ไม่ต้องพยายามเหมือนใคร...เหมือนตัวเองในฟิลเตอร์ให้ได้ก่อน!!!
.
แต่งหน้ายังไงให้เหมือนตุ๊กตายาง!
.
#บอกตัวเอง #ฟิวเตอร์ดีบอกต่อ #jellstory

เย่ๆๆๆ พุงยุบแล้ว 🥳🎉
หลังจากเข้าคอร์สกินน้ำผักติดต่อกัน 3 วัน !!! วันละ 6 ขวด โนอาหารซักมื้อ 😵🥦🥒🥕🍅 จากร้าน @dailycoldpressed
ประเด็นคือไม่หิวววววววเลยยยยยยยย (อาจจะเพราะมีการตุนไว้เยอะมาก 5555555555) แต่มีความ “อยาก” (ตะกละ) อยู่บ้างงง ต้องพยายามระงับให้ได้!!!
ผลลัพธ์หลัง 3 วันคือออ…. พุงหายจ้าา แต่ก็ไม่ได้ผอมไส้กิ่ววว น้ำหนักก็ลงมา โล นิสๆ ไม่ฮวบฮาบบ แต่รู้สึกร่างเบาขึ้นเยอะมากกกกกกกก อยากอยู่ในร่างนี้จังเลยย หลังจากนี้ก็ต้องพยายาม กินน้อยๆ รักษาสุขภาพกันต่อไปค๊าบบบบ สู้ๆๆๆๆ (บอกตัวเอง 555) #healthypadie #padieathome ปล. รูปจริงๆ ไม่ใช่แค่เบ่งและแขม่ว 5555555555 ห้ามเอาไปใช้ต่อนะ เพราะ after ไม่เริ่ด

หลับที่ไม่อยากตื่น …

บทความจากหนังสือ "เส้นทางสู่อิสรภาพทางการเงินอย่างแท้จริง" โดย The Money Coach จักรพงษ์ เมษพันธุ์

มีคนเคยถามผมว่า ตอนเป็นหนี้หนักมาก ๆ นั้น แต่ละคืนนอนหลับสบายดีมั้ย?

ตอบแบบไม่ต้องเสียเวลาคิดเลยว่า “หลับ”​ และ “หลับสบายมาก” เพราะตอนเป็นหนี้ผมทำงานหาเงินหนักมาก จันทร์-ศุกร์ ทำงานโรงงาน ตกเย็นทำกิจการส่วนตัว กลับบ้านเที่ยงคืนทุกวัน เสาร์อาทิตย์รับทำงานที่ปรึกษา และเดินดูทรัพย์เพื่อลงทุน

ดังนั้น เมื่อหัวถึงหมอนจึงหลับสนิท สบาย ไม่มีอาการหลับฝัน หรือขวัญผวา แต่อย่างใด

แต่ปัญหามันอยู่ที่ตอนตื่นต่างหาก … เพราะไม่ค่อยอยากตื่นเท่าไหร่

ทำไม?: ก็เพราะรู้ว่าถ้าตื่น แล้วจะต้องเจออะไรนะสิ

ที่แน่ ๆ คือ เจอเจ้าหนี้ติดตามทวงถาม ยิ่งถ้าใครเป็นหนี้หนัก หนี้เยอะ สายโทรศัพท์จะวิ่งเข้ามาหาวันนึงเยอะมาก และที่เจ็บปวดก็คือ เราไม่มีเงิน จึงทำได้แต่ตอบปฏิเสธ บ่ายเบี่ยง เหมือนคนไร้ความสามารถ ตอบโทรศัพท์เสร็จแล้วรู้สึกไม่ดีกับตัวเองไปด้วย

ถัดมาคือ ความรู้สึกหมดหวังที่รู้ว่า ตื่นขึ้นมาทำงานแล้ว ค่าเหนื่อยหรือเงินทุกบาททุกสตางค์จะต้องกลายเป็นของคนอื่นทั้งหมด

ตอนนั้นรายได้ของผมจากทั้งงานประจำและงานพิเศษ (จันทร์-อาทิตย์) เดือนละ 70,000 แต่ต้องจ่ายหนี้หลักแสน คิดแล้วยังไงก็ไม่เหลือ เลยเกิดคำถามที่ว่า จะทำงานไปทำไม ทำไปเพื่ออะไร และหากต้องเป็นอย่างนี้ไปเรื่อย ๆ ชีวิตมันจะก้าวหน้าขึ้นได้อย่างไร

หนักเข้าหลายคนที่ประสบปัญหาหนี้แบบเดียวกัน เริ่มคิดถึง “ความตาย” หลับไปแล้วไม่อยากตื่นอีกเลย คิดว่าตายแล้วก็จบ ๆ กันไป เอาเข้าจริงไม่ใช่อย่างนั้น

ผมเองก็เคยคิดอยากตาย หลับแล้วไม่ต้องตื่นอีกเลย แต่พอนึกดูดี ๆ เราตาย ปัญหาหนี้ก็ยังไปตกต่อกับคนที่เรารักรอบตัว เราตาย พวกเขาก็อยู่ต่อกันไม่ได้ เราตายแล้วพ่อแม่เราหละจะเป็นยังไง ...

