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Omega-3 是一种多元不饱和脂肪酸油

对人体最重要的脂肪酸共有三种：EPA（二十碳五烯酸）、DHA（二十二碳六烯酸）和DPA（二十二碳五烯酸）。这些Omega-3 脂肪酸在油性鱼类（如沙丁鱼、鳀鱼、鲑鱼和马鲛鱼）中 ...

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