【パパママ独占最後の日⁉️】  𝕗𝕠𝕝𝕝𝕠𝕨 𝕞𝕖▷ @ariel_love0929   もしかしたら、 ゆっくり3人でのお出かけは 最後かも⁉︎🤭  下の子が最後だと思うと、 ちょっぴり寂しく感じている私です🥺✨ 成長は、凄く嬉しいんだけどね💓🥰 でも、ずっと一緒だったから 悲しいーー😭   『1人の時間が出来るからめっちゃ身軽よー』  とママ友から言われるので 4月からは1人の時間楽しみます笑笑😂💕  沢山お出かけして ねぇねとは行けないがっつり男飯食べて‼︎ 楽しかったね💕💕☺️ そう思ってくれてますように✨✨🥰 ✨我が家の癒し系男子✨ ぐっすりおやすみ〜💤😪   ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 🌸子育ての事♡お仕事の事♡保育士目線etc…🌸 ＼子育てママさんの力になりたい‼︎／ 転勤族の私が色々悩んだ経験談もpost中💖🐰 働き方に悩む方へのお仕事情報もやってます♡  𝕗𝕠𝕝𝕝𝕠𝕨 𝕞𝕖▷ @ariel_love0929   ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ #保育士ママ #ワーママ #姉弟 #一姫二太郎 #一姫二太郎ママ #ナミグループ💗 #癒し系 #癒し系男子 #長男 #男の子ママ #男の子 #男の子コーデ #男の子のママ #可愛い #新生活 #お出かけ #新米ママ #ufoキャッチャー #イオンモール #楽しい時間 #楽しい #お出かけ #家族 #家族時間 #家族時間が何より幸せ #ママ友 #1人の時間 #おひとり様 #幼稚園 #幼稚園準備 #寂しい

15分で作れる👌夏にぴったりな「スタミナ飯」レシピ3選 . ———————————————————— レシピのご質問はアプリでお待ちしております おいしくできたら #クラシルごはん で投稿してね ———————————————————— . ①『がっつり男飯 こってり豚バラブロック丼』 . 調理時間：15分 費用：500円程度 . 【材料】 1人前 ごはん 200g 豚バラブロック肉 150g ①酒 大さじ1 ①みりん 大さじ1 ①しょうゆ 大さじ1 ①砂糖 小さじ1 卵黄 1個 小ねぎ（小口切り） 適量 . 【手順】 1. 豚バラブロック肉は1cm幅に切ります。 2. フライパンを中火で熱し、1を入れて焼きます。 3. 両面に焼き色が付いたら①を加えて、中火で炒めます。豚バラブロック肉に火が通り、全体に味がなじんだら火から下ろします。 4. 丼にごはんをよそい、3を盛り付けます。中央に卵黄をのせ、小ねぎを散らして完成です。 . 【コツ・ポイント】 豚バラブロック肉は脂身が多いので、油をひかずに焼いています。 ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。 . ②『豚ひき肉たっぷり ガーリックバターライス』 . 調理時間：15分 費用：300円程度 . 【材料】 1人前 ごはん 200g 豚ひき肉 60g ニンニク 1片 溶き卵（Mサイズ） 1個分 オイスターソース 大さじ1 塩こしょう ひとつまみ オリーブオイル 小さじ1 有塩バター 10g 小ねぎ（小口切り） 適量 . 【手順】 1. ニンニクは薄切りにします。 2. フライパンにオリーブオイル、有塩バターの半量、1を入れて中火で熱し、ニンニクの香りが立ってきたら豚ひき肉を入れて色が変わるまで炒めます。 3. ごはんを入れて中火で炒め、全体がなじんだら、残りの有塩バター、オイスターソースを入れて炒めます。 4. 味がなじんだらフライパンの端に寄せ、中火のまま溶き卵を入れて半熟になるまで加熱し、全体を混ぜ合わせます。塩こしょうで味を調えて火から下ろします。 5. 器に盛りつけ、小ねぎをのせて完成です。 . 【コツ・ポイント】 オイスターソースの量は、お好みで調整してください。 今回は豚ひき肉を使用しましたが、お好みでお好きなお肉でお作りいただいてもおいしいですよ。 . ③『豚キムチ焼きうどん』 . 調理時間：15分 費用：200円程度 . 【材料】 1人前 うどん（ゆで） 1玉 熱湯（ほぐす用） 適量 豚バラ肉（薄切り） 100g キムチ 50g ニラ 50g 酒 小さじ1 しょうゆ 小さじ1 白いりごま 適量 ごま油 小さじ1 . 【手順】 1. うどんに熱湯を回しかけてほぐし、水気を切ります。 2. ニラは5cm幅に切ります。 3. キムチは粗みじん切りにします。 4. 豚バラ肉は2cm幅に切ります。 5. 中火で熱したフライパンにごま油をひき、4を入れてほぐしながら炒めます。豚バラ肉の色が変わったら1を加えて炒めます。 6. うどんに油がなじんだら2を加えて中火で炒めます。 7. ニラがしんなりしたら3を加えて中火でさっと炒めます。酒としょうゆを入れて炒め合わせ、全体に味がなじんだら火から下ろします。 8. 器に盛り付け、白いりごまを散らして完成です。 . 【コツ・ポイント】 調味料の加減は、お好みで調整してください。 今回はゆでうどんを使用しましたが、お好みのものでお作りいただけます。 豚バラ肉は、お好みの部位や形状のお肉で代用いただけます。 . . #クラシル #kurashiru #おうちごはん #手料理 #簡単レシピ #手作りごはん #今日のごはん #暮らし #ランチ #晩ごはん #おうちカフェ #おうち時間

『辛ねぎたっぷり 焼豚玉子飯』 . 調理時間：20分 費用：500円程度 . 今晩のお食事に、焼豚玉子飯はいかがでしょうか。甘辛のタレがしっかりと馴染み、しっとりとした焼豚に、香ばしく焼いた目玉焼きとピリ辛のねぎを乗せると、ボリューム満点で食べ応え抜群ですよ。手軽に作れるので、ぜひお試しくださいね。 . 【材料】 1人前 ごはん 150g 焼き豚 150g . ----- タレ ----- めんつゆ（2倍濃縮） 大さじ2 みりん 大さじ1 . 長ねぎ（白い部分） 1/2本 水（さらす用） 適量 ①しょうゆ 小さじ2 ①砂糖 小さじ1 ①ラー油 小さじ1 卵 2個 サラダ油 大さじ1 . 【手順】 1. 長ねぎは繊維に沿って千切りにし、白髪ねぎにします。ボウルに入れ、ひたひたになるまで水を注ぎ、5分ほどさらしたら、水切りをします。 2. 焼き豚は薄切りにします。 3. 耐熱ボウルにタレの材料を入れ、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで1分ほど加熱します。 4. ボウルに①を入れ混ぜ合わせ、1を加え、味が馴染むまで和えます。 5. 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、卵を焼きます。白身の部分が白く固まり、外側に焼き色がついてきたら火からおろします。 6. 丼にごはんをよそい、2、3、5、4を盛り付け完成です。 ———————————————————— おいしくできたら #クラシルレシピ で投稿お待ちしてますね！ ———————————————————— . #クラシル #kurashiru #food #foodporn #instafood #foodie #cooking #recipe #japanesefood #yummy #yum #eat #delicious #料理 #グルメ #おうちごはん #手料理 #簡単レシピ #ごはん #手作りごはん #今日のごはん #lunch #ランチ #昼食 #dinner #晩ごはん #夜ごはん #がっつり #男飯