คิดมาคิดไป ตายก็ยังไม่ได้ เมื่อตายไม่ได้ ก็เลยคิดใหม่ คิดสู้แม่มซะเลย

เริ่มต้นง่าย ๆ กับอารมณ์รับโทรศัพท์เจ้าหนี้ วิธีแก้ของผมคือ มีเป้าหมายที่ชัด คิดไกล มองไกล คนที่เป็นหนี้นั้นวุ่นวายและสาระวนอยู่กับปัญหาเฉพาะหน้าตลอดเวลา ดังนั้น ถ้าเรารู้จักตั้งเป้าหมายระยะไกล ๆ และมีแผนการที่ชัดเจนบ้าง เราจะจัดการกับอารมณ์และความกังวลในระยะสั้นได้ดีขึ้น

กำหนดให้ชัด หนี้แต่ละรายการจะหมดเมื่อไหร่ (ระบุวันเวลาที่น่าจะเป็นไปได้) ตัวไหนจะหมดก่อนหลัง ตัวไหนหนักไปเริ่มไม่ไหว หัดยอม ปล่อยยึด ปล่อยฟ้อง ทยอยเก็บเงินสะสมไว้เจรจา

จากนั้นเริ่มสร้างบ่อน้ำแห่งความหวัง บอกตัวเอง “จนแค่ไหน ก็ต้องเหลือเงินให้ตัวเอง” เริ่มแอบเก็บ แอบหักเงิน เดือนละ 2-3% เจ้าหนี้ได้ไม่ครบไว้คิดกันข้างหน้า แต่กันให้ตัวเองก่อน เก็บเงินโง่ ๆ ฝากประจำทุกเดือน ไม่ถอนมาใช้ จากเดือนที่ 1 สู่เดือนที่ 2 เดือนที่ 3 ไปเรื่อย ๆ

บอกกับตัวเอง ต่อให้จนฉิบหายตายห่ายังไง จะไม่เอาเงินในบัญชีนี้มากินใช้เด็ดขาด

ทุกครั้งที่เหนื่อย ทุกครั้งที่คิดว่าไม่เหลืออะไร ให้เปิดสมุดบัญชีเล่มนี้ดู นับวันมันมีแต่เงินเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ช่วยสร้างกำลังใจให้เราได้มาก จริงอยู่ว่าดอกเบี้ยเงินฝากนั้นน้อยกว่าดอกเบี้ยจากหนี้มาก การสะสมเงินเล็กน้อยแทนที่จะใช้หนี้ อาจไม่สมเหตุสมผลทางคณิตศาสตร์ แต่เอาเข้าจริงคณิตศาสตร์นั้นอาจไม่ส่งแรงผลักต่อในชีวิตเท่าสภาพจิตใจที่มีหวัง

เมื่อชีวิตมี “ความหวัง” มันก็จะมีพลังที่จะสู้ต่อ คิดต่อ และทำต่อ เพื่อให้หลุดพ้นจากปัญหาทั้งปวง พร้อมที่จะคิดจะทำอะไรเพิ่ม

เพราะรู้ว่า เรามีเป้าหมาย มีแผนการ และมีผลลัพธ์เล็ก ๆ ที่ค่อย ๆ ทำ ค่อย ๆ ขับเคลื่อนไป เมื่อทยอยปิดหนี้ไปได้ทีละรายการ ก็จะยิ่งเป็นโมเมนตัมที่ทำให้เรายิ่งมี “ความหวัง”

และสำคัญที่สุดคือ เริ่มมี “ความเชื่อมั่น” ว่าชีวิตจะหลุดพ้นและผ่านปัญหาหนี้ไปได้

ผ่านมาถึงวันนี้ วันที่ผมผ่านทุกปัญหาหนี้มาได้ ผมยอมรับว่า จำไม่ได้แล้วว่า ความทุกข์ในวันนั้นหน้าตาเป็นอย่างไร มันเจ็บและรู้สึกอย่างไรกับมัน

ที่ต้องการจะบอกคือ ถ้าเราเจ็บ เราทุกข์ แล้วเราไม่สู้ เราก็จะต้องเจ็บและทุกข์อย่างนั้นไปตลอด แต่ถ้าเรากัดฟันสู้ ด้วยความหวังและความเชื่อมั่นที่สร้างด้วยการลงมือทำของตัวเอง วันหนึ่งเราจะผ่านมันมาได้

และเมื่อถึงวันนั้น มวลแห่งความสุข จะตลบอบอวนและลบล้างความทุกข์ทั้งมวลที่เคยสัมผัส เคยได้รับ และจำไม่ได้ว่า เคยทุกข์ และเคยหลับถึงขนาดไม่อยากที่จะตื่น

เป็นกำลังใจให้ทุกการต่อสู้นะครับ ... ขอให้ทุกคนนอนหลับฝันดี และมีเช้าที่อยากตื่น เพื่อเสพกับความสุขที่คุณจะได้อยู่กับมันไปจนวาระสุดท้ายของชีวิต

