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維他命D什麼時候吃才對？一天吃幾次？醫師詳細解答 - 元氣網

我常被問到，維他命D的補充量該吃多少呢？會建議一般成人每天服用00∼2000IU。維他命D補充劑的外包裝上顯示的數字，就代表每一顆／滴的劑量。

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