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vitamin d陽光
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維他命D不足曬太陽就好?曬錯了就只有變老
所以隔著玻璃曬太陽除了暖烘烘地變老以外,對健康沒有什麼幫助。一日當中又以午左右的時段「UVB」較強,若想透過曬太陽生成維他命D,可以選在中午時段曬 ...
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