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基礎代謝率BMR計算機｜TDEE計算 - Heho 健康小幫手

BMR x 1.55 = 身體活動程度較高說明 (每週運動6-7 天) BMR x 1.72 = 身體活動程度激烈說明 (長時間運動或體力勞動工作) BMR x 1.9 = 想知道自己的體重是否標準嗎？

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