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維生素D食物有哪些？根據5大功效，推薦給你！

維生素D（又稱維他命D），可增進鈣質吸收，是人體可自行合成的維生素。此外，也可透過陽光或飲食中攝取，補充維生素D。雖看似簡單攝取，但臺灣卻有約6 ...

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