雖然這篇จิตเมตตา คือ鄉民發文沒有被收入到精華區：在จิตเมตตา คือ這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 จิตเมตตา產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過184萬的網紅ครูเงาะ รสสุคนธ์ กองเกตุ，也在其Facebook貼文中提到， พูดแล้วเสียงสั่น เสียงแข็ง เบาไป ดังไป ไม่กล้ามองตาคน ตาล่อกแล่ก วันนี้เรามาคุยกันเรื่องวิธีแก้สารพันปัญหาการพูด ⠀ ทำไมต้องพัฒนาการพูด? ⠀ เพราะการพูดม...
จิตเมตตา 在 Feawfoaw Instagram 的最佳解答
2021-05-02 21:49:16
ขอให้ดวงจิตนี้ ไปสู่สุคติ น้าได้เกิดมา..สร้างเสียงหัวเราะ ได้ให้ความเอ็นดู ได้ให้ความเมตตา ต่อผู้อื่นมากมาย เป็นผู้ที่จิตดี คิดดี จิตเมตตา กับผู้อื่น...
จิตเมตตา 在 Feawfoaw Instagram 的最佳解答
2021-02-02 23:26:32
พ่อปู่ แม่ย่า ใกล้สิ้นปีใกล้ปีใหม่แล้วเน้อ.. ขอบารมีองค์ปู่ องค์ย่า พญานาคทุกๆตระกูล🐍🐍พญานาคทุกๆพระองค์ ตลอดถึง บารมี นาคบ่วงบาศรุ่นเปิดขุมทรัพย์ โป...
จิตเมตตา 在 Feawfoaw Instagram 的最佳解答
2020-11-02 13:11:19
ผู้ที่บูชา องค์พญานาคบ่วงบาศ (รุ่นเปิดขุมทรัพย์) ของแท้ ******#ซึ่งของแท้ #ต้องมาจากอิมเพียงผู้เดียว ***** ที่ส่งต่อให้กับกัลยาณมิตร 🐍ที่รัก และ ศรัท...
จิตเมตตา 在 ครูเงาะ รสสุคนธ์ กองเกตุ Facebook 的最讚貼文
พูดแล้วเสียงสั่น เสียงแข็ง เบาไป ดังไป
ไม่กล้ามองตาคน ตาล่อกแล่ก
วันนี้เรามาคุยกันเรื่องวิธีแก้สารพันปัญหาการพูด
⠀
ทำไมต้องพัฒนาการพูด?
⠀
เพราะการพูดมันเป็นคีย์สำคัญในชีวิตเรา
#พูดได้ กับ #พูดดี ไม่เหมือนกัน
บางทีเรามีเรื่องในหัว แต่ไม่สามารถถ่ายทอดออกไปได้
หรือถ่ายทอดออกไปได้ แต่สาร ข้อความ ส่งไปไม่ถึงหัวใจคนฟัง
ปรารถนาดี ผลออกมาเป็น ลบ ก็กลายเป็นเรื่องใหญ่อีก
⠀
"Communication is the most important skill any leader can possess." — Richard Brandson
⠀
"การสื่อสาร คือทักษะที่สำคัญที่สุดที่ผู้นำต้องมี" — ริชาร์ด แบรนด์สัน
⠀
⠀
⠀
เทคนิค #3ใจ สู่การเป็น #นักพูดมืออาชีพ
⠀
1. #หายใจ
⠀
หลายคนเวลาพูดไม่หายใจ
เกิดจากจิตใต้สำนึก ที่รู้สึก #กลัว
ร่างกายมนุษย์โดยธรรมชาติ เวลากลัวมันจะ กักลม
เพราะมันกลัวตาย ตามสัญชาตญาณเอาตัวรอดของสัตว์
⠀
ทีนี้ การขึ้นพูดบนเวที มันไม่มีการตายเกิดขึ้น
แต่สมองมนุษย์มันบอกตัวเองไปแล้วว่า "การขึ้นเวทีมันน่ากลัว"
บางคนถ้าให้เลือกระหว่าง เจอเสือ กับ ขึ้นเวที
อาจจะเลือกไปเจอเสือมากกว่าด้วยซ้ำ
⠀
แล้วตอน #ขึ้นเวที อะไรที่ #สมอง มันกลัว
กลัวการถูกปฏิเสธ
กลัวการไม่ได้รับการยอมรับ
กลัวคนนั้นคิดอย่างนี้ กลัวคนนี้ไปพูดอย่างนั้น
ต่างๆนานา
⠀
พอกลัวปุ๊บ เราจะกลั้นลมหายใจโดยอัตโนมัติ
แล้วเสียงจะสะบัดสุดฤทธิ์เลย เสียงสั่นสุดฤทธิ์
ทำให้เสียงออกมาเศร้าโศก เหมือนจะร้องไห้
⠀
สาเหตุหลักเพราะเราไม่รู้วิธี #ผ่อน ลมหายใจ
⠀
เราต้องรู้ก่อนว่าเวลาพูด เราเอาลมเข้าทาง "ปาก" ไม่ใช่ทาง จมูก
และเอาลมออกทาง ปาก ผ่อนออกมาพร้อมกับคำพูด
