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健身房裡的三溫暖是烤/蒸爽的，還是真的對身體有好處？

健身房和SPA附設的三溫暖不用白不用，不過你真的懂得怎麼蒸或烤嗎？ ... 專業諮詢：World GYM健身教練蕭明毅、雅丰唯心中醫診所陳盈光醫師.

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