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Ziv - 根據教官中文講解加上強大的同事翻譯此次實驗以二頭彎舉 ...

根據教官中文講解加上強大的同事翻譯此次實驗以二頭彎舉進行實驗，大致上來說就是根據實驗的研究顯示，在進行高阻力高強度的反覆次數訓練後的4～24小時是肌肉合成的 ...

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