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world gym初次始用重訓器材 - Mobile01

所以想請問有經驗的健身朋友們，初學者是否不需請一對一教練就能夠使用重訓器材而不受傷呢？ 我以經加入會員了，我體脂16%，主要是想增肌、增強心肺功能， ...

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