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太神奇！這樣吃讓我三週瘦4公斤‧我的減醣減肥餐菜單 ... - 娜塔

殘酷的是，吃一碗白米飯大概就超過50g醣，更別說喝一杯手搖飲料或吃兩塊餅乾之類的一整天下來或許覺得根本沒吃什麼，其實你已不知不覺吃進上百克的醣 ...

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