และหายใจ "ระหว่างประโยค" ไม่ใช่ตอนจบประโยคอย่างเดียว
⠀
เพราะฉะนั้น เวลาตื่นเต้น ให้คุณโฟกัสเรื่องการ "หายใจ"
ลดอาการกลั้นลม ความตื่นเต้นก็จะลดลง เสียงก็จะไม่สั่นเครือ
พอหายใจถูก ก็จะเริ่มโฟกัสถูกว่าเราจะพูดกับใคร
ถ้าพูดกับคนทั้งห้องก็จะโฟกัสไปถึงคนปลายแถวหลังห้อง
พอโฟกัสถูก เสียงเราก็จะพุ่งไปหาคนนั้น
และเสียงจะมีพลังมากขึ้นตามมา
⠀
⠀
⠀
2. #เข้าใจ
⠀
เข้าใจว่า เราจะพูดสิ่งนี้ #เพื่ออะไร
คนที่พูดแล้วตื่นเต้น
เกิดจากการที่พูดแล้วไม่มีพอยต์ หรือประเด็น
แล้วตีอ้อม จบไม่ลง
มันไม่จบ เพราะ เราไม่จบกับตัวเองตั้งแต่ต้น
เพราะเราไม่ชัดกับตัวเองว่าพูดสิ่งนี้ "เพื่ออะไร"
⠀
ยิ่ง #เพื่อ ของเราไม่ชัด
มาผสมกับความกลัวขณะพูด
กลัวคนฟังไม่ชอบ
การสื่อสารก็ยิ่งหลงประเด็น พังกันไปใหญ่
⠀
คำว่า "เพื่ออะไร" ในที่นี้คือ
เราพูดแล้วเรา #คาดหวัง อะไรจากคนที่ฟัง
ให้เขา ได้อะไร รู้สึกอะไร หรือ ลงมือทำอะไร
จับประเด็นตรงนี้ให้ได้ว่าเราต้องการจะสื่อสารอะไร
⠀
แล้วค่อยมาคิดต่อว่า จะพูดยังไงให้ได้ตรงประเด็น
ตรงความคาดหวัง ที่เราตั้งใจ
ด้วยการพูดแบบที่ #เข้าใจคนฟัง
เช่น คนฟังตอนนี้เขากลัวอะไร เขาอยากได้อะไร
หรือเขาเป็นคนแบบไหน ชอบความกระชับรวดเร็ว หรือต้องการเหตุผลหนักแน่น หรือต้องการรักษาความสัมพันธ์ให้ดี เป็นต้น
⠀
เช่นกัน เวลาไปพรีเซนต์ ไปขาย
เราต้องการให้ลูกค้าเกิดความรู้สึกอะไร เพื่อทำอะไร
เช่น
เราต้องการให้ลูกค้าสนใจ —> ซื้อ
ต้องการให้ลูกค้ารู้สึกว้าว —> แล้วซื้อ
ต้องการให้ลูกค้าระมัดระวัง กลัว —> จึงซื้อสินค้านี้ไปป้องกัน
เป็นต้น
⠀
⠀
⠀
มาถึง "ใจ" ตัวสุดท้ายที่สำคัญที่สุด
⠀
3. #ปรับใจ (ของเรา)
⠀
นี่คือต้นตอที่ทำให้เรากลั้นหายใจ ที่ทำให้เราหลงประเด็น
ถ้าเราไม่ "ปรับใจของเรา"
⠀
ปรับใจ คือปรับยังไง?
คือปรับมาถามตัวเองว่า
"สิ่งที่เราพูดนี้ มันมีประโยชน์อะไรกับชาวบ้านเขา"
"ฉันตั้งใจมาช่วยอะไรเขา"
"ฉันมาเพื่อที่จะมารัก ไม่ได้มาเพื่อที่จะให้เธอมารักนะ"
"ฉันมาเพื่อที่จะให้เธอได้สิ่งที่ดีและเป็นประโยชน์จากฉันไป"
⠀
ลองรีเช็กตัวเอง
"ฉันต้องการทำเพื่อให้คนอื่นถูกใจฉันอยู่หรือเปล่า"
"มาเพื่อให้คนอื่นมาชอบเราอยู่หรือเปล่า"
เรากำลังมาพูดให้ฐานะคน #ขอ
ขอให้คนอื่นมาชอบ มาชื่นชม เราอยู่หรือเปล่า
⠀
ถ้ารู้สึกว่าใจคุณยังอยู่ในตำแหน่งผู้ขอ
ลองปรับใจขึ้นมา พลิกขึ้นมาเป็นผู้ #ให้
มือผู้ขอกับมือผู้ให้ มือผู้ให้ สูงกว่า อย่างชัดเจน
ใจคุณก็เช่นกัน พลิกขึ้นมาเป็นใจของผู้ให้ให้ได้
จิตคุณก็จะสูงขึ้นมา
⠀
" #วันนี้ ฉันมาให้ประโยชน์อะไรกับเขา"
⠀
ถ้าเตรียมตัวมาดีแล้ว เตรียมการพูดมาดีแล้ว แต่ยังตื่นเต้น
ขอให้คุณบอกตัวเองได้เลย
"นี่ฉันตั้งใจดีแล้วนี่นา ไม่มีอะไรที่ฉันต้องกลัว"
"ขอให้เขาได้ประโยชน์สูงสุดจากสิ่งที่ฉันเตรียมมา"
⠀
ยกเว้นถ้าคุณไม่ได้เตรียมตัวมาก่อน ไม่ทำการบ้านมา แล้วขึ้นไปพูด
มันแก้ตื่นเต้นไม่ได้หรอก
