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16 種富含Omega-3 的食物

研究顯示，Omega 3 可以抗發炎、幫助人體健康老化。 食物中常見的Omega-3 脂肪酸有3 種，分別是二十碳五烯酸（EPA）、二十二碳六烯酸（DHA，常見於 ...

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