雖然這篇ลาบอกไก่ กี่แคล鄉民發文沒有被收入到精華區：在ลาบอกไก่ กี่แคล這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 ลาบอกไก่產品中有7篇Facebook貼文，粉絲數超過7萬的網紅LeeAng คนแปลงร่าง，也在其Facebook貼文中提到， #ลอกอาหารฉันซิ่ #ไม่กินคลีน #เมนูหุ่นปัง #อาหารลูกเทรน 🎉 เช้า: ข้าวต้มอกไก่ กลางวัน: ข้าว1ทัพพี + ไข่ต้ม2ฟอง + ซุปอกไก่มะเขือเทศ (ตักทานน้ำซุป2-3ช้อนโ...
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過6,120的網紅hotsia KIDS แก้ม กัน เก็บ，也在其Youtube影片中提到，ลาบอกไก่ น้ำพริกกะปิ ครัวสะใจ 2...
「ลาบอกไก่」的推薦目錄
- 關於ลาบอกไก่ 在 ?กินยังไงไม่ให้อ้วน? Instagram 的最佳解答
- 關於ลาบอกไก่ 在 ?กินยังไงไม่ให้อ้วน? Instagram 的最佳解答
- 關於ลาบอกไก่ 在 art araya = ARYA Instagram 的精選貼文
- 關於ลาบอกไก่ 在 LeeAng คนแปลงร่าง Facebook 的最佳貼文
- 關於ลาบอกไก่ 在 LeeAng คนแปลงร่าง Facebook 的精選貼文
- 關於ลาบอกไก่ 在 LeeAng คนแปลงร่าง Facebook 的最佳貼文
- 關於ลาบอกไก่ 在 hotsia KIDS แก้ม กัน เก็บ Youtube 的最佳解答
- 關於ลาบอกไก่ 在 หิวแล้ว Youtube 的精選貼文
ลาบอกไก่ 在 ?กินยังไงไม่ให้อ้วน? Instagram 的最佳解答
2021-05-12 10:41:20
🍽05.05.64 🌈ข้าวเหนียว หมูปิ้ง5ไม้ ☀️ข้าว ลาบอกไก่ 😋คาปูชิโน หวานน้อย (ช่วงเช้า-สาย) *ส่วนไอศรีม ที่ทำงานเลี้ยง เลยต้องกิน 😆 🌙โยเกิร์ต กล้วยหอม มันหวา...
ลาบอกไก่ 在 ?กินยังไงไม่ให้อ้วน? Instagram 的最佳解答
2021-05-12 10:41:20
🍽04.05.64 🌈ยำไข่ดาว ☀️ข้าว ลาบอกไก่ 🌙ข้าว ต้มยำอกไก่ + ส้มโอ 📲 ig : @ampere.healthy _____________________________________ #ลดน้ำหนักง่ายๆ ไม่อด ไม่เ...
ลาบอกไก่ 在 art araya = ARYA Instagram 的精選貼文
2021-05-17 13:15:26
วันหยุดยาว กับความขี้เกียจ แต่อยากเอาใจสามี ตัวช่วยคือเมนูใหม่ จาก @2plus4bkk ลาบอกไก่ และ ทอดมันอกไก่ สุขภาพดี รับแคมเปญ #อยู่บ้านหยุดเชื้อเพื่อชาติ...
-
ลาบอกไก่ 在 hotsia KIDS แก้ม กัน เก็บ Youtube 的最佳解答
2018-10-30 18:59:49ลาบอกไก่ น้ำพริกกะปิ ครัวสะใจ 2
![post-title]()
-
ลาบอกไก่ 在 หิวแล้ว Youtube 的精選貼文
2017-05-24 13:33:24ลาบอกไก่ รสเด็ด
เครื่องปรุงและวัตถุดิบ
1.เนื้ออกไก่ลอกหนัง 150 กรัม
2.พริกป่น 1 ช้อนโต๊ะ
3.น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ
4.น้ำมะนาว 3 1/2 ช้อนโต๊ะ
5.ข้าวคั่ว 2 1/2 ช้อนโต๊ะ
6.ต้นหอม หอมแดง ผักชีฝรั่งซอย
7.ใบสาระแหน่
8.น้ำเปล่าเล็กน้อย
วิธีทำ
1.ลอกหนังอกไก่ออกสับพอหยาบ
2.นำไปคั่วกับน้ำเปล่าเล็กน้อยให้ไก่พอสุก
3.ปรุงรสด้วยน้ำปลา ข้าวคั่ว พริกป่น น้ำมะนาวคลุกให้เข้ากัน