เพราะคุณไม่ได้เอาใจให้ผู้ชม เพราะคุณไม่ได้เป็นผู้ให้ตั้งแต่ต้น
ไปเป็นผู้หวัง ว่าผู้ชมจะชอบคุณแม้คุณไม่ได้ทำงาน
แบบนี้มันเป็นไปไม่ได้เลยที่คุณจะสงบได้ คุณจะตื่นกลัว
⠀
แล้วถ้าระหว่างพูด คนฟังทำหน้านิ่ว กอดอก
หรือดูไม่ตั้งใจฟัง ก้มดูไอแพด นั่งหลับ
จะปรับใจยังไง
⠀
เอาจริงๆ เราไม่รู้เลยว่าจริงๆเหตุผลเขาคืออะไร
จริงๆเขาอาจจะติดงาน หรือง่วงมากเมื่อคืนนอนไม่พอ
มีเหตุผลมากมายหลากหลายประการ
ให้เราโฟกัสคนที่ฟังเราดีกว่า
แต่ถ้าไม่มีคนฟังเลย เราก็แค่กลับมาดูว่าอะไรที่เราจะปรับหรือฝึกเพิ่มได้แล้วก็ฝึกไป
⠀
มันไม่สำคัญว่า ตอนนี้ คนฟังเค้าจะชอบเราหรือเปล่า
มันสำคัญว่า วันนี้ "เรา" เตรียมข้อมูลที่มันมีประโยชน์กับเขาหรือเปล่า
และในขณะที่พูด เราพูดด้วย #จิตเมตตา หรือเปล่า
สำคัญมากๆ จิตเรา "อยากได้จากเขา" หรือ "อยากให้เขา"
จิตนี้ พลิกหมดทุกอย่างเลยค่ะ
⠀
"ฉันปรารถนาดีกับเธอสุดใจ เธอไม่ชอบฉันไม่เป็นไร
เพราะฉันชอบฉันและจิตใจของฉันมาก
วันนี้มีคนได้ประโยชน์จากฉัน ฉันก็ยินดี"
เมื่อตั้งจิตเป็น ผู้ให้ แบบนี้ ความกลัวมันก็จะหายไป
จิตเราจะเป็นจิตที่ฮึกเหิม มีพลัง
หายใจ—เข้าใจ—ปรับใจ
3 หลักนี้จะช่วยลดความตื่นกลัว
และทำให้การพูดของคุณตรงประเด็น #ชัดเจน #มีพลัง
⠀
ขอให้ทุกคนมีความสุขในการเป็นนักพูด
ไม่ว่าจะพูดกับคนที่คุณรัก หรือพูดต่อหน้าสาธารณะค่ะ
⠀
ครูเงาะ
⠀⠀
—
⠀
มาเปลี่ยนทุกการนำเสนอผลงาน
ให้เป็นการนำเสนอความก้าวหน้าในอนาคต
ใน #คอร์สออนไลน์
Professional Public Speaking
“พูดต่อหน้าสาธารณะอย่างมืออาชีพ”
⠀
สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้
✅ สามารถพูดอย่างมืออาชีพ มีความมั่นใจ
✅ สร้างอิมแพคต่อผู้คนได้ รวมถึงสร้างความน่าเชื่อถือตั้งแต่เริ่มนำเสนอ
✅ สามารถนำเสนอได้เป็นธรรมชาติ มีพลัง
✅ ตรงประเด็นและสามารถร้อยเรียงเรื่องได้อย่างสอดคล้อง เพื่อทำให้ผู้ติดตามสามารถติดตามได้ตั้งแต่ต้นจนจบ
✅ สามารถพูดต่อหน้าสาธารณะได้อย่างมั่นใจและผ่อนคลาย
⠀
ถ่ายทอดทุกเคล็ดวิชาโดย ครูเงาะ รสสุคนธ์
Speaker เป็นวิทยากร ให้กับองค์กรระดับประเทศ
มากมายกว่า 100 องค์กร
และมากกว่า 10 ปี ในวงการบันเทิง ในฐานะ Acting Coach
⠀
มาเรียนรู้วิธีการเล่าเรื่องให้ทรงพลัง ชัดเจน
เกิดการเปลี่ยนแปลงต่อผู้ฟัง และที่สำคัญ การดึง
" เสน่ห์และตัวตนที่เป็นธรรมชาติ "
ของเราให้ออกมาได้
⠀
#ราคาพิเศษเป็นของขวัญปีใหม่ให้ทุกคน
ถึง 31 ธันวาคม 63 นี้
ราคา 2,990 จากราคาเต็ม 7,900
🔥 สิทธิ์มีจำนวนจำกัด 🔥
⠀
สนใจสอบถามข้อมูล⠀
🗨 LINE ＠kru-ngor⠀
👉 คลิก https://line.me/R/ti/p/@kru-ngor ⠀
📞 หรือโทร. 091-459-3997 , 080-265-6266 , 096-646-6266 , 099-797-9615
จิตเมตตา 在 ครูเงาะ รสสุคนธ์ กองเกตุ Facebook 的精選貼文
คุณเคยมีอาการแบบนี้ไหม
พูดแล้วเสียงสั่น เสียงแข็ง เบาไป ดังไป
ไม่กล้ามองตาคน ตาล่อกแล่ก
แล้วทำไมต้องพัฒนาการพูด?
