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Hatha Yoga 哈達瑜伽

**Hatha Yoga 哈達瑜伽** - 緩解壓力 - 訓練深層肌肉 - 建立正確的身體姿勢 - 矯正不良姿勢 - 增加身體耐力 - 增加身體柔軟度 甚麼人士適合學習Hatha瑜珈？

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