4.ใส่หอมแดง ผักชีฝรั่ง ต้นหอมซอย และใบสาระแหน่ลงไปคลุกให้เข้ากัน
5.ตักใส่จานทานคู่กับผักสด![post-title]()
ลาบอกไก่ 在 LeeAng คนแปลงร่าง Facebook 的最佳貼文
#ลอกอาหารฉันซิ่ #ไม่กินคลีน
#เมนูหุ่นปัง #อาหารลูกเทรน 🎉
เช้า: ข้าวต้มอกไก่
กลางวัน: ข้าว1ทัพพี + ไข่ต้ม2ฟอง + ซุปอกไก่มะเขือเทศ
(ตักทานน้ำซุป2-3ช้อนโต๊ะค่ะ)
เย็น: ลาบอกไก่
ระหว่างวัน: นมถั่วพิสทาชิโอ1กล่อง
ดื่มน้ำ 1-1.5ลิตรค่ะ
** ใช้อกไก่ประมาณ80-100กรัมต่อมื้อค่ะ**
#ลดน้ำหนักอาหารฉันต้องอร่อย #สายลีนไม่เน้นคลีน #ไม่คีโต #ไม่if #ไม่วีแกน #ไม่นับแคล #กินครบสามมื้อ #อังคนแปลงร่าง #อังชีรินพาเปลี่ยนหุ่น
ลาบอกไก่ 在 LeeAng คนแปลงร่าง Facebook 的精選貼文
#เมนูลดน้ำหนัก #มีแต่ของอร่อย
#ไม่อด #ไม่เครียด
#วันที่1
เช้า: ไข่พะโล้ ไข่ขาว2 แดง1
กลางวัน: ข้าวผัด+แซลม่อน
บ่าย: ลาเต้ไม่หวาน
เย็น: สเต๊กหมู ไม่เฟร้นฟราย
#วันที่2
เช้า: น้ำพริกกะปิ +ปลาทูอบ+ไข่ต้ม2ฟอง
กลางวัน: ลาบไก่+ไข่ขาว2ฟอง แดง1
บ่าย: ลาเต้ไม่หวาน
เย็น: ไก่ย่าง+มันบด
#วันที่4
เช้า: อกไก่ไข่ต้ม+ผัดกะหล่ำปี
กลางวัน:พล่าแซลม่อน+ผัดผักบุ้ง
บ่าย:ลาเต้ไม่หวาน
เย็น: กระเพราอกไก่+ไข่ต้ม+ต้มจืด
#วันที่3
เช้า: อกไก่หมักอบ+ไข่ขาว3แดง1 +ข้าว
กลางวัน: ลาบอกไก่ + ไข่ต้ม ขาว2 แดง1
บ่าย: กาแฟ ลาเต้หวานน้อย1แก้ว ไม่ใส่นมข้นหวาน
เย็น: ข้าวซาบะย่างซีอิ๊ว
#วันที่5
เช้า: ต้มจืดไข่น้ำอกไก่สับ +ข้าว
กลางวัน: ข้าวมันไก่ +เปลี่ยนข้าวมันเป็นข้าวธรรมดา
บ่าย:ลาเต้หวานน้อย
เย็น: ยำข้าวโพดกุ้งลวก ทำเอง 😘
#วันที่6
เช้า: ข้าวไก่เกาหลี + สันในไก่ +ไข่1ฟอง+นม
กลางวัน: เกาเหลาน่องไก่ ไม่หนัง
บ่าย: ชาเขียวมัทชะ
เย็น : ยำทูน่า+อกไก่+ไข่ต้ม1
#วันที่7
เช้า: แซนวิชแฮมไข่🥪
เที่ยง: ไก่อบ+ไข่ต้ม ขาว3แดง1 น้ำพริก+ผัก🥗
บ่าย: ลาเต้ไม่หวาน
เย็น: ไก่อบ+ไข่ต้ม ขาว3 เอาไข่แดงออก +ผัก🥬น้ำพริก😁
#ลดน้ำหนักอาหารฉันต้องอร่อย #สายลีนไม่เน้นคลีน #ไม่คีโต #ไม่if #ไม่วีแกน #ไม่นับแคล #กินครบสามมื้อ #อังคนแปลงร่าง #อังชีรินพาเปลี่ยนหุ่น
ลาบอกไก่ 在 LeeAng คนแปลงร่าง Facebook 的最佳貼文
#แจกเมนูอาหาร1วันลีนๆ
#ลอกอาหารฉันซิ่ #ไม่ชอบกินคลีนไม่อร่อย 😁
เช้า: อกไก่หมักอบ+ไข่ขาว3แดง1 +ข้าว
กลางวัน: ลาบอกไก่ + ไข่ต้ม ขาว2 แดง1
บ่าย: กาแฟ ลาเต้หวานน้อย1แก้ว ไม่ใส่นมข้นหวาน
เย็น: ข้าวซาบะย่างซีอิ๊ว
#ลดน้ำหนักอาหารฉันต้องอร่อย #สายลีนไม่เน้นคลีน #ไม่คีโต #ไม่if #ไม่วีแกน #ไม่นับแคล #กินครบสามมื้อ #อังคนแปลงร่าง #อังชีรินพาเปลี่ยนหุ่น