⠀
เพราะการพูดมันเป็นคีย์สำคัญในชีวิตเรา
#พูดได้ กับ #พูดดี ไม่เหมือนกัน
บางทีเรามีเรื่องในหัว แต่ไม่สามารถถ่ายทอดออกไปได้
หรือถ่ายทอดออกไปได้ แต่สาร ข้อความ ส่งไปไม่ถึงหัวใจคนฟัง
ปรารถนาดี ผลออกมาเป็น ลบ ก็กลายเป็นเรื่องใหญ่อีก
⠀
"Communication is the most important skill any leader can possess." — Richard Brandson
⠀
"การสื่อสาร คือทักษะที่สำคัญที่สุดที่ผู้นำต้องมี" — ริชาร์ด แบรนด์สัน
⠀
⠀
เทคนิค #3ใจ สู่การเป็น #นักพูดมืออาชีพ
⠀
1. #หายใจ
⠀
หลายคนเวลาพูดไม่หายใจ
เกิดจากจิตใต้สำนึก ที่รู้สึก #กลัว
ร่างกายมนุษย์โดยธรรมชาติ เวลากลัวมันจะ กักลม
เพราะมันกลัวตาย ตามสัญชาตญาณเอาตัวรอดของสัตว์
⠀
ทีนี้ การขึ้นพูดบนเวที มันไม่มีการตายเกิดขึ้น
แต่สมองมนุษย์มันบอกตัวเองไปแล้วว่า "การขึ้นเวทีมันน่ากลัว"
บางคนถ้าให้เลือกระหว่าง เจอเสือ กับ ขึ้นเวที
อาจจะเลือกไปเจอเสือมากกว่าด้วยซ้ำ
⠀
แล้วตอน #ขึ้นเวที อะไรที่ #สมอง มันกลัว
กลัวการถูกปฏิเสธ
กลัวการไม่ได้รับการยอมรับ
กลัวคนนั้นคิดอย่างนี้ กลัวคนนี้ไปพูดอย่างนั้น
ต่างๆนานา
⠀
พอกลัวปุ๊บ เราจะกลั้นลมหายใจโดยอัตโนมัติ
แล้วเสียงจะสะบัดสุดฤทธิ์เลย เสียงสั่นสุดฤทธิ์
ทำให้เสียงออกมาเศร้าโศก เหมือนจะร้องไห้
⠀
สาเหตุหลักเพราะเราไม่รู้วิธี #ผ่อน ลมหายใจ
⠀
เราต้องรู้ก่อนว่าเวลาพูด เราเอาลมเข้าทาง "ปาก" ไม่ใช่ทาง จมูก
และเอาลมออกทาง ปาก ผ่อนออกมาพร้อมกับคำพูด
และหายใจ "ระหว่างประโยค" ไม่ใช่ตอนจบประโยคอย่างเดียว
⠀
เพราะฉะนั้น เวลาตื่นเต้น ให้คุณโฟกัสเรื่องการ "หายใจ"
ลดอาการกลั้นลม ความตื่นเต้นก็จะลดลง เสียงก็จะไม่สั่นเครือ
พอหายใจถูก ก็จะเริ่มโฟกัสถูกว่าเราจะพูดกับใคร
ถ้าพูดกับคนทั้งห้องก็จะโฟกัสไปถึงคนปลายแถวหลังห้อง
พอโฟกัสถูก เสียงเราก็จะพุ่งไปหาคนนั้น
และเสียงจะมีพลังมากขึ้นตามมา
⠀
⠀
⠀
2. #เข้าใจ
⠀
เข้าใจว่า เราจะพูดสิ่งนี้ #เพื่ออะไร
คนที่พูดแล้วตื่นเต้น
เกิดจากการที่พูดแล้วไม่มีพอยต์ หรือประเด็น
แล้วตีอ้อม จบไม่ลง
มันไม่จบ เพราะ เราไม่จบกับตัวเองตั้งแต่ต้น
เพราะเราไม่ชัดกับตัวเองว่าพูดสิ่งนี้ "เพื่ออะไร"
⠀
ยิ่ง #เพื่อ ของเราไม่ชัด
มาผสมกับความกลัวขณะพูด
กลัวคนฟังไม่ชอบ
การสื่อสารก็ยิ่งหลงประเด็น พังกันไปใหญ่
⠀
คำว่า "เพื่ออะไร" ในที่นี้คือ
เราพูดแล้วเรา #คาดหวัง อะไรจากคนที่ฟัง
ให้เขา ได้อะไร รู้สึกอะไร หรือ ลงมือทำอะไร
จับประเด็นตรงนี้ให้ได้ว่าเราต้องการจะสื่อสารอะไร
⠀
แล้วค่อยมาคิดต่อว่า จะพูดยังไงให้ได้ตรงประเด็น
ตรงความคาดหวัง ที่เราตั้งใจ
ด้วยการพูดแบบที่ #เข้าใจคนฟัง
เช่น คนฟังตอนนี้เขากลัวอะไร เขาอยากได้อะไร
หรือเขาเป็นคนแบบไหน ชอบความกระชับรวดเร็ว หรือต้องการเหตุผลหนักแน่น หรือต้องการรักษาความสัมพันธ์ให้ดี เป็นต้น
⠀
เช่นกัน เวลาไปพรีเซนต์ ไปขาย
เราต้องการให้ลูกค้าเกิดความรู้สึกอะไร เพื่อทำอะไร
เช่น
เราต้องการให้ลูกค้าสนใจ —> ซื้อ
ต้องการให้ลูกค้ารู้สึกว้าว —> แล้วซื้อ
ต้องการให้ลูกค้าระมัดระวัง กลัว —> จึงซื้อสินค้านี้ไปป้องกัน
เป็นต้น
⠀
⠀
⠀
มาถึง "ใจ" ตัวสุดท้ายที่สำคัญที่สุด
⠀
3. #ปรับใจ (ของเรา)
⠀
นี่คือต้นตอที่ทำให้เรากลั้นหายใจ ที่ทำให้เราหลงประเด็น
ถ้าเราไม่ "ปรับใจของเรา"
⠀
ปรับใจ คือปรับยังไง?
