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情緒低落可能是缺乏維生素D 這樣補充最有效

血中維生素D或者稱骨化二醇，濃度介於20ng/ml到30ng/mL之間被認為不足， ... 之間的陽光下，皮膚才能將陽光轉換成維他命D，通常是曬正午的陽光才有辦法吸收到的波長， ...

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