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維他命D，真的缺很大！ - 運動營養補充- Joiiup

過去維他命D的建議劑量都是比較保守的，成人大約每日建議攝取600到800IU，然而，現在的趨勢是建議補充更大的劑量，內分泌學會的建議是成人每日建議 ...

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