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【素食迷思】Omega-3不一定來自海鮮？教你植物性飲食如何 ...

被譽為來自海洋的精華，我們需要Omega-3脂肪酸調節身體機能和作為組織結構。Omega-3其實是一組脂肪酸，其中α-亞麻酸（ALA）、DHA和EPA是大家比較熟悉 ...

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