คือปรับมาถามตัวเองว่า
"สิ่งที่เราพูดนี้ มันมีประโยชน์อะไรกับชาวบ้านเขา"
"ฉันตั้งใจมาช่วยอะไรเขา"
"ฉันมาเพื่อที่จะมารัก ไม่ได้มาเพื่อที่จะให้เธอมารักนะ"
"ฉันมาเพื่อที่จะให้เธอได้สิ่งที่ดีและเป็นประโยชน์จากฉันไป"
⠀
ลองรีเช็กตัวเอง
"ฉันต้องการทำเพื่อให้คนอื่นถูกใจฉันอยู่หรือเปล่า"
"มาเพื่อให้คนอื่นมาชอบเราอยู่หรือเปล่า"
เรากำลังมาพูดให้ฐานะคน #ขอ
ขอให้คนอื่นมาชอบ มาชื่นชม เราอยู่หรือเปล่า
⠀
ถ้ารู้สึกว่าใจคุณยังอยู่ในตำแหน่งผู้ขอ
ลองปรับใจขึ้นมา พลิกขึ้นมาเป็นผู้ #ให้
มือผู้ขอกับมือผู้ให้ มือผู้ให้ สูงกว่า อย่างชัดเจน
ใจคุณก็เช่นกัน พลิกขึ้นมาเป็นใจของผู้ให้ให้ได้
จิตคุณก็จะสูงขึ้นมา
⠀
" #วันนี้ ฉันมาให้ประโยชน์อะไรกับเขา"
⠀
ถ้าเตรียมตัวมาดีแล้ว เตรียมการพูดมาดีแล้ว แต่ยังตื่นเต้น
ขอให้คุณบอกตัวเองได้เลย
"นี่ฉันตั้งใจดีแล้วนี่นา ไม่มีอะไรที่ฉันต้องกลัว"
"ขอให้เขาได้ประโยชน์สูงสุดจากสิ่งที่ฉันเตรียมมา"
⠀
ยกเว้นถ้าคุณไม่ได้เตรียมตัวมาก่อน ไม่ทำการบ้านมา แล้วขึ้นไปพูด
มันแก้ตื่นเต้นไม่ได้หรอก
เพราะคุณไม่ได้เอาใจให้ผู้ชม เพราะคุณไม่ได้เป็นผู้ให้ตั้งแต่ต้น
ไปเป็นผู้หวัง ว่าผู้ชมจะชอบคุณแม้คุณไม่ได้ทำงาน
แบบนี้มันเป็นไปไม่ได้เลยที่คุณจะสงบได้ คุณจะตื่นกลัว
⠀
แล้วถ้าระหว่างพูด คนฟังทำหน้านิ่ว กอดอก
หรือดูไม่ตั้งใจฟัง ก้มดูไอแพด นั่งหลับ
จะปรับใจยังไง
⠀
เอาจริงๆ เราไม่รู้เลยว่าจริงๆเหตุผลเขาคืออะไร
จริงๆเขาอาจจะติดงาน หรือง่วงมากเมื่อคืนนอนไม่พอ
มีเหตุผลมากมายหลากหลายประการ
ให้เราโฟกัสคนที่ฟังเราดีกว่า
แต่ถ้าไม่มีคนฟังเลย เราก็แค่กลับมาดูว่าอะไรที่เราจะปรับหรือฝึกเพิ่มได้แล้วก็ฝึกไป
⠀
มันไม่สำคัญว่า ตอนนี้ คนฟังเค้าจะชอบเราหรือเปล่า
มันสำคัญว่า วันนี้ "เรา" เตรียมข้อมูลที่มันมีประโยชน์กับเขาหรือเปล่า
และในขณะที่พูด เราพูดด้วย #จิตเมตตา หรือเปล่า
สำคัญมากๆ จิตเรา "อยากได้จากเขา" หรือ "อยากให้เขา"
จิตนี้ พลิกหมดทุกอย่างเลยค่ะ
⠀
"ฉันปรารถนาดีกับเธอสุดใจ เธอไม่ชอบฉันไม่เป็นไร
เพราะฉันชอบฉันและจิตใจของฉันมาก
วันนี้มีคนได้ประโยชน์จากฉัน ฉันก็ยินดี"
เมื่อตั้งจิตเป็น ผู้ให้ แบบนี้ ความกลัวมันก็จะหายไป
จิตเราจะเป็นจิตที่ฮึกเหิม มีพลัง
หายใจ—เข้าใจ—ปรับใจ
3 หลักนี้จะช่วยลดความตื่นกลัว
และทำให้การพูดของคุณตรงประเด็น #ชัดเจน #มีพลัง
⠀
ขอให้ทุกคนมีความสุขในการเป็นนักพูด
ไม่ว่าจะพูดกับคนที่คุณรัก หรือพูดต่อหน้าสาธารณะค่ะ
⠀
ครูเงาะ
⠀
—
⠀
มาเปลี่ยนทุกการนำเสนอผลงาน
ให้เป็นการนำเสนอความก้าวหน้าในอนาคต
ใน #คอร์สออนไลน์
Professional Public Speaking
“พูดต่อหน้าสาธารณะอย่างมืออาชีพ”
⠀
สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้
✅ สามารถพูดอย่างมืออาชีพ มีความมั่นใจ
