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哪些人需要補充維他命D，維他命D功效有哪些？營養師來解答

而含有維他命D的食物多為動物內臟，在補充上也須注意膽固醇攝取過量的問題。因此選擇維生素D補充劑就會變得較為安全又速效的方式，但要怎麼選擇劑量就 ...

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