動でした✨ ・ 色々勉強になる😁👍🏻 ・ その後、鎌倉に移動して、#小町通り をぶらぶら✨ ・ お腹いっぱいだったから、食べ歩きとまではいかなかったけど、どうしても食べたかったアイス🍨#ココナッツミルクソフトクリーム 🥥🍦食べました❤️ ・ モロ‼️ココナッツミルク🥥😍🥥👍🏻 ・ めちゃくちゃ美味しかった〜😍🥥❤️ ・ ココナッツミルク大好きで昔はハウピアをよく作ってたから、また作りたくなっちゃった❤️ ・ ・ 6枚目❣️ 帰りに大好きな❤️#茂蔵 でお買い物して帰宅🚃 ・ 帰り道、お腹空いて #小樽食堂 で夕飯食べて、 ✨たくさん遊んで ✨たくさん食べて ✨たくさん歩いて 楽しかった❣️ ・ 途中スマホの充電が切れて、思ったように写真撮れなかったのが残念😅💦 ・ ・ また今日から頑張ろう😁👍🏻✨✨ ・ ・ @danielwellington 様のキャンペーン❣️ ・ danielwellingtonは7月15日まで、DW夏期間限定キャンペーンが実施中です✨ ・ ✨腕時計とストラップの購入で20％OFF・ ・ ✨対象腕時計の購入でストラップ無料・ ・ ✨15%OFFクーポンコード併用可 ・ 15％OFFクーポンコードはこちらです💁‍♀️ ❤️ makahou15 ❤️ （8/31まで有効、公式サイト使用のみ） ・ ・ #danielwellington #ダニエルウェリントン #dwサマーオファー #dw夏季限定キャンペーン #時計#pr ・ #江ノ電 #江ノ電ぶらり #久しぶりの江ノ電 #思い出の鎌高前 #昔毎週行ってた七里ヶ浜 懐かしい❤️✨✨ ・ #湘南#江ノ島#鎌倉 ・

・ ・ 連投失礼します💦 ・ 音ありなので、気を付けてくださいね❣️ ・ 本日、🚺日2日目😅 ・ 予想通り昨日から😅💦 ・ それなのに、女2人食べるの大好きコンビは❣️ ・ ✨朝→ガストモーニング ✨お昼→#江ノ島小屋 でランチ(2枚目) ✨夜→焼肉食べ放題 ・ しっかりガッツリ食べました😂 ・ 案の定、今朝はお腹空いてなかった🙈💦 ・ 🚺日だし、食べすぎだしで、今日は浮腫んでます😅💦 ・ しっかり、戻さないと〜😂 ・ 昨日は、江ノ島行ってから、毎年のお楽しみ✨✨ ・ #よみうりランド の#よみうりランドジュエルミネーション を観てきました✨✨🌟 ・ 毎年行ってるけど、噴水イルミが大好きなんですよね✨✨ ・ 少し動画撮ってきました😇🎄✨(音あり) ・ 食べて遊んで楽しかった😁✨✨ ・ ・ 明日は🚺も落ち着くし、ウォーキングしよう❣️ ・ 最後(6枚目)は、#今日コーデ ❣️ ・ 歯医者さん行くだけのコーデでした😋💓 ・ ・ #makahouボディ ・ #167cm #ボディチェック#ボディメイク#ボディライン #くびれ#見た目重視 #腹筋#腹筋女子 #後ろ姿#宅トレのみ #遊ぶ時はガッツリ遊ぶ #食べる時はガッツリ食べる #楽しむ事が1番 ・ ・