✅ สร้างอิมแพคต่อผู้คนได้ รวมถึงสร้างความน่าเชื่อถือตั้งแต่เริ่มนำเสนอ
✅ สามารถนำเสนอได้เป็นธรรมชาติ มีพลัง
✅ ตรงประเด็นและสามารถร้อยเรียงเรื่องได้อย่างสอดคล้อง เพื่อทำให้ผู้ติดตามสามารถติดตามได้ตั้งแต่ต้นจนจบ
✅ สามารถพูดต่อหน้าสาธารณะได้อย่างมั่นใจและผ่อนคลาย
⠀
ถ่ายทอดทุกเคล็ดวิชาโดย ครูเงาะ รสสุคนธ์
Speaker เป็นวิทยากร ให้กับองค์กรระดับประเทศ
มากมายกว่า 100 องค์กร
และมากกว่า 10 ปี ในวงการบันเทิง ในฐานะ Acting Coach
⠀
มาเรียนรู้วิธีการเล่าเรื่องให้ทรงพลัง ชัดเจน
เกิดการเปลี่ยนแปลงต่อผู้ฟัง และที่สำคัญ การดึง
" เสน่ห์และตัวตนที่เป็นธรรมชาติ "
ของเราให้ออกมาได้
⠀
ราคาพิเศษ
จากปกติ 7,990 เหลือเพียง 2,990
ถึงวันที่ 19 ธันวาคม 63 นี้
🔥 สิทธิ์มีจำนวนจำกัด 🔥
⠀
สนใจสอบถามข้อมูล⠀
🗨 LINE ＠kru-ngor⠀
👉 คลิก https://line.me/R/ti/p/@kru-ngor ⠀
📞 หรือโทร. 091-459-3997 , 080-265-6266 , 096-646-6266 , 099-797-9615
จิตเมตตา 在 ครูเงาะ รสสุคนธ์ กองเกตุ Facebook 的精選貼文
พูดแล้วเสียงสั่น เสียงแข็ง เบาไป ดังไป
ไม่กล้ามองตาคน ตาล่อกแล่ก
วันนี้เรามาคุยกันเรื่องวิธีแก้สารพันปัญหาการพูด
⠀
ทำไมต้องพัฒนาการพูด?
⠀
เพราะการพูดมันเป็นคีย์สำคัญในชีวิตเรา
#พูดได้ กับ #พูดดี ไม่เหมือนกัน
บางทีเรามีเรื่องในหัว แต่ไม่สามารถถ่ายทอดออกไปได้
หรือถ่ายทอดออกไปได้ แต่สาร ข้อความ ส่งไปไม่ถึงหัวใจคนฟัง
ปรารถนาดี ผลออกมาเป็น ลบ ก็กลายเป็นเรื่องใหญ่อีก
⠀
"Communication is the most important skill any leader can possess." — Richard Brandson
⠀
"การสื่อสาร คือทักษะที่สำคัญที่สุดที่ผู้นำต้องมี" — ริชาร์ด แบรนด์สัน
⠀
⠀
⠀
เทคนิค #3ใจ สู่การเป็น #นักพูดมืออาชีพ
⠀
1. #หายใจ
⠀
หลายคนเวลาพูดไม่หายใจ
เกิดจากจิตใต้สำนึก ที่รู้สึก #กลัว
ร่างกายมนุษย์โดยธรรมชาติ เวลากลัวมันจะ กักลม
เพราะมันกลัวตาย ตามสัญชาตญาณเอาตัวรอดของสัตว์
⠀
ทีนี้ การขึ้นพูดบนเวที มันไม่มีการตายเกิดขึ้น
แต่สมองมนุษย์มันบอกตัวเองไปแล้วว่า "การขึ้นเวทีมันน่ากลัว"
บางคนถ้าให้เลือกระหว่าง เจอเสือ กับ ขึ้นเวที
อาจจะเลือกไปเจอเสือมากกว่าด้วยซ้ำ
⠀
แล้วตอน #ขึ้นเวที อะไรที่ #สมอง มันกลัว
กลัวการถูกปฏิเสธ
กลัวการไม่ได้รับการยอมรับ
กลัวคนนั้นคิดอย่างนี้ กลัวคนนี้ไปพูดอย่างนั้น
ต่างๆนานา
⠀
พอกลัวปุ๊บ เราจะกลั้นลมหายใจโดยอัตโนมัติ
แล้วเสียงจะสะบัดสุดฤทธิ์เลย เสียงสั่นสุดฤทธิ์
ทำให้เสียงออกมาเศร้าโศก เหมือนจะร้องไห้
⠀
สาเหตุหลักเพราะเราไม่รู้วิธี #ผ่อน ลมหายใจ
⠀
เราต้องรู้ก่อนว่าเวลาพูด เราเอาลมเข้าทาง "ปาก" ไม่ใช่ทาง จมูก
และเอาลมออกทาง ปาก ผ่อนออกมาพร้อมกับคำพูด
และหายใจ "ระหว่างประโยค" ไม่ใช่ตอนจบประโยคอย่างเดียว
⠀
