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〔推薦居家健身影片〕Walk at home 在家就可做有氧佛心運動 ...

大家都說要養成運動的習慣長時間久坐、沒有伸展筋骨，除了會讓代謝下降外，也容易有疾病產生但對於從小運動神經很差，運動完全沒有半點興趣的人不要說 ...

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