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【維他命D食物】維他命D - 3大補充要點

維他命D 主要是靠3個途徑來補充的，分別是曬太陽、攝取富含維他命D食物以及營養補充品. ... 份量的維他命D含量，在補充之前請充分了解產品上的劑量標示，適量攝取即可。

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