เพราะฉะนั้น เวลาตื่นเต้น ให้คุณโฟกัสเรื่องการ "หายใจ"
ลดอาการกลั้นลม ความตื่นเต้นก็จะลดลง เสียงก็จะไม่สั่นเครือ
พอหายใจถูก ก็จะเริ่มโฟกัสถูกว่าเราจะพูดกับใคร
ถ้าพูดกับคนทั้งห้องก็จะโฟกัสไปถึงคนปลายแถวหลังห้อง
พอโฟกัสถูก เสียงเราก็จะพุ่งไปหาคนนั้น
และเสียงจะมีพลังมากขึ้นตามมา
⠀
⠀
⠀
2. #เข้าใจ
⠀
เข้าใจว่า เราจะพูดสิ่งนี้ #เพื่ออะไร
คนที่พูดแล้วตื่นเต้น
เกิดจากการที่พูดแล้วไม่มีพอยต์ หรือประเด็น
แล้วตีอ้อม จบไม่ลง
มันไม่จบ เพราะ เราไม่จบกับตัวเองตั้งแต่ต้น
เพราะเราไม่ชัดกับตัวเองว่าพูดสิ่งนี้ "เพื่ออะไร"
⠀
ยิ่ง #เพื่อ ของเราไม่ชัด
มาผสมกับความกลัวขณะพูด
กลัวคนฟังไม่ชอบ
การสื่อสารก็ยิ่งหลงประเด็น พังกันไปใหญ่
⠀
คำว่า "เพื่ออะไร" ในที่นี้คือ
เราพูดแล้วเรา #คาดหวัง อะไรจากคนที่ฟัง
ให้เขา ได้อะไร รู้สึกอะไร หรือ ลงมือทำอะไร
จับประเด็นตรงนี้ให้ได้ว่าเราต้องการจะสื่อสารอะไร
⠀
แล้วค่อยมาคิดต่อว่า จะพูดยังไงให้ได้ตรงประเด็น
ตรงความคาดหวัง ที่เราตั้งใจ
ด้วยการพูดแบบที่ #เข้าใจคนฟัง
เช่น คนฟังตอนนี้เขากลัวอะไร เขาอยากได้อะไร
หรือเขาเป็นคนแบบไหน ชอบความกระชับรวดเร็ว หรือต้องการเหตุผลหนักแน่น หรือต้องการรักษาความสัมพันธ์ให้ดี เป็นต้น
⠀
เช่นกัน เวลาไปพรีเซนต์ ไปขาย
เราต้องการให้ลูกค้าเกิดความรู้สึกอะไร เพื่อทำอะไร
เช่น
เราต้องการให้ลูกค้าสนใจ —> ซื้อ
ต้องการให้ลูกค้ารู้สึกว้าว —> แล้วซื้อ
ต้องการให้ลูกค้าระมัดระวัง กลัว —> จึงซื้อสินค้านี้ไปป้องกัน
เป็นต้น
⠀
⠀
⠀
มาถึง "ใจ" ตัวสุดท้ายที่สำคัญที่สุด
⠀
3. #ปรับใจ (ของเรา)
⠀
นี่คือต้นตอที่ทำให้เรากลั้นหายใจ ที่ทำให้เราหลงประเด็น
ถ้าเราไม่ "ปรับใจของเรา"
⠀
ปรับใจ คือปรับยังไง?
คือปรับมาถามตัวเองว่า
"สิ่งที่เราพูดนี้ มันมีประโยชน์อะไรกับชาวบ้านเขา"
"ฉันตั้งใจมาช่วยอะไรเขา"
"ฉันมาเพื่อที่จะมารัก ไม่ได้มาเพื่อที่จะให้เธอมารักนะ"
"ฉันมาเพื่อที่จะให้เธอได้สิ่งที่ดีและเป็นประโยชน์จากฉันไป"
⠀
ลองรีเช็กตัวเอง
"ฉันต้องการทำเพื่อให้คนอื่นถูกใจฉันอยู่หรือเปล่า"
"มาเพื่อให้คนอื่นมาชอบเราอยู่หรือเปล่า"
เรากำลังมาพูดให้ฐานะคน #ขอ
ขอให้คนอื่นมาชอบ มาชื่นชม เราอยู่หรือเปล่า
⠀
ถ้ารู้สึกว่าใจคุณยังอยู่ในตำแหน่งผู้ขอ
ลองปรับใจขึ้นมา พลิกขึ้นมาเป็นผู้ #ให้
มือผู้ขอกับมือผู้ให้ มือผู้ให้ สูงกว่า อย่างชัดเจน
ใจคุณก็เช่นกัน พลิกขึ้นมาเป็นใจของผู้ให้ให้ได้
จิตคุณก็จะสูงขึ้นมา
⠀
" #วันนี้ ฉันมาให้ประโยชน์อะไรกับเขา"
⠀
ถ้าเตรียมตัวมาดีแล้ว เตรียมการพูดมาดีแล้ว แต่ยังตื่นเต้น
ขอให้คุณบอกตัวเองได้เลย
"นี่ฉันตั้งใจดีแล้วนี่นา ไม่มีอะไรที่ฉันต้องกลัว"
"ขอให้เขาได้ประโยชน์สูงสุดจากสิ่งที่ฉันเตรียมมา"
⠀
ยกเว้นถ้าคุณไม่ได้เตรียมตัวมาก่อน ไม่ทำการบ้านมา แล้วขึ้นไปพูด
