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最大自主用力(Maximal Voluntary Contraction) - 山姆伯伯工作坊

軍教電影中常出現這個場景，班長吹起哨子後，8位士兵在沙灘上用頭頂著一艘船一起跑步；若有一位士兵比其它同胞來的弱，其它士兵必須加倍努力來"補償"。

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