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瑜珈球Yoga Ball - 有氧課程介紹

瑜珈 球課程融合了太極、瑜珈、皮拉提斯，以及活力有氧等等，並將各種元素巧妙運用瑜珈球來運動，不但可以提昇心肺適能，更能雕塑身體曲線，達到瘦身的效果， ...

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