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維他命D3是什麼？3種維他命D的功效、來源 - 血清素幫幫忙

因為陽光與維他命D密切的關係，維他命D可能有抗憂鬱、幫助睡眠的功效，也是很普遍的助眠保健食品。 但是，目前仍不確定維他命D是否助於改善憂鬱症。

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