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突破生理限制的顛峰表現：你的「身體智能」，決定你的成就高度

... 瑜伽(Ashtanga Yoga;強力的呼吸、伸展與動作系列,因為這些動作可能非常激烈,所以只能在指導下嘗試)。旁若無人地跳舞・用耳機播放一些好音樂,然後隨意地跳舞,不斷改變你 ...

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