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高雄YMCA游泳學校教學成人班 - 運動社- 迪卡儂

水中運動性質較溫和及安全,全民皆宜，尤其適合長者。游泳時利用水中浮力能鍛鍊缺乏運動的身體部位,可增強心肺功能,強化肌肉、燃燒脂肪，保持關節靈活以及紓解生活壓力, ...

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