คนเราทุกคนเกิดมาเพื่อมีความสุข อย่าปล่อยให้ความทุกข์ขังชีวิตเราไว้นานเกินทำลายจิตวิญญาณและตัวตน

หันหน้าสู้กับมันครับ
#TheMoneyCoachTH

ขอเป็นกำลังใจให้กับทุกคนที่กำลังทนทุกข์กับหนี้ และหลังไมค์มาพูดคุยกันทุกคนนะครับ

เป็นกำลังใจให้กับทุกคนที่ยังลืม "แฟนเก่า" ไม่ได้
....................................................................................................
ฝากติดตามผลงาน ค่ายเพลง บังเอิญ มิวสิค
ช่อง Youtube บังเอิญ มิวสิค
? กด Subscribe : https://bit.ly/2OTOjdn
Facebook : https://www.facebook.com/a.pisit.graphic
เฟส บุ๊ค ศุภกาญจน์ https://www.facebook.com/cherry.baa.3
....................................................................................................
ติดต่องาน โทร. : 082 126 1623 (ต.โต้ง ผู้จัดการ)
....................................................................................................

เพลง : ตับแข็งตายเพื่อลืมเธอ
ศิลปิน : บุ๊ค ศุภกาญจน์
คำร้อง/ทำนอง : บุ๊ค ศุภกาญจน์
กีต้าร์ : แซมมี่ ก้านกล้วย บังเอิญ
เรียบเรียง : บ่าวเบสท์ หัวหน้าเด็กน้อย
สังกัด​ : บังเอิญ​ มิวสิค

เนื้อเพลง​ ตับแข็งตายเพื่อลืมเธอ
แต่ก่อนฉันเป็นคนดี เหล้าเบียร์ก็กินไม่เป็น
เพราะมึงทำกูเสียเส้น
รสชาติของเหล้ามันเลยหวาน...

ตั้งแต่วันที่เราเลิกกัน
กูเมาทุกวันมึงคงไม่รู้
ก็ติดที่ยังคิดถึงมึงอยู่
กูเลยต้องกลายเป็นขี้เมา

บอกตัวเอง
ว่าแก้วนี้ต้องยืนให้ไหว
แม่งจะฝืนยกแก้วต่อไป
ก็คงต้องเสียดายอ้วกให้หมามันกิน

บอกตัวเองว่าแก้วนี้ต้องลืมมึงให้ได้
กินให้เมาให้มันตับแข็งตาย
แด่คนใจร้ายให้มันชิบหายไปจากใจ...

*ต้องหมดกี่แก้วมันจึงจะลืมเธอไป
ต้องเมาแค่ไหนมันค่อยจะไม่คิดถึงเธอ
ปาดน้ำตาแก้มเหล้าบางๆ
โซดาเอาไว้ห่างๆ
เพียว​ๆให้มันชาไปทั้งใจ
ต้องหมดกี่แก้วมันถึงจะตัดใจได้ลง
ทั้งเบลนด์ และ หงส์​ ก็ลืมไม่ลงอยู่ดี
ยกแก้วสุดท้าย
หวังว่าจะลืม
แต้มันยิ่งจำอยู่ดี
สุดท้ายเลยไม่มีวิธีให้ตับแข็งตายมันคงลืมได้...เอง (*)​
....................................................................................................
? ดาวน์โหลดเพลงนี้ได้ที่ *492230138 ได้ทั้งริงโทน เต็มเพลง และเสียงรอสาย

? รับฟังได้แล้วทาง Music Streaming

Spotify : https://open.spotify.com/track/4ehyiX...
JOOX : https://www.joox.com/th/single/4S5DdD...
Apple Music : https://music.apple.com/th/album/1494...
TrueID Music : https://www.truemusic.com/mcservice/s...
Tidal Music : https://store.tidal.com/th/album/1281...

#ตับแข็งตายเพื่อลืมเธอ #บุ๊คศุภกาญจน์ #บังเอิญมิวสิค

บอกตัวเอง ยัง กูยังไม่พร้อมรักใครตอนนี้

Producer - KANGSOMKS
Lyrics - KANGSOMKS
Rap Lyrics - KANGSOMKS
Melody - KANGSOMKS
Arranged & Composed - KANGSOMKS
Mix&Mastered - KANGSOMKS

MV Production - OGME ENT

Produce by OGME ENTERTAINMENT
Copyright OGME ENTERTAINMENT
Inc. All rights reserved

Instagram
@kangsomks
@alrisaa

#ยังกู #kangsomks #alrisaa #แกงส้ม #ธนทัต #มะปราง

***ติดต่องาน
Line: nattawoot.k
Email: 5640011091@psu.ac.th

แฟนเพจ: Crazy Biker
เข้ากลุ่ม: Crazy Biker Club

กดติดตามเฟสบุ๊คส่วนตัว
https://www.facebook.com/Acrazybiker

ขอบคุณที่ติดตาม และรับชมมาโดยตลอดครับ ถ้าชอบก็อย่าลืมกด subscribe และกดสั่นกระดิ่งเพื่อไม่ให้พลาดคลิปต่อๆไปด้วยนะจร๊ะ

#rsv4rr #continental #crazybiker