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時尚健身新風潮！風靡歐美的「肌力有氧Strong by Zumba」 ...

簡單來說，Zumba是以音樂為基礎，融合健身操及拉丁舞的一項有氧運動，透過自創的舞步讓肢體隨著旋律擺動，達到鍛鍊的效果。傳統拉丁舞風非常多元，常見的 ...

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