มันแก้ตื่นเต้นไม่ได้หรอก
เพราะคุณไม่ได้เอาใจให้ผู้ชม เพราะคุณไม่ได้เป็นผู้ให้ตั้งแต่ต้น
ไปเป็นผู้หวัง ว่าผู้ชมจะชอบคุณแม้คุณไม่ได้ทำงาน
แบบนี้มันเป็นไปไม่ได้เลยที่คุณจะสงบได้ คุณจะตื่นกลัว
⠀
แล้วถ้าระหว่างพูด คนฟังทำหน้านิ่ว กอดอก
หรือดูไม่ตั้งใจฟัง ก้มดูไอแพด นั่งหลับ
จะปรับใจยังไง
⠀
เอาจริงๆ เราไม่รู้เลยว่าจริงๆเหตุผลเขาคืออะไร
จริงๆเขาอาจจะติดงาน หรือง่วงมากเมื่อคืนนอนไม่พอ
มีเหตุผลมากมายหลากหลายประการ
ให้เราโฟกัสคนที่ฟังเราดีกว่า
แต่ถ้าไม่มีคนฟังเลย เราก็แค่กลับมาดูว่าอะไรที่เราจะปรับหรือฝึกเพิ่มได้แล้วก็ฝึกไป
⠀
มันไม่สำคัญว่า ตอนนี้ คนฟังเค้าจะชอบเราหรือเปล่า
มันสำคัญว่า วันนี้ "เรา" เตรียมข้อมูลที่มันมีประโยชน์กับเขาหรือเปล่า
และในขณะที่พูด เราพูดด้วย #จิตเมตตา หรือเปล่า
สำคัญมากๆ จิตเรา "อยากได้จากเขา" หรือ "อยากให้เขา"
จิตนี้ พลิกหมดทุกอย่างเลยค่ะ
⠀
"ฉันปรารถนาดีกับเธอสุดใจ เธอไม่ชอบฉันไม่เป็นไร
เพราะฉันชอบฉันและจิตใจของฉันมาก
วันนี้มีคนได้ประโยชน์จากฉัน ฉันก็ยินดี"
เมื่อตั้งจิตเป็น ผู้ให้ แบบนี้ ความกลัวมันก็จะหายไป
จิตเราจะเป็นจิตที่ฮึกเหิม มีพลัง
หายใจ—เข้าใจ—ปรับใจ
3 หลักนี้จะช่วยลดความตื่นกลัว
และทำให้การพูดของคุณตรงประเด็น #ชัดเจน #มีพลัง
⠀
ขอให้ทุกคนมีความสุขในการเป็นนักพูด
ไม่ว่าจะพูดกับคนที่คุณรัก หรือพูดต่อหน้าสาธารณะค่ะ
⠀
ครูเงาะ
⠀
⠀
⠀
—
⠀
มาเปลี่ยนทุกการนำเสนอผลงาน
ให้เป็นการนำเสนอความก้าวหน้าในอนาคต
ใน #คอร์สออนไลน์
Professional Public Speaking
“พูดต่อหน้าสาธารณะอย่างมืออาชีพ”
เปิดขายวันแรก — #30ตุลาคม 63 นี้
⠀
สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้
✅ สามารถพูดอย่างมืออาชีพ มีความมั่นใจ
✅ สร้างอิมแพคต่อผู้คนได้ รวมถึงสร้างความน่าเชื่อถือตั้งแต่เริ่มนำเสนอ
✅ สามารถนำเสนอได้เป็นธรรมชาติ มีพลัง
✅ ตรงประเด็นและสามารถร้อยเรียงเรื่องได้อย่างสอดคล้อง เพื่อทำให้ผู้ติดตามสามารถติดตามได้ตั้งแต่ต้นจนจบ
✅ สามารถพูดต่อหน้าสาธารณะได้อย่างมั่นใจและผ่อนคลาย
⠀
ถ่ายทอดทุกเคล็ดวิชาโดย ครูเงาะ รสสุคนธ์
Speaker เป็นวิทยากร ให้กับองค์กรระดับประเทศ
มากมายกว่า 100 องค์กร
และมากกว่า 10 ปี ในวงการบันเทิง ในฐานะ Acting Coach
⠀
มาเรียนรู้วิธีการเล่าเรื่องให้ทรงพลัง ชัดเจน
เกิดการเปลี่ยนแปลงต่อผู้ฟัง และที่สำคัญ การดึง
" เสน่ห์และตัวตนที่เป็นธรรมชาติ "
ของเราให้ออกมาได้
⠀
#ด่วน ราคาพิเศษช่วงเปิดตัว
ภายใน 11 พฤศจิกายน 63 นี้
🔥 สิทธิ์มีจำนวนจำกัด 🔥
⠀
สนใจสอบถามข้อมูล⠀
🗨 LINE ＠kru-ngor⠀
👉 คลิก https://line.me/R/ti/p/@kru-ngor ⠀
📞 หรือโทร. 091-459-3997 , 080-265-6266 , 096-646-6266